ne-kadar-degisebiliriz

NE KADAR DEĞİŞEBİLİRİZ?

Daha iyi bir yaşam istemek tabiatımızın gereği ama aynı zamanda değişime karşı direniyoruz. Ne kadar ikircikli bir durum! O halde durmadan evrilen bir dünyada, kendimizi yeniden yaratabilecek miyiz? Değişim ihtiyacımız genellikle kötü bir hissiyattan sonra ortaya çıkar. İnşa ettiklerimiz bizi artık tatmin etmiyordur. Varlığımız daralmış görünür, atlatmak istediğimiz bir sıkıntı veya çarkın mahkûmu olma hissi içimize yerleşir. Peki >>>

morita

MORİTA TERAPİSİ

Logoterapinin ortaya çıktığı yıllarda, hatta birkaç yıl öncesinde, Shoma Morita, Japonya’da amaç odaklı kendi terapisini yarattı. Bu tedavi nevroz, obsesif-kompulsif bozukluk ve post-travmatik stres tedavisinde etkili olduğu ispatlanan bir terapiydi. Psikoterapist olmanın yanında Shoma Morita bir Zen Budisti’ydi ve terapisi Japonya’da kalıcı bir iz bıraktı. Birçok batı terapisi, hastanın duygularını kontrol etmeye veya değiştirmeye odaklanır. Batıda düşündüğümüz şeyin >>>

psychology1

PSİKANALİZ NEDİR?

Bilinçdışını keşfe çıktığınız uzun soluklu bir terapi yöntemi olan psikanalizi daha yakından tanırken, önyargılarınızdan da arının. Yazı: Isabelle Taubes Derleyen: Damla Kellecioğlu Tanımı Yapıtaşlarını Sigmund Freud’un döşediği psikanaliz, bilinçdışımızın en derin noktasındaki ruhsal sorunlarımızın kaynağını bulma ve onları giderme amacı taşır. Zor duyguların, kısırdöngülerin ve tıkanmışlıkların kişinin zihninde yeni anlamlar kazanıp farklı şekillerde deneyimlenmesi, böylece danışanın hayatında bazı >>>

logoterapi

LOGOTERAPİDEN İKİGAİYE

Daha uzun yaşama ve hayatın amacını bulmaya yönelik püf noktaları… Logoterapi nedir? Bir meslektaşı Viktor Frankl’dan tek bir cümleyle psikoloji ekolünü tanımlamasını istemişti ve Frankl şöyle yanıtlamıştı: “Pekala, logoterapide hasta dik oturur ve zaman zaman duyması zor olan şeyleri dinlemek zorundadır“. Meslektaşı ise az öncesinde psikanalizi aşağıdaki terimlerle tanımlamıştır: “Psikanalizde, hasta kanepeye uzanır ve zaman zaman söylemesi zor >>>

fomo1

SİZE KÖTÜ BİR HABERİMİZ VAR. FOMO OLDUNUZ!

Gün geçmiyor ki yeni terimlerle tanışmayalım. Özellikle 2000’li yıllarda hepimizi ele geçirmiş olan Nomophobia, yani kapsama alanı dışında kalma korkusu teknoloji sayesinde yerini başka bir salgına bıraktı: Fomo! Gündemi kaçırmaktan muzdarip misiniz? Devamlı olarak bir şeyleri kaçırdığınız hissiniz mi var? Hayat siz dururken akıyor gibi mi geliyor? Uyanıp uyanıp Instagram’ı yeniliyor musunuz? Seçim sonuçlarını televizyondan takip etmek varken >>>

şizofreni

KENT YAŞAMI ŞİZOFRENİYİ TETİKLİYOR MU?

Abdi İbrahim Otsuka Medikal Direktörlüğü, 11 Nisan Dünya Şizofreni Günü vesilesiyle yaptığı açıklamada toplumda yaklaşık %1 oranında görülen şizofreninin, 16-25 yaş aralığında ortaya çıkan ve cinsiyet ayrımı olmayan bir hastalık olduğunu, her sosyal sınıfta ve her coğrafyada görülebileceğini belirtiyor. Dünyada yaklaşık 60- 65 milyon, Türkiye’de ise yaklaşık 450-600 bin şizofreni hastası mevcut. Kentlerde daha yoğun görülen şizofreninin kronik >>>