sekerleme-yapmanin-faydalari

ŞEKERLEME YAPMANIN FAYDALARI

 

 

Uykunun problem çözme yetisini kolaylaştırdığı araştırmalarla kanıtlanmıştı. Fakat problem çözme yetisi için, uykudan önce veya uyku esnasında birtakım bilinçli zihinsel işlevlere sahip olmanın gerekip gerekmediği bilinmiyordu. Yeni bir araştırma, gün içinde yapılan kısa şekerlemelerin, kişilerin daha isabetli kararlar almalarına yardımcı olduğunu gösteriyor. Araştırmacılar, bilinçli bir şekilde farkında olmadığımız bilgilerin dahi kısa süreli uyku esnasında beynimiz tarafından işlendiğini keşfetti. Zor bir karar aşamasından önce, kararın potansiyel etkilerini daha iyi tartabilmek için kısa bir uyku molası vermenin iyi bir fikir olduğu söyleyebiliriz. Kaynak: psychcentral.com

 

 

Önceki Yazılar

BEYNİNİZİ YENİDEN YAPILANDIRIN

Sonraki Yazılar

GÜNÜN KİTAP ÖNERİSİ: DON KİŞOT EFEKTİ