tuna fish

TON BALIĞININ NESLİ TEHLİKEDE Mİ?

Ton balığının birçok türü vardır. Ama en çok kaygılanması gereken tür mavi yüzgeçli ton balığıdır. Bu büyük, yavaş büyüyen ve uzun ömürlü ton balığı türü sushi yapımında kullanılıyor. Gözde bir tür olduğundan da sayısı günden güne azalıyor. Konserve veya ambalajdakiler ise genellikle skipjack cinsidir. Bunlar daha küçükler, hızla büyürler, kısa süre yaşarlar ve daha sürdürülebilir olanlardır. Okyanusları korumayı >>>

shutterstock_554632096

LİBİDONUZU ARTIRMANIN YOLU, BU DİYETTEN GEÇİYOR

Libidonuzu artırmak için nasıl beslenmeniz gerektiğini yazdık.  Derleyen: Buğra LEVENT Sushi sever misiniz? Somon ve uskumru tercih edebilirsiniz. Her iki balık da cinsel hormon üretimini ayakta tutan omega-3 yağ asitleri bakımından oldukça zengindir. Ton balığı ise selenyum için iyi bir kaynak. (Bu mineral, doğrudan testislere yönelerek sperm sayısının artmasına yardım eder.) Bunların yanına uyum sağlayacak garnitürleri de unutmamak lazım. >>>