buyuk

MURPHY KANUNLARI, HAYATIMIZI NASIL ETKİLİYOR?

Diyelim ki sabahları işe geç kaldık, mutlaka trafikte sıkışıp kalırız. Beklediğimiz arama biz müsaitken değil de, duştayken ya da uyumaya çalışıyorken gelir. Mağazalardaki indirim ilanları, o çok beğendiğimiz elbise için geçerli değildir. İş yerinde aramızın pek de iyi olmadığı birine mutlaka işimiz düşer. İşte daha onlarcasıyla karşılaştığımız bu hayli sinir bozucu durumlar, evrensel Murphy Kanunları’nın işlediğinin göstergesi. Hatırlamaya >>>

Young woman with balloons running on a field

HAYATA BAKIŞINIZI DEĞİŞTİRİN

Bir günde hayata pembe gözlüklerle bakmak mümkün mü? Pozitif psikoloji ve kişisel gelişim yöntemleri hayata daha olumlu bakmamıza yardımcı oluyor. 24 saat boyunca yapacağınız egzersizlerle hayata bakış açınız değişebilir. Filozof Émile-Auguste Chartier, “Karamsarlık bir çeşit karakter özelliğiyse, iyimserlik de bir seçimdir” diyor. Yani gelecekle ilgili olumsuz duygular beslemek ve karamsarlık tabiatımızda olabilir ama biraz çabayla iyimser olabilmek mümkün. Bilişsel terapiler >>>