ileri-yasta-mutluluk

İLERİ YAŞTA MUTLULUK

Yaşlıların cinsel memnuniyeti üstüne yapılan bir araştırma, sağlığın yanı sıra iletişim ve mutlu bir ilişki içinde olmanın da önemli olduğunu ortaya koydu. Londra’da yapılan araştırmada, sağlık, yaşam tarzı ve ilişki faktörlerinin ileriki yaşlarda seks hayatını ve memnuniyetini nasıl etkilediği, insanların nasıl tepki verdiği ve bununla nasıl başa çıktığı üstüne çalışıldı. 55-74 yaşları arasında yaklaşık 3 bin 500 kişi >>>

libido-dusmanlarini-yenin

LİBİDO DÜŞMANLARINI YENİN!

En popüler libido düşmanları ve bu düşmanları yenmeniz için kanıtlanmış savunma yöntemleri… Anksiyete veya stres; ikisi de libidonun azılı düşmanı. Derin nefes almak veya 10 dakikalık bir meditasyon seansı stresinizi azaltır. Klinik Seksolog Kat Van Kirk’e göre erotik yazılar okumak da libidonuzu harekete geçirebilir. Mastürbasyon ise her zaman iyi bir çözüm: Nagoski, bunun stresten uzaklaşıp, şehvet ve cinsel >>>

cinsellikten-cok-cabuk-sikiliyoruz

CİNSELLİKTEN ÇOK ÇABUK SIKILIYORUZ!

Kadınlar birlikte olduktan yalnızca 12 ay sonra eşleriyle cinsel ilişkiye girme isteklerini kaybediyor. Uzman Klinik Psikolog Mehmet Başkak, British Medical Journal Open dergisinde yayınlanan bilimsel çalışma hakkında şu bilgileri veriyor.  “16-74 yaş aralığındaki 4 bin 839 erkek ve 6 bin 669 kadın arasında veri toplanmış ve her iki cinsiyet de zamanla aynı partnerle seks yapmaktan sıkıldıklarını söylerken, çalışmaya katılan >>>

couple

“KADININ VAJİNİSMUSU YOKTUR, ÇİFTİN VAJİNİSMUS SORUNU VARDIR”

İnsanlar neden seks yapmak ister? Cinsellikten karşılıklı zevk almak sağlıklı ve mutlu bir birlikteliğin temeli. Bir tür cinsellikten korunma refleksi olan vajinismus ise çiflerin mutlu bir cinsel yaşama sahip olmasını engeller. Psikoterapist Cem Keçe’yle bedensel ve psikolojik engelleri çiftlerin birlikte aşması için neler yapılabileceğini konuştuk. Röportaj: Deniz ÇAKMAKKAYA Vajinismus, vajina girişini çevreleyen ve aşk kasları olarak bilinen pelvis >>>

ask1

PEKİ, SEN AŞKTA HANGİ RENKSİN?

Tercihlerimiz, kendimizle ilgili çok şeyi açığa çıkarıyor. Tıpkı renk tercihlerimizde olduğu gibi… Çünkü renklerin gizemli dünyası ve içinde barındırdığı anlamlar kişilik özelliklerimizden aşk hayatımıza kadar çok şeyi fısıldıyor. Özellikle de aşk hayatımızla ile ilgili söyledikleri bazen bizim bile fark edemediğimiz kör noktalara dokunuyor. Reem Nöropsikiyatri Kliniği’nden Nörolog Mehmet Yavuz, seçimlerinize göre aşkta hangi renk olduğunuzu açıklıyor. Aşkın en >>>

dahacokseks

DAHA ÇOK SEKS, DAHA ÇOK MUTLULUK MU GETİRİR?

Yeni yapılan bir araştırma, daha çok seks yapmanın daha mutlu olmanın garantisi olmadığını ortaya koyuyor. Keşke her şey bu kadar basit olsaydı: Daha fazla seks, ilişkinin daha iyi olmasını sağlasa, mutluluğumuza mutluluk katsaydı. Daha önceki birçok araştırma da bu iddiayı savunuyordu. Ama Social Psychological and Personal Science’ta yayımlanan bir araştırma, işleri tersine çeviriyor. Söz konusu çalışma, Amerika Birleşik >>>

shutterstock_539315842

YENİ HEDEFİNİZ: DAHA MUTLU SEKS!

Daha mutlu ve aktif seks hayatının yolu, bu anlattıklarımızdan geçiyor!  Seks yaşamınızı iyileştirmek için almanız gereken kararlar ve kendinize vermeniz gereken sözler var. Örneğin ABD’li seksolog ve ilişki uzmanı Dr. Jess O’Reilly, seksi başlatma işini hep partnerine bıraktığını fark etmiş ve kendi kendine ilk hamleyi daha sık yapma sözü vermiş. “Şikâyet ettiği falan yoktu ama ilişkiyi yürütmek için >>>

sarilarak-uyumanin-onemi

SARILARAK UYUMANIN ÖNEMİ

“Bize birlikte nasıl yattığınızı söyleyin, size birbirinizi nasıl sevdiğinizi söyleyelim.” Bu cümle aralarında Gottman Enstitüsü’nün de bulunduğu birçok Amerikalı araştırma ekibinin, “çiftlerin cinsel yakınlıkları ve yatakları ile olan ilişkileri” konusun­daki çalışmalarını özetliyor. Anlaşılan o ki, 10 ila 12 yıllık birliktelikten sonra ilişkilerde mahremiyet zayıflıyor. Sohbetler canlılığını yitiriyor, beraber geçirilen zaman azalıyor. İlk sinyal­ler, tanıştıktan üç buçuk sene sonra, >>>

mutlu çift

MUTLU ÇİFTLERİN SEKS ALIŞKANLIKLARI

Seks, ilişkinin olmazsa olmazıdır. Psikolog Dr. Ursula Ofman’a göre, ilişkiyi özel kılan şey de seks olarak karşımıza çıkıyor. Aranızdaki en güçlü bağı kurmaya hazır mısınız?

Spying

KISKANÇLIK ARZUYU KÖRÜKLER Mİ?

Her ay bir ön yargıyı tartışıyoruz.  “Kıskançlık arzuyu körüklüyor”. Yeni başlayan bir ilişkide partnerimize ne kadar değerli olduğumuzu kanıtlamak ve onu fethetmek isteriz. Karşılıklı olan bu arzular ilişkideki fiziksel ve duygusal bağı besler. Zaman ilerledikçe, ilişki kendi ritmini bulur. Alışkanlıklar ve rutinlerle beraber tatlı bir birlikteliğe dönüşür. Beğenilmeme kaygısı hafifler, dünyanın geri kalanını bir yana bırakıp karşımızdaki kişiyi >>>