hasar-kontrolu (1)

HASAR KONTROLÜ

Sağlık hedeflerinize ulaşma yolunda önünüze engeller çıktığında, “Battı balık yan gider” diyerek pes etmek yerine, ipleri tekrar elinize alın. Kendimize ne kadar kural koysak da, sözler versek de sağlık hedeflerimizi her zaman tutturamıyoruz. Partiden en son siz ayrıldınız, üç saat uykuyla işe gittiniz veya nasıl olsa yazın gelmesine daha çok var diye düşünüp ziyafetin ucunu fazla kaçırdınız. Belki >>>

heart

KALP KRİZİ TEDAVİSİNDE “KADIN & ERKEK EŞİTSİZLİĞİ”!

İngiliz ve İsveçli bilim insanlarının yaptığı bir araştırmaya göre kalp krizi geçiren kadınlar erkekle aynı tedaviyi görebilseydi, kalp krizinden ölen kadınların sayısı daha az olurdu. Araştırmacılar son 10 yılda kalp krizi geçiren 180.368 İsveçli kadının sağlığını inceledi. Araştırma sonunda kalp krizi geçiren kadınların bir yıl içinde ölüm oranı kalp krizi geçiren erkeklere kıyasla iki kat fazla. İngiltere Kalp >>>

panik atak

PANİK ATAK HAKKINDA HER ŞEY

Modern çağın en popüler hastalıklarından biri olan panik atak, aniden başlayan ve zaman zaman tekrarlayan, yoğun sıkıntı veya korku nöbetleridir. Atak birden başlar ve genellikle 10 dakikada veya daha kısa süre içinde doruk noktasına ulaşır. Çoğu zaman buna, bir tehlikenin yaklaştığı, kötü bir şeyler olacağı duygusu ve kaçma isteği de ekleniyor. Panik, genel anlamıyla dış dünyadan gelen bir tehlikeye karşı, egonun kendisini tehdit altında hissetmesinden >>>

bağımlılık

ALIŞKANLIK MI, BAĞIMLILIK MI?

Uzmanlar hangi alışkanlıklarımızı bırakmanız gerektiğini ve hangilerinin bırakmaya değer olmadığını bulmak için bilimsel kaynakları ve araştırmaları elden geçirdi.  Her sağlık riskini sigara veya uyuşturucu kadar şeytani görme eğilimi, korku tellallığı yaparak daha çok izleyiciye ulaşmak isteyen haber kanallarının en gözde eğilimi. Öyle ki son dönemde koltukta yayılmaktan, kahvenize ne koyduğunuza kadar birçok şey “lanetlenmiş” tütünle aynı kefeye konulmaya başlandı. Peki iddia edilenlerin ne kadarı doğru?