spor-yapmak-alzheimer-riskini-azaltiyor

SPOR YAPMAK ALZHEİMER RİSKİNİ AZALTIYOR

 

 

Columbia Üniversitesi tarafından yapılan çalışmaya göre aerobik yapmak, yaşlılık döneminde oluşabilecek problemlere karşı beyin sağlığını koruyor. Çalışmanın temelinde orta yaş ve üstü yetişkinlerde spor yapmanın bilişsel işlev ve kortikal kalınlık gelişimi ile bağlantısı araştırıldı. Araştırmacılar, kardiyovasküler egzersizler yapmayan bireyler üstünde yaptığı inceleme sonucunda, spor yapan yaşı ilerlemiş kişilerin bilişsel işlev ve kortikal kalınlık sağlığının daha iyi olduğunu kanıtladı. Orta yaştaki kişiler içinde geçerli olan bu araştırma, nabzınızı yükselten egzersizlere başlamak için asla geç olmadığını da kanıtlıyor.   

Rakamlarla

Dünya genelinde yaklaşık 40 milyon Alzheimer hastası bulunuyor.

Türkiye Alzheimer Derneği, 2050 yılında Alzheimer hastası sayısının tüm dünyada 135 milyona çıkabileceğini söylüyor.

Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre 2050 yılında Türkiye’nin dördüncü en fazla Alzheimer hastasına sahip olan ülke olma potansiyeli yüksek.

 

 

Önceki Yazılar

10 KİTAP ÖNERİSİ

Sonraki Yazılar

ANKSİYETE RAHATSIZ EDİCİ BİR HASTALIK