Spain, Andalusia, cadiz, Puerto Real, Young blond woman playing with soap bubbles.

KENDİNİZİ SEVİN, MÜCADELE EDİN

İlişkilerde anlaşmazlıklardan kaçınırsak ilişkimizi daha uyumlu bir hale getireceğimizi sanırız. Oysa güven temelli ilişkiler kurmak için, anlaşmazlıkları masaya yatırmak gerekir. İşte er meydanına çıkmak için üç sebep! HAYATINIZI KAÇIRMAMAK İÇİN Hayat zor bir mücadeledir. Seçimlerimiz gözümüzü açtığımız anda başlar ve gözümüzü kapatana kadar devam eder. Kafamızın içinde fırtınalar kopar; işte varoluş dediğimiz de budur. Psikanalizde içsel çatışma kavramı >>>

logoterapi

LOGOTERAPİDEN İKİGAİYE

Daha uzun yaşama ve hayatın amacını bulmaya yönelik püf noktaları… Logoterapi nedir? Bir meslektaşı Viktor Frankl’dan tek bir cümleyle psikoloji ekolünü tanımlamasını istemişti ve Frankl şöyle yanıtlamıştı: “Pekala, logoterapide hasta dik oturur ve zaman zaman duyması zor olan şeyleri dinlemek zorundadır“. Meslektaşı ise az öncesinde psikanalizi aşağıdaki terimlerle tanımlamıştır: “Psikanalizde, hasta kanepeye uzanır ve zaman zaman söylemesi zor >>>

Rear view of one woman sitting on a bench alone in front of a vast landscape view surrounded by trees. Vector image above her of a think cloud.

“NE KADAR ÖZGÜRÜZ NE KADAR ÖZGÜNÜZ?”

Özgür iradenin var olup olmadığı yüzyıllardır tartışılmaya devam eden bir konu. Özgür irade bir ilüzyon mu? yoksa her birimiz özgür bireyler miyiz? Tüm bu tartışmaların dışında bizi ne bekliyor? Cafe’de bir akşamüstü Dün arkadaşımla kahve içmek için buluştum. Şık cafe’den içeri girdiğimde, sağ taraftaki vitrinli tatlı köşesi dikkatimi çekti. Kahvaltıdan sonra hiçbir şey yememiştim ve saat neredeyse dörttü. >>>

kacmak-ana

HADİ KAÇALIM!

Günlük hayattan kaçmak, bir anlığına gerçekliği unutmak hepimizin kalbinden geçiyor. Peki, aslında neden kaçmak istiyoruz? İşe yaramaz kaçışlardan farklı olan ve bizi besleyen kaçamakları nasıl ayırt edebiliriz? Günlük yaşama dair bir saptamada bulunabiliriz: Hayat kendini tekrar ederken bizleri tüketir.” Filozof Pascal Bruckner’in bu önermesi insanı neşelendirir türden sayılmaz ama gerçekçi olduğunu kabul etmek gerek. Peki, ne yapmalı? Yazar >>>

psychology1

PSİKANALİZ

Bilinçdışını keşfe çıktığınız uzun soluklu bir terapi yöntemi olan psikanalizi daha yakından tanırken, önyargılarınızdan da arının. Yazı: Isabelle Taubes Derleyen: Damla Kellecioğlu Tanımı Yapıtaşlarını Sigmund Freud’un döşediği psikanaliz, bilinçdışımızın en derin noktasındaki ruhsal sorunlarımızın kaynağını bulma ve onları giderme amacı taşır. Zor duyguların, kısırdöngülerin ve tıkanmışlıkların kişinin zihninde yeni anlamlar kazanıp farklı şekillerde deneyimlenmesi, böylece danışanın hayatında bazı >>>

is

“HİÇBİR ŞEYİ BİTİREMİYORUM”

Yazı: Anne Laure GANNAC, Isabelle TAUBES Derleyen: Ekin NAZLI Bazıları planladığı projelerini hiçbir zaman yetiştiremez, zamanı doğru kullanamaz. Bu durumu Psikanalist Serge Vallon, sınırlar olmadan kendine inanan ufak bir çocuğun uzayan fantezilerine benzetiyor. Tabii yaşanan bu durumla ilgili başka açıklamalar da var. Freud’a göre bilinçdışı, zamanı yok sayıyor. İşi zamanında tamamlama becerisizliğinin, kişinin geçmişten beri devam ettirdiği ve >>>

change

DEĞİŞİM ELİNİZDE

Hayatımızda durmadan tekrar eden sorunları, içinden çıkamadığımız kısır döngüleri bir kenara bırakıp yeni bir sayfa açmak mümkün. Her şey gerçek düşüncelerimizi özgürce söylemekle başlıyor. Yazar: Hélène FRESNEL Çeviri: Müge UYSAL “Yeniden bekar olmak mı? Allah korusun!” “İstifa etmek mi? Saçmalama!” Kriz zamanlarında korkumuzu belli eden ifadeler kullanıyoruz. Ama açıkça kendimize sormamız gereken birçok soru var. Her sabah karın >>>

mainpic

ARZULARINIZI BULUN

Arzular hayatımıza anlam verdiği gibi kimliğimizin de birer parçasıdır. Ama bazen çok derinlerimizde kaybolabilirler. Yine de okuduğumuz kitaplar, izlediğimiz filmler, aldığımız hediyeler onları ele verir. Merak etmeyin, ipuçlarını takip edip arzularınızı bulmanızı sağlayacak beş yöntem hazırladık. Çeviri: Müge UYSAL “Yaşayıp gidiyoruz ama ne için?” İşte hayatında arzulara yer açmayan birinin ağzından duyabileceğimiz sözlerden biri. Psikanalizin arzuları insan varlığının >>>

yazi1

KENDİNİZE YARDIM ETMEYE HAZIR MISINIZ?

Peki, yardım almayı hiç denediniz mi? Değişim, çekici olduğu kadar insanı korkutuyor da. Ancak sorunları tek başına aşmaya çalışmak hepsinden zor olabiliyor. Şimdi şu söyleyeceklerimizi bir kez uygulayın: Kalp kırıklıklarınızı, işyerinizde yaşadığınız problemleri ya da çocuğunuzla sıkıntılarınızı bir arkadaşınıza anlatın; içinizde ne varsa dökün. O an rahatladığınızı hissedeceksiniz ve karşınızdaki kişi size büyük bir ihtimalle bugünlerin en popüler >>>

kelebek

NEDEN HEP DAHA FAZLASINI İSTİYORUZ?

Asla memnun değiliz, asla tatmin olmuyoruz. Sınırsız dürtülerimiz ve bilinçdışı arzularımız bize rağmen bizi yönlendirmeye devam ediyor. İnsanlar, hayvanlar gibi ilkel içgüdüleri tarafından yöneltilmiyor ama insanların daha sofistike dürtüleri var. Cinselliğin yanı sıra ağızla ilgili tatminlerle ilişkili oral dürtülere, mülkiyet, maddiyat, güçle ilgili olan anal dürtülere ve son olarak da skopik yani seyretme zevkiyle ilgili dürtülere sahibiz. Dürtü, >>>