pozitif-psikoloji-ve-pozitif-dusunme-nedir

POZİTİF PSİKOLOJİ VE POZİTİF DÜŞÜNME NEDİR?

Pozitif psikoloji bir bilim dalıdır ve Amerikan Psikoloji Derneği ile Amerikan Psikiyatri Birliği tarafından tanınmıştır. “Dolu bir yaşam”, yani anlamlı bir hayat için psikolojik şartlar üzerinde çalışır. Pozitif terapi veya pozitif psikiyatri gibi sağaltıcı uygulamalar bu yaklaşımdan gelir. Hedefleri, psikolojik işlevsizlikler üzerine odaklanma ve geçmiş olayların bitmek bilmez bir analizindense, “pozitif müdahalelerle” ilgilenenlerin mutlu bir yaşam inşa etmelerine yardım etmektir.

Pozitif düşünce ise bir kişisel gelişim yöntemidir. Bazı yönleriyle “büyülü düşünce” veya Coue metoduna yakındır. Düşüncenin gerçek üzerindeki tümgüçlülüğünü savunur. Yarı-büyülü düşünce bütünü olarak tanımlanabilir: “İstersen, yaparsın.” Amerikan spiritüel ve yeniçağ akımlarından doğmuş bu yaklaşımın pozitif psikolojiyle hiçbir alakası yoktur. Pozitif düşünce “büyülü düşünce”nin en iyi örneklerinden biridir, ruhsal bir ağrı kesici gibi görülse de, etkisi onu uygulayanın iradesine tabidir. Pozitif psikolojide ise tam tersi söz konusudur.