kontrol bende

HAYATINIZIN BAŞROL OYUNCUSU SİZ OLUN

Duygusal yakınlıklarımızda, iş hayatımızda veya sosyal ilişkilerimizde koşullar, diğer insanlar ya da aynı hataları tekrar etme eğilimimiz yüzünden kısıtlandığımızı hissederiz. Sanki hayatımızı kaderimiz yönetiyormuş gibi gelir. Oysa kader mağduru olduğumuzu düşünmemizin nedeni erken dönemlerde oluşturduğumuz düşünce kalıplarıdır. Yani bilinçsizce olan bitene rıza göstermiş olduğumuz içindir. Bu şemaları yıkmak ve hayatınızın başoyuncusu olmak için hiçbir zaman geç değil. Varoluş >>>

hak-ettigimden-daha-az-para-kazaniyorum

“HAK ETTİĞİMDEN DAHA AZ PARA KAZANIYORUM”

Psikanalist Sophie Péters, iş hayatınızı kolaylaştıracak çözümler sunuyor. Maaş her zaman hassas bir konudur ve zaman geçtikçe üzerine pazarlık edilmesi zorlaşır. Bazen bazı iş arkadaşları gözümüze diğerlerinden daha parlak görünür. Bu duygu hem tatsız hem de karmaşıktır. “Artık herhangi biriyim” diye düşünürüz. Ardından o sancı veren soru gelir, “Neden yeteneklerimi değerlendirmeyi bilmiyorum?” Kişinin maaşını sorgulamasının altında yatan gerçek, >>>

hicbir-seyi-bitiremiyorum

“HİÇBİR ŞEYİ BİTİREMİYORUM”

Yazı: Anne Laure GANNAC, Isabelle TAUBES Derleyen: Ekin NAZLI Bazıları planladığı projelerini hiçbir zaman yetiştiremez, zamanı doğru kullanamaz. Bu durumu Psikanalist Serge Vallon, sınırlar olmadan kendine inanan ufak bir çocuğun uzayan fantezilerine benzetiyor. Tabii yaşanan bu durumla ilgili başka açıklamalar da var. Freud’a göre bilinçdışı, zamanı yok sayıyor. İşi zamanında tamamlama becerisizliğinin, kişinin geçmişten beri devam ettirdiği ve >>>

agrii

BEDENSELLEŞEN PSİKOLOJİK HASTALIKLAR

Psikoloji deyince akla hep zihinsel ve soyut süreçler geldiğinden, beden genelde ikinci planda kalır. Ta ki kendini ifade etmeye ve şikâyetlerini dile getirmeye başlayana kadar… Uzun süredir fiziksel şikâyetlerden mustaripsiniz, birçok doktorla görüştünüz, medikal ve somut çözümler getirememekle beraber farklı alanlarda olsalar da muayenenin sonunda “stresten” uzak durmanızı önerdiler. Doktorunuzun yanından ağrılarınızı değil de hayatınızdaki stres faktörlerini düşünerek >>>

psikoterapi-metodlari

PSİKOTERAPİ METODLARI

Yüzlerce psikoterapi metodunun arasından hangisini seçmeliyiz? Derlediğimiz en yaygın beş ana akım, fikir edinmenize yardımcı olabilir. Bilinçdışımı keşfetmek için: Psikanalizi seçiyorum Freud, Jung veya Lacan, hiç fark etmez. Psikanalist bilinçdışımızın gizemlerinin aydınlanmasını sağlar. Onun görevi bizi aile, çocukluk, ilişkiler, kariyer alanında dinleyip acımızın kaynağına inmek, hayatımıza neden sağlıklı bir şekilde devam edemediğimizi veya neden sürekli aynı hataları tekrarladığımızı >>>

dogru-terapisti-nasil-secersiniz

DOĞRU TERAPİSTİ NASIL SEÇERSİNİZ?

Doğru zaman geldiğinde geriye sadece doğru kişiyi bulmak kalıyor. Ama kimi, nasıl, neden seçmeliyiz? Konuya dair kafanızdaki bütün soruları yanıtlıyoruz. NASIL BULURUM? Niteliğinden emin olun Google’da araştırma yapıp karşımıza ilk çıkan ismi mi arayalım? Karşı apartmanda muayenehane açan doktorun kapısını mı çalalım? Bazen terapistimizle güzel bir tesadüf eseri karşılaşırız ama bazen de seçim için birçok kriteri gözden geçiririz: >>>

sexuality

CİNSEL İLİŞKİ SIRASINDA AKLIMIZDAN NE GEÇİYOR?

“Hiçbir şey” diyorsanız, yanılıyorsunuz. Cinsel ilişki esnasında aklımızdan heyecan verici veya rahatsız edici birçok düşünce geçer. Yatakta, zihnimiz bedenimize oyunlar oynar. İşte karşınızda erotik büyünün bazı göstergeleri. Derleyen: Ekin NAZLI Mesleğimin ilk yıllarında 7 sayısını hayal etmeden orgazm olamayan bir erkek danışanım olmuştu. Cinsel ilişki esnasında 7’ye kadar sayıyordu ve 7’ye geldiğinde arzusuna ulaşıyordu” diye anlatıyor Cinsel Terapist Claude >>>

psychology1

PSİKANALİZ NEDİR?

Bilinçdışını keşfe çıktığınız uzun soluklu bir terapi yöntemi olan psikanalizi daha yakından tanırken, önyargılarınızdan da arının. Yazı: Isabelle Taubes Derleyen: Damla Kellecioğlu Tanımı Yapıtaşlarını Sigmund Freud’un döşediği psikanaliz, bilinçdışımızın en derin noktasındaki ruhsal sorunlarımızın kaynağını bulma ve onları giderme amacı taşır. Zor duyguların, kısırdöngülerin ve tıkanmışlıkların kişinin zihninde yeni anlamlar kazanıp farklı şekillerde deneyimlenmesi, böylece danışanın hayatında bazı >>>

cocuk sahibi olmadan once psikologa gitmeli mi

“ÇOCUK SAHİBİ OLMADAN ÖNCE BİR PSİKOLOGLA GÖRÜŞMELİ MİYİM?”

Her ay bir Psychologies okuru, psikiyatr ve psikanalist Robert Neuburger’le değerlendirme görüşmesi yapıyor. Bu ayki okuyucumuz 25 yaşındaki kadın hemşire Vanessa. “Üç yıldır düzenli giden bir ilişkim var. Çocuk sahibi olmak istiyorum ama bu kararı almadan önce bir psikologla görüşmenin benim için yararlı olup olmayacağını düşündüm. Bu yüzden bugünkü görüşmenin bana yol göstereceğine inanıyorum” diyerek söze başlıyor Vanessa. >>>

psikiyatr-ve-psikanalis-robert-neuburger-bu-ay-okuyucumuz-romainin-sorularini-cevapladi

PSİKİYATR VE PSİKANALİST ROBERT NEUBURGER BU AY OKUYUCUMUZ ROMAIN’İN SORULARINI CEVAPLADI

Her ay bir Psychologies okuru, Psikiyatr ve Psikanalist Robert Neuburger’le değerlendirme görüşmesi yapıyor. Bu ayki okuyucumuz 35 yaşındaki Romain.