fro

EVVEL ZAMAN İÇİNDE, MASAL DEĞİŞİR FİLMİ ÇEKİLİNCE

Çocukluğunuzda size anlatılan masallar sinemaya uyarlandığında, özelliklerinden neler kaybettiğini hiç fark ettiniz mi? Peki, senaryoda ve karakterlerin üzerinde yapılan değişikliklerin masalın vermek istediği mesaj üzerinde de etkili olduğunu düşünürsek, bu filmler çocukların hayal dünyasında nasıl bir etki bırakıyor? Gelin içinde çeşitli semboller barındıran beş masala bir de psikanalitik açıdan bakalım. Çeviri: Müge Uysal “Kırmızı Başlıklı Kız” masalını bilmeyen >>>

siddetsiz-iletisimin-dort-altin-kurali

ŞİDDETSİZ İLETİŞİMİN DÖRT ALTIN KURALI

İster özel hayatınızda ister iş yaşamında olsun, siz de tartışmaların hep birinin diğerini suçlamasıyla sona erdiğini fark ettiniz mi? Oysa tek yapmamız gereken kendimizi tanımak ve ihtiyaçlarımızı dile getirmek. Yazı: Sylvain Michelet Çeviri: Müge Uysal “Şiddetsiz iletişim” (CNV) yöntemiyle kendimizi daha doğru ifade edip karşımızdakileri dinleme biçimimizi değiştirerek güçlü ve tatmin edici ilişkiler kurmamız mümkün. Bu yöntemin ilk >>>

askta-kalp-kadar-beynin-de-konustugunu-biliyor-muydunuz

AŞKTA KALP KADAR BEYNİN DE KONUŞTUĞUNU BİLİYOR MUYDUNUZ?

Aşık olduğumuz zamanlarda birçoğumuz kalbimizin sesini dinliyor, o bizi nereye götürürse biz de oraya gidiyoruz. Ya da öyle zannediyoruz. Çünkü yeni bir araştırma, kalbin izindeki bu yolculukta aklımızın üstlendiği rolün, sandığımızdan çok daha fazla önemli olduğunu öne sürüyor. University of Missouri ve Erasmus University’daki psikologlar tarafından yapılan araştırmaya göre, insanlar, karşılarındaki kişiye duydukları aşkın miktarını arttırmak için düşüncelerini >>>

kontrol bende

HAYATINIZIN BAŞROL OYUNCUSU SİZ OLUN

Duygusal yakınlıklarımızda, iş hayatımızda veya sosyal ilişkilerimizde koşullar, diğer insanlar ya da aynı hataları tekrar etme eğilimimiz yüzünden kısıtlandığımızı hissederiz. Sanki hayatımızı kaderimiz yönetiyormuş gibi gelir. Oysa kader mağduru olduğumuzu düşünmemizin nedeni erken dönemlerde oluşturduğumuz düşünce kalıplarıdır. Yani bilinçsizce olan bitene rıza göstermiş olduğumuz içindir. Bu şemaları yıkmak ve hayatınızın başoyuncusu olmak için hiçbir zaman geç değil. Varoluş >>>

pozitif düşünce

OLUMSUZ DÜŞÜNCELERİNİZDEN UZAKLAŞMANIN TAM ZAMANI!

En iyimser bireylerin dahi doğal olarak olumsuz duygulara kapıldığı zaman ve durumlar vardır. Endişe, üzüntü, öfke ve diğer olumsuz duygular normal hayatın birer parçalardır. Ancak kronik olarak bardağın boş tarafını görmek hem fiziksel hem de zihinsel açıdan zararlıdır ve hayatın kaçınılmaz zorlukları karşısında bireyin kendini toparlamasına engel olur. “Bunun yerine bir birey pozitifliği artıran bazı becerileri uygulayarak daha >>>

cok-cabuk-icimi-dokuyorum

“ÇOK ÇABUK İÇİMİ DÖKÜYORUM”

Ceyda, 33 yaşında, her iş ya da şehir değiştirişinde, eski eşinden kimseye bahsetmeyeceğine dair kendi kendine söz veriyor. “Sekiz sene boyunca narsist bir adamla yaşadım. Şimdi, ne zaman biri beni dinlemeye başlasa ya da kıskançlıkla ilgili meselelerden bahseden birini görsem, o zamanları anlatmadan duramıyorum. Bazen karşımdaki kişiye çok fazla içimi döktüğümü fark ediyorum. Ama kendimi tutmak zor geliyor; >>>

yas-tutan-is-arkadasiniza-yardim-edin

YAS TUTAN İŞ ARKADAŞINIZA YARDIM EDİN

Psikanalist Sophie Péters, iş hayatınızı kolaylaştıracak çözümler sunuyor. Ölümden duyulan acı sosyal hayatta bir tabu olarak görülüyor, hele de iş hayatında! Ölümü sessizce karşılamamız gerektiğine dair bir talimat varmış gibi. İşyerinde iş arkadaşımız yas tutarken, onun hali bizi ilgilendirmiyormuş gibi uzak duruyoruz. Sıkıntı, güçsüzlük duygusu, korku… Onun üzüntüsünü, kederini anlayabilecek bir sürü duyguyu tanıyoruz ancak onu işyerinde yok >>>

mutlu çift

MUTLU ÇİFTLERİN SEKS ALIŞKANLIKLARI

Seks, ilişkinin olmazsa olmazıdır. Psikolog Dr. Ursula Ofman’a göre, ilişkiyi özel kılan şey de seks olarak karşımıza çıkıyor. Aranızdaki en güçlü bağı kurmaya hazır mısınız?

sessizlikterapisi

SESSİZLİK TERAPİSİ

Hayatın gürültüsü arttıkça bedenin daha fazla acı çekiyor. İşte günlük hayatın bütün karmaşası içinde sakinliği yakalamanın yolları… Kuşkusuz gün geçtikçe dünya daha da gürültülü bir yer haline geliyor. Son 25 yılda, caddelerdeki arabaların ve gökyüzündeki uçakların sesi oldukça arttı. Ayrıca eskiden hayatımızda olmayan bazı yeni sesler de buna katıldı; surround ses sistemli sinema salonları, araba alarmları ve cep >>>

patronuma-tahammul-edemiyorum (1)

PATRONUMA TAHAMMÜL EDEMİYORUM!

Psikanalist Sophie Péters, iş hayatınızı kolaylaştıracak çözümler sunuyor.  Patronunuz sizi deli ediyor ve strese mi sokuyor? Koridordan yaklaşan ayak seslerini duymak bile sinirinizi mi bozuyor? Ya da toplantının ortasında sizi rencide mi ediyor? Kimseye güvenmeyen patron tipleri genellikle otoritelerini sağlamlaştırmak için bu tarz istismar edici davranışlar sergiler. Ancak unutmayın sizinle aynı muameleyi gören çalışma arkadaşlarınız sizin gibi düşünmüyor >>>