bosanmacift

BOŞANDIKTAN SONRA KİM DAHA FAZLA MUTLU OLUR: KADIN MI ERKEK Mİ?

Araştırmalar kadınların mutluluk konusunda erkeklere göre bir adım önde olduğunu söylüyor. Peki neden? Boşanmanın ardından karşı tarafı suçlamak kadar kolayı yoktur. AVVO tarafından 2.000 Amerikalı kadın ve erkek üzerinde yapılan anketin sonuçlarına göre ise, boşanmanın ardından erkek tarafını suçlayan kadınların oranı %64 iken, eski eşlerini suçlayan erkeklerin oranı ise %44’te kaldı. Peki niçin kadınlar boşanmanın ardından erkekleri suçlama >>>

tantracıseks

TANTRACI SEKS İLE TANIŞIN!

Cinsel sorunlarınızı çözmek ya da sekste yepyeni şeyleri keşfetmek istiyorsanız, tantracı seks ile tanışmanın vakti gelmiş demektir.  Sanskritçe’de “birlikte dokumak” anlamına gelen Tantra, Hinduizm, Budizm ve Taoizm’den yayılan eski bir felsefedir.  Batıdaki insanlar  genellikle Tantra’yı Kama Sutra’da resmedilen akrobatik pozisyonlar ile sınırlama ve algılama eğilimindeyken, pratik edenler konunun aslında seks ile çok az bir alakasının olduğunu belirtiyorlar. Tantracı >>>

seans terapi

STRES Mİ ANKSİYETE Mİ?

Kadınlarda anksiyete riski iki kat daha fazla. Fakat anksiyete ile olağan stres hallerini nasıl ayırabiliriz? Çocuk bakmak, partnerle yapılan tartışmalar, biriken faturalar, yetiştirilmesi gereken işler ve daha nicesi… Kalbinin sıkıştığını hissediyorsun; ama aynı zamanda aylardır bir dakika bile egzersiz yapma şansını bulamamışsın. Stres, hayatımızın bir parçası konumunda. Araştırmalar ise son 30 yılda insan hayatında stresin yükselişe geçtiğini gösteriyor. >>>

konsantrasyon

KONSANTRASYONUNUZU ARTIRIN

Gün içerisinde yaptığın işlere yeterince odaklanamıyor ve dikkatini hemen kaybediyorsan, özellikle beslenmene dikkat etmen gerektiğini bilmelisin. İş yerinde bilgisayar başındayken, televizyon izlerken, kitap okurken ya da birisini dinlerken bir anda hiçbir şey duymadığını, görmediğini hissediyor olabilirsin. Dikkatini toparlamak ve uğraşlarına odaklanmak konusunda yaşadığın sıkıntılar birçok nedenden kaynaklanıyor. Vücudundaki bazı salgı bezleri ya da sistemlerin işlevlerini yerine getiremiyor, stresin >>>

narsistcocuk

ÇOCUK YETİŞTİRME KONUSUNDA BU HATALARA DÜŞMEYİN

Kuşkusuz herkes kendi çocuğunun en iyisi olduğuna inanır. Fakat Hollanda’da gerçekleştirilen araştırmaya göre ona sürekli ne kadar harika olduğunu söylemek, küçük narsisistler yetiştirmenize sebep olabilir. Araştırmada, çocuklarına gereğinden fazla övgüde bulunan ebeveynler (“benim çocuğum diğer çocuklardan daha özel” gibi cümleler kuranlar) bu durumu daha fazla içselleştiren çocuklar yetiştirebiliyorlar. Böylelikle bu ufaklıklar “Ne kadar muhteşem olduğumun farkındayım.”, “Benim gibi çocuklar >>>

hayır de

“HAYIR” DEMEYİ ÖĞRENİN!

Etrafınızdaki insanları bir türlü kıramadığınız için omuzlarınıza yüklediğiniz stresi yenmek mümkün. Tek yapmanız gereken, dünyanın en basit kelimesi olan “hayır”ı söyleyebilmek. Sadece beş harf…Hayır…Hepsi bu kadar! Ancak, belki de söylemesi en zor kelime olarak karşımıza çıkıyor. En meşgul olduğun zamanlarda, en yakın arkadaşın senden bir iyilik yapmanı isteyebilir, sevgilin canının en sıkkın olduğu saatlerde seni sinemaya davet edebilir >>>