sessizlikterapisi

SESSİZLİK TERAPİSİ


Hayatın gürültüsü arttıkça bedenin daha fazla acı çekiyor. İşte günlük hayatın bütün karmaşası içinde sakinliği yakalamanın yolları…

Kuşkusuz gün geçtikçe dünya daha da gürültülü bir yer haline geliyor. Son 25 yılda, caddelerdeki arabaların ve gökyüzündeki uçakların sesi oldukça arttı. Ayrıca eskiden hayatımızda olmayan bazı yeni sesler de buna katıldı; surround ses sistemli sinema salonları, araba alarmları ve cep telefonu sesleri gibi… uyku bozuklukları ve işitme kaybı, gürültü kirliliğinin en belirgin sonuçlarından. ABD’deki Ulusal Sağlık Enstitüsü’ne göre 26 milyondan fazla Amerikalı kalıcı işitme kaybından muzdarip. Ancak daha da şaşırtıcı ve sağlık için zararlı olan nokta, gürültü ile ses arasındaki bağlantı.Aniden duyulan şiddetli bir gürültü, “kaç-veya-saldır” tepkisine yol açar. Kalp daha hızlı çarpmaya, kan basıncı yükselmeye, adrenalin ve kortizol gibi stres hormonları salgılanmaya başlar. Aslında, gürültünün ne olduğunu tanımlayamadığımız zaman korkar ve tepki veririz. Bu nedenle aniden yanımızdan geçen bir motosikletin yarattığı stresi, belki ondan daha fazla gürültü çıkaran blender yaratmaz. Atalarımız kaç-veya-saldır tepkisine, yırtıcılarla baş edebilmek için ihtiyaç duyuyordu. Ancak modern hayatta artık uzun dişli hayvanların saldırısıyla karşılaşmıyoruz. Dolayısıyla insanlar geçmişten miras kalmış bu evrimsel niteliği, anksiyete veya kalp-damar sistemini etkileyen stres şeklinde yaşıyor. 2007 yılında bir grup Avrupalı araştırmacı, altı büyük havaalanına yakın bölgelerde yaşayan 5.000 kişinin ani ses değişimleri sırasında kan basıncını ölçtü. Çalışmayı yürüten Doktor Lars Jarup, “Ses ne kadar yüksek olursa (kalp hastalıkları için büyük bir risk faktörü olan) yüksek tansiyon riski de o derece artmış oluyor” diyor. Uçakların iniş ve kalkışı esnasında kişiler uykuda bile olsa, tansiyonlarında az da olsa oynama oluyor. Öyle ki, bu araştırmanın sonuçlarını değerlendiren uzmanlar kalp rahatsızlıklarının yüzde üçünün gürültüyle bağlantılı olduğunu saptamış. Fazla sesin sağlık üzerinde yarattığı etkiler konusunda araştırmalar yapıp makaleler yazan San Francisco’lu emekli Doktor Louis Hagler’e göre bunun anlamı şu: Kaliforniya’da yaşayan yaklaşık 4.000 kişi her yıl gürültü kirliliği yüzünden erken ölüyor.

 

Etiketler:
Önceki Yazılar

MUTLU ÇİFTLERİN SEKS ALIŞKANLIKLARI

Sonraki Yazılar

TAM UYKUYA DALACAKKEN OLUŞAN DÜŞME HİSSİNİN NEDENİ

Bir cevap yazın