ilişki 1

İLİŞKİNİZİ İNCELEMEK İÇİN 50 SORU

Yorgunluk, can sıkıntısı, öfke… Alarm zilleri çalıyor. Alanında uzman terapistler tarafından hazırlanan bu soru listesini kullanarak ilişkinizi her yönüyle inceleme zamanı. Yolunda gitmeyen nedir? Hâlâ işleyen nedir? Tek başınıza veya eşinizle beraber yapabileceğiniz bir analiz. İlişkinizin başlıca iyi yönleri neler? Zorlukların kaynağını belirleyebiliyor musunuz? İyileştirilebilecek veya değiştirilemeyecek olanları ayırt edebiliyor musunuz? Psikiyatr, Psikanalist ve Aile Terapisti Robert Neuburger, >>>

Man and woman sat on wall together

İLİŞKİYİ DEVAM ETTİREBİLMEK

Birbirimizi sevsek de bazen türbülanslardan kaçamayız. ‘Yüz Yüze: Türkiye’den Çift ve Aile Terapisi Öyküleri‘ kitabının eş yazarı, Çift ve Aile Terapisti Dr. Yudum Akyıl günümüz ilişkilerinin psikolojik bir panoramasını paylaşıyor. Öncelikle, ruhsal anlamda sağlıklı bir çift nasıl tanımlanabilir? Sağlıklı çift için, sağlıklı iki birey ve sağlıklı bir ilişki gerekir. İki bireyin de kendi duygu ve ihtiyacının farkında olması >>>

teardrop

PROBLEMLERİNİZİ MASAYA YATIRIN

Sorgulamadan sonra zorluklara bakma zamanı geldi. Tespitlerinizi derinleştirmek ve verimli bir diyalog başlatmak için önerilerimizi uygulamaya çalışın. Eğer çift hayatınız iyi gidiyorsa, aranızda doğru işleyen ilişkinin zenginliğini değerlendirmek ve yeni arzuların bu bağın lezzetini yoğunlaştırmayı vaat etmesi şüphesiz hoşunuza gitti. Eğer bir kriz döneminden geçiyorsanız, parmağınızı çıkmaz olarak algıladığınız noktaların üzerine koymuş olmaktan belki de biraz hüzünlü hissediyorsunuz. >>>

cinsellik

CİNSELLİĞİN MUTLULUĞA ETKİSİ

Hayatın anlamı ve mutluluğun formülü, Antik Yunan filozoflarının döneminden beri tartışılan ve hâlâ kesin bir cevabı bulunamayan bir konu. Mutluluk konusu genellikle zihinsel mutluluk ve fiziksel mutluluk üzerinde tartışılıyor, yani bizi mutlu eden şeylerin maddi mi, yoksa manevi mi olduğu büyük bir soru işareti. Mutluluğun formülünün arandığı bir araştırmada, 150 kişi üç hafta boyunca her gece cinsel aktivitede >>>

orgazm

ORGAZM SAVAŞLARI

Kadın* orgazmı konusunda neredeyse bir duayen kabul edilen Freud, kadınlar için orgazmı klitoral ve vajinal olarak ikiye ayırmış, ilkini deneyimleyenlerin henüz olgunluğa ve kadınlığa erişememiş olduğunu, vajinal orgazm yani vajina-penis birleşmesiyle orgazm deneyimleyen kişilerin ise tabiri caizse, ‘doğru düzgün‘ orgazm olabildiği fikrini yaymıştı. Bu konuda net verilerimiz olmasa da, Avrupa’daki kadınların yüzde 70’i bu ayrımın ardından kendilerini yerden >>>

baiser

YAZIN DAHA FAZLA MI SEVİŞİLİYOR?

Yaz, gözlerin vücuda çevrildiği sezonudur. İnce kıyafetlerin, terleyen tenlerin, güneşin okşamalarının, şehvet uyandırıcı pozların ve siestaların zamanı… Uzayan saatler, her şeyi süsleyen tatlı bir ışık: işte cinsellik için uygun tüm malzemeler! Buradan yola çıkıp cinsel istekte bir mevsimsellik olduğuna inanmak, bunu sadece üremek için cinsel birleşme içgüdüsüne indirgemek olur. Oysa cinsel davranış; hominidler yani büyük insansı maymunlar ve aynı >>>

love

İLİŞKİNİN ÖMRÜNÜ UZATMANIN YOLLARI

Dr. Yudum Akyıl tavsiyelerini vermeden önce bir nüansa dikkat çekiyor: “Asıl hedef ilişkilerin ömrünü uzatmak değil, ilişkideki mutluluk ve doyumun süresini uzatmak olmalı.” Bunun için dikkat edilmesi gereken bazı noktalar: Duygu ve ihtiyaçlarınızın farkında olun. Bunları eşinizle paylaşın. Beyin okumadan, yargılamadan sadece dinleyin. Birbirinizin iç dünyasını merak edin. Suçlamayın, eleştirmeyin, duvar örmeyin. Sorunlarınızı halı altına süpürmeyin. Bir olmaya >>>

Vintage couple hugs and laughing .Coffee shop. instagram toned

AŞK ZANAATKARLARI

Mutlu çift diye kimlere deriz? İlişkilerini günbegün iyileştiren aşıklar bizim bilmediğimiz neyi biliyor olabilirler? İşte onların altı sırrı… Etrafınızda mutlu çift dediğiniz birileri var mı? Eğer varsa, hemen onları bir cam fanusa yerleştirin, koruma altına alın. Çünkü görünen o ki sayıları giderek azalıyor soyu tükenmekte olan bu türün. Onlar bizim mutlu çift dediğimiz çiftler. Birbirlerine olan tutumları, enerjileri, >>>

çocuks1

BU AY SEÇTİĞİMİZ 3 KİTAP

Çocuğa yönelik ihmal ve istismarlarla ilgili eğitim ve farkındalık çalışmaları her geçen gün artarken konuyla ilgili hem ebeveynleri hem çocukları hem de toplumu bilgilendiren üç kitap seçtik. SINIR İHLALLERİ Bedenim Bana Ait! “Bedenim Bana Ait!“, cinsel istismardan ziyade çocukların nasıl tavır alacaklarını ve başkalarına karşı nasıl davranacaklarını öğrenebilecekleri gündelik hayattan örnekler içeriyor. Çocukların duygu ve bedenlerinin farkına varmalarının >>>

Loving senior couple enjoying the life and eachother, sitting on the dock by the seaside

LİBİDONUN MÜTTEFİKLERİ

İlerleyen yaşlarda görülmeye başlayan cinsel arzu eksikliği hormonlardaki değişimlerin yanı sıra kişinin korku ve engelleriyle de ilişkili. Peki, bu durumu nasıl aşabiliriz? Vücut kimyası, cinsel isteğimizi uyarabilir mi? Evet, ancak yalnızca ilk zamanlarda. Erotik eğilimlerimizin kaynakları her zaman kalp ve akıldan üstün gelir. Kural çok acımasız olsa da değiştirmek olanaksız. Cinsel hayatımızın özünü oluşturan hormon üretimi ilerleyen yaşla >>>