ne-kadar-degisebiliriz

NE KADAR DEĞİŞEBİLİRİZ?

Daha iyi bir yaşam istemek tabiatımızın gereği ama aynı zamanda değişime karşı direniyoruz. Ne kadar ikircikli bir durum! O halde durmadan evrilen bir dünyada, kendimizi yeniden yaratabilecek miyiz? Değişim ihtiyacımız genellikle kötü bir hissiyattan sonra ortaya çıkar. İnşa ettiklerimiz bizi artık tatmin etmiyordur. Varlığımız daralmış görünür, atlatmak istediğimiz bir sıkıntı veya çarkın mahkûmu olma hissi içimize yerleşir. Peki >>>

daha-temiz-daha-guzel

DAHA TEMİZ DAHA GÜZEL

Günlük hayatınızda “Temiz Beslenme” akımını başarılı bir şekilde benimsediniz. Kendiniz için daha fazlasını yapmaya hazır mısınız? O zaman sizi yeni “Temiz Güzellik” ile tanıştıralım! İşlem görmüş, rafine ya da paketlenmiş ürünlerin yerine mümkün olduğunca doğal ürünlerin beslenme düzenine alındığı “Clean Eating” yani Temiz Beslenme akımı, son zamanların en popüler detoks yöntemlerinden biri. Odağına doğallığı ve sadeliği koyan bu >>>

ask1

PEKİ, SEN AŞKTA HANGİ RENKSİN?

Tercihlerimiz, kendimizle ilgili çok şeyi açığa çıkarıyor. Tıpkı renk tercihlerimizde olduğu gibi… Çünkü renklerin gizemli dünyası ve içinde barındırdığı anlamlar kişilik özelliklerimizden aşk hayatımıza kadar çok şeyi fısıldıyor. Özellikle de aşk hayatımızla ile ilgili söyledikleri bazen bizim bile fark edemediğimiz kör noktalara dokunuyor. Reem Nöropsikiyatri Kliniği’nden Nörolog Mehmet Yavuz, seçimlerinize göre aşkta hangi renk olduğunuzu açıklıyor. Aşkın en >>>

hidden

MUTLULUKLARI GİZLEMEK

Romancı nasıl olunmaz? Bir dansçı, kemancı ya da ressamın eserinin keyfine varmakla yetiniriz. Ama elimiz kalem tuttuğundan, içimizde yazılmamış bir romanımız vardır. Bir romancının kitapları kadar, onları nasıl yazdığını da en ince ayrıntısına kadar merak ederiz. Özellikle okuma günlerinde yazarlara bu türden, çoğu yazdıklarıyla ilgisiz sorular sorulur. Cevaplar, sorular kadar çeşitlidir. İngiliz yazarı Graham Green’in koca bir kitabı, >>>

iliskilerimin-ardindaki-sakli-anlami-kesfettim

“İLİŞKİLERİMİN ARDINDAKİ SAKLI ANLAMI KEŞFETTİM”

“Neden onu seçtim?”, “Duygusal motivasyonlarım ve blokajlarım neler?”, “Ufukta nasıl bir gelecek görünüyor?”. Gazeteci Laurence Lemoine, yaşadığı deneyimi anlatıyor. Terapötik fırçanın ucunda duygusal bilinçdışını keşfe çıkın. “Sessizce, sakince nefes alıp verin…” Rahatça oturmuş, gözlerim kapalı, Terapist Claire Delabare’ın sesinin beni tatlı bir rehavete sokmasına izin veriyorum. Bir resimle değerlendirme seansını test etmeye geldim, Jung ve sofroloji yönelimli Psikoterapist >>>

yas-tutan-is-arkadasiniza-yardim-edin

YAS TUTAN İŞ ARKADAŞINIZA YARDIM EDİN

Psikanalist Sophie Péters, iş hayatınızı kolaylaştıracak çözümler sunuyor. Ölümden duyulan acı sosyal hayatta bir tabu olarak görülüyor, hele de iş hayatında! Ölümü sessizce karşılamamız gerektiğine dair bir talimat varmış gibi. İşyerinde iş arkadaşımız yas tutarken, onun hali bizi ilgilendirmiyormuş gibi uzak duruyoruz. Sıkıntı, güçsüzlük duygusu, korku… Onun üzüntüsünü, kederini anlayabilecek bir sürü duyguyu tanıyoruz ancak onu işyerinde yok >>>

shutterstock_539315842

YENİ HEDEFİNİZ: DAHA MUTLU SEKS!

Daha mutlu ve aktif seks hayatının yolu, bu anlattıklarımızdan geçiyor!  Seks yaşamınızı iyileştirmek için almanız gereken kararlar ve kendinize vermeniz gereken sözler var. Örneğin ABD’li seksolog ve ilişki uzmanı Dr. Jess O’Reilly, seksi başlatma işini hep partnerine bıraktığını fark etmiş ve kendi kendine ilk hamleyi daha sık yapma sözü vermiş. “Şikâyet ettiği falan yoktu ama ilişkiyi yürütmek için >>>

sohbete-baslamayi-bilmiyorum

“SOHBETE BAŞLAMAYI BİLMİYORUM”

Yazı: Marion Froh Derleyen: Ceylan Özçapkın Tanımadığı insanların olduğu bir davete ne zaman katılsa, 28 yaşındaki Hande kendi kendine şu soruyu soruyor: “Bu insanlar hiç tanımadığı kişilerle nasıl bu kadar kolay muhabbet edebiliyorlar?” Hande için havadan sudan konuşarak buzları eritmek ciddi bir çaba gerektiriyor. “Kültürel bir engele sahibim. Bu gibi durumlarda ne diyeceğimi hiçbir zaman bilemiyorum” diyor Hande. >>>

seyahat1

BİNBİR GECE MASALLARINA YOLCULUK

Yıllardır görmeyi hayal ettiğim ülkelerden biriydi Fas. Marakeş ise belki de en çok görmek istediğim şehirdi. Gördüğüm fotoğraflar, izlediğim belgeseller zaman içerisinde bu aşkımı büyüttü, geliştirdi. Sonunda gitme fırsatı bulduğumda ise hayal ettiğimden daha güzel bir şehir vardı karşımda. Yazı ve Fotoğraflar: Çiler GEÇİCİ KIZIL ŞEHİR Marakeş, Fas’ın orta kısımlarında yer alıyor. İlk gittiğinizde dikkati çekecek olan şey >>>

hak-ettigimden-daha-az-para-kazaniyorum

“HAK ETTİĞİMDEN DAHA AZ PARA KAZANIYORUM”

Psikanalist Sophie Péters, iş hayatınızı kolaylaştıracak çözümler sunuyor. Maaş her zaman hassas bir konudur ve zaman geçtikçe üzerine pazarlık edilmesi zorlaşır. Bazen bazı iş arkadaşları gözümüze diğerlerinden daha parlak görünür. Bu duygu hem tatsız hem de karmaşıktır. “Artık herhangi biriyim” diye düşünürüz. Ardından o sancı veren soru gelir, “Neden yeteneklerimi değerlendirmeyi bilmiyorum?” Kişinin maaşını sorgulamasının altında yatan gerçek, >>>