anilar-ne-anlatir (2)

ANILAR NE ANLATIR?

Hiç olmadık anlarda olmadık anılarımız aklımıza geliverir. Bazı anılarımız yüzümüzü gülümsetirken, bazılarındansa koşarak kaçmak isteriz. Peki, hiç düşündünüz mü o anıların neden birden aklınıza geldiğini? Kişiliğimizi inşa eden hatıraları doğru şekilde okumayı öğrenin.   Geçmişin su yüzüne çıkması hiçbir zaman tesadüf değildir. Psikolog ve psikoterapist Patrick Estrade, hafızamızdan en iyi şekilde faydalanabilmemiz için, bizi yöneten hatıralarımızla ilgili orijinal bir >>>

DAHA İYİ AİLE

DAHA SAĞLIKLI AİLE İLİŞKİLERİ

Kontrolcü aileler çocukları hakkında her şeyi bilmeyi, davranışlarının, duygularının ve hislerinin şeffaf olmasını arzu ederler.

past tense

YA GEÇMİŞE YA DA GELECEĞE

Zihnin şimdi ve burada kalmasını sağlamak, hem Zen Budizmi’nin hem de Gestalt terapisinin ortak noktası. Psikolojide Gestalt terapisinin anda olma fikrini nasıl ele aldığını Psikoterapist Elyan Aysoy anlatıyor. Gestalt kuramında şimdi ve burada yaşamak nasıl bir öneme sahip? Gestalt yaklaşımında sağlıklı olmanın temeli, ruh, zihin ve beden bütünlüğüdür; önemli öğelerinden biri de ‘şimdi ve burada‘ farkındalığıdır. Bize hizmet >>>

godard1

İZLEMEK İÇİN ÜÇ NEDEN: “GODARD VE BEN”

Psikoterapist Tuğba Kocaefe, “Godard ve Ben” filmini izlemek için üç neden sunuyor.  1- Bireysel ve toplumsal arasındaki bağ İsviçreli yönetmen Jean-Luc Godard’ın hayatının bir döneminin hikâyesini baz alan bu filmde, bireyselliğin toplumsallığa feda edilmesi gerekliliğinden yola çıkan düşüncenin egemen olduğu 1968 Fransa’sı gözler önüne seriliyor. Godard için de iç dünya ve dış olaylar, birbiriyle bağdaşamaz halde görülüyor ve >>>

grey

GRİ TONLARINIZI RENKLENDİRİN

Yaşadığımız olumsuz durumlar, sıkıntılar hayattan zevk almamızı engelliyor, bizi mutsuz bireyler haline dönüştürüyor. Ya da her şey yolunda giderken beklemediğimiz bir durum hayatımızın akışını bozabiliyor. Peki, biz bu durumlar karşısında neler yapmalıyız? Nasıl davranmalıyız? Reem Nöropsikiyatri Merkezi’nden Dr. Mehmet Yavuz sizler için anlattı. Bilinçaltınız sözünüzü dinler Bilinçaltı, mıknatıs gibi kendi inancına ve kendi realitesine uyan şeylerle rezonansa girer. >>>

HAPPY1

MUTLULUĞA GÖTÜREN ALTI İPUCU

Bazen zevk, bazen neşe; yaşama sevinci, hayatın iniş ve çıkışlarına rağmen gülümsemeye devam etmeye ve ilerlemeye yarar. Yaşama sevinci hepimizin özlemini çektiği varoluşçu bir güçtür. Ancak onu doğru yerde aradığımızdan emin miyiz? Derleyen: Sinem DÖNMEZ Filozoflar mutluluk konusunda hemfikir değil. Bazıları mutluluktan şüphe ederken, sarsılmazlığın peşinde koşan Stoacılar için fazla dışavurumcu, acıdan kaçan Epikürcüler için ise fazla aldatıcı. >>>

aska

ÖNCE AŞK GELİR…

Ardından da “eğer…” ile başlayan artçı bir soru dalgası. Hem ömrümüz boyunca bizimle kalan hem de ardından gelenleri şekillendiren ilk ilişkilerimiz, diğerlerine pek benzemiyor. Peki, o hatıralarla nasıl barışabiliriz? İkinci şans diye bir şey var mı? Eski defterlere göz gezdiriyoruz… “Sık sık eğer doğru zamanda tanışmış olsaydık neler olurdu diye düşünüyorum”, “İşin en zor yanı seni bir arkadaş >>>

iliskiana

İLİŞKİLERDE EN SIK YAPILAN 9 HATA

Son yıllarda hemen herkesin ortak görüşü, ilişkilerin artık hızla ve kolayca tükenir olduğu! Gerçek sohbetlerin yerini sanal iletişimin almaya başlaması, kişilerin günlük hayatın koşuşturmacası ve stresin de etkisiyle özellikle iş hayatındaki öfkelerini, bastırılmış duygularını evde ‘en sevdiklerine’ yansıtarak incitebilmesi, özür dilemekten kaçınıp tartışmalarda hep haklı çıkmaya çalışması, tahammülün zayıflaması çiftleri kolay ayrılığa götüren sebeplerden birkaçı. Acıbadem Üniversitesi Atakent >>>

fro

EVVEL ZAMAN İÇİNDE, MASAL DEĞİŞİR FİLMİ ÇEKİLİNCE

Çocukluğunuzda size anlatılan masallar sinemaya uyarlandığında, özelliklerinden neler kaybettiğini hiç fark ettiniz mi? Peki, senaryoda ve karakterlerin üzerinde yapılan değişikliklerin masalın vermek istediği mesaj üzerinde de etkili olduğunu düşünürsek, bu filmler çocukların hayal dünyasında nasıl bir etki bırakıyor? Gelin içinde çeşitli semboller barındıran beş masala bir de psikanalitik açıdan bakalım. Çeviri: Müge Uysal “Kırmızı Başlıklı Kız” masalını bilmeyen >>>

mutluluk1

POZİTİF PSİKOLOJİNİN GÜCÜNÜ KEŞFEDİN

İyi hissetme hâli ve mutluluk, hayata pembe gözlüklerle bakmak demek değil; gerçekleri pozitif bir bakış açısıyla ele almayı öneren bilimsel bir araştırma alanı. Haydi, gelin bu alana ve neler yapabileceğimize bir göz atalım. Günümüz dünyasının yoğun iş yaşantısı, sorumlulukları ve küresel meseleler ruhsal yaşantınızı ele geçiriyormuş gibi hissedebilirsiniz. Ancak pozitif duyguların gücünün ve başa çıkma stratejilerinin ruhsal ve fiziksel sağlığımız üzerindeki etkilerini araştıran pozitif psikoloji, bizlere bu konuda yardımcı olabilir. >>>