kafeini-tuketimi-neden-azaltilmali

KAFEİN TÜKETİMİ NEDEN AZALTILMALI?

Panik yapayın, kahveden vazgeçmeniz gerektiğini söylemeyeceğiz. Kahve tüketimi her geçen gün daha da çok artıyor. İyi haber şu ki, kafeinin sağlık üzerindeki etkileri kanıtlanmış durumda. Kafeini fazla tüketmenin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini ve kimlerin kafein tüketmemesi gerektiğini bu yazımızda anlatacağız. 1. Kaygı problemi  Son zamanlarda daha endişeli ve stresli hissediyorsanız bunun sebebi kafein tüketiminizdeki artıştan kaynaklanıyor olabilir. Kafein, >>>

unutkanlık

UNUTKANLIĞIN 7 NEDENİ

Son zamanlarda unutkanlık sorunu ile sıkça karşılaşıyorsanız, nedenlerine göz atmanızda fayda var. Evden çıkmak üzeresiniz; fakat anahtarlarınızı bir türlü bulamıyorsunuz. İsimler tek tek uçup gidiyor. Hatta kahvaltıda ne yediğinizi bile hatırlamakta zorlanıyorsunuz. Akıllı telefonunuzla her şey için hatırlatmalar kuruyorsunuz… Unutkanlık bir noktaya kadar normal karşılanabilecek bir durum; fakat son zamanlarda bu sorunla daha sık karşılaşıyorsanız, nedenlerini aydınlatmanın zamanı >>>