yemek-yapmak-iyi-hissettiriyor

YEMEK YAPMAK İYİ HİSSETTİRİYOR

 

 

Yemek yapmanın duygusal hazla doğrudan bir ilişkisi var. Araştırmalara göre, aile büyüklerinin tariflerini araştırıp bulmak ve yapmaya çalışmak, geçmişinizle bağlantı kurmanızı sağlıyor. Ayrıca yemek yaparken, sadece detaylara odaklandığınız için bilinçli farkındalığın getirdiği anda olma deneyimini yaşayabiliyor ve bu sayede kafanızdan geçen olumsuz düşüncelerden uzaklaşabiliyorsunuz. Amerika’da yapılan bir araştırmaya göreyse yemek pişirme temelli aktiviteler kişiye özyeterlilik kazandırmasının yanı sıra kişinin planlama yeteneğini de geliştiriyor. Özetle, alışveriş yapma, planlama, yemek pişirme gibi yemekle ilgili aktiviteler, kişilerin kendilerini daha iyi hissetmelerini ve bu deneyimi diğerleriyle paylaşmanın keyfini yaşamalarını sağlıyor.      

Kaynak: psychologytoday.com

 

 

Önceki Yazılar

YARATICILIK NEDEN ÖNEMLİ?

Sonraki Yazılar

ZEVKLERİNİZİ KEŞFEDİN