kafeini-tuketimi-neden-azaltilmali

KAFEİN TÜKETİMİ NEDEN AZALTILMALI?

Panik yapayın, kahveden vazgeçmeniz gerektiğini söylemeyeceğiz. Kahve tüketimi her geçen gün daha da çok artıyor. İyi haber şu ki, kafeinin sağlık üzerindeki etkileri kanıtlanmış durumda. Kafeini fazla tüketmenin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini ve kimlerin kafein tüketmemesi gerektiğini bu yazımızda anlatacağız. 1. Kaygı problemi  Son zamanlarda daha endişeli ve stresli hissediyorsanız bunun sebebi kafein tüketiminizdeki artıştan kaynaklanıyor olabilir. Kafein, >>>