sanat-terapisinin-faydalari

Sanat Terapisinin Faydaları

Amerikan Sanat Terapileri Derneği Eski Başkanı Christianne Strang, “Yaratıcılık sağlıklı bir hayat sürdürmeniz, kendinize ve dünyaya bağlanmanız için önemlidir” diyor. Bu fikir, çizim, boyama, kolaj, kil heykel, şiir yazma, pasta süsleme ve örgü gibi her tür yaratıcı görsel ifadeyi kapsıyor. Sanat terapisi araştırmacısı Girija Kaimal ise birbiriyle ilgisiz şeyler arasında bağ kurmayı ve iletişim kurmak için yeni yollar hayal etmeyi kapsayan yaratıcı zihinle ilişkili olan herhangi bir şeyin kişi için iyi olduğuna değiniyor. Kaimal’a göre, sanat konusunda yeteneğiniz ne seviyede olursa olsun düzenli olarak bu tip faaliyetlerde bulunmanız için pek çok sebep var; daha umutlu bir gelecek hayal edebilmek, beynin ödül mekanizmasını harekete geçirmek ve stresi azaltmak gibi. Kaynak: npr.org (ABD)