papatya-cayinin-faydalari

PAPATYA ÇAYININ FAYDALARI

 

 

İster için, ister koklayın; papatya çayı hem daha rahat uyumaya hem de sağlığın korunmasına yardımcı oluyor.

Bu kadar küçük ve zarif bir çiçek olmasına rağmen papatyanın şaşırtıcı birçok gücü var. İşte onlardan birkaçı:

  1. Uyku kalitesini artırabilir

Papatya çayı, uyku kalitesini artırmasıyla biliniyor. Ilık bir fincan papatya çayı içmek, daha hızlı uykuya dalmanıza ve tazelenmiş bir şekilde uyanmanıza yardımcı olabilir.

2. Sindirimi kolaylaştırır

Papatya çayı, mide problemleri için önemli bir yardımcı olabilir. Nane ve zencefil gibi mide rahatlatan diğer bitkilerle karıştırılıp içilebilir.

3. Kaygıyı azaltabilir

Papatya, sakinleşmenize yardımcı olabilir. İş yerinde geçen uzun bir günün ardından, bu içeceğin yatıştırıcı özelliği sayesinde, vücudunuzdaki serotonin ve melatonin seviyeleri artabilir. Bu hormonlar stres ve kaygının azalmasına yardımcı olur.

4. Papatya ile cilt bakımı

Vücudunuzda tahriş olmuş veya egzama gibi problemler yaşadığınız bölgelerinizde papatya çayını kullanabilirsiniz. Ayrıca papatya çayının koyu göz halklarına da iyi geldiği söyleniyor.

5. Regli ağrılarını hafifletebilir

Papatya yağı, iltihabı azaltmasıyla bilinir. Kramplarınızı ve ağrılarınızı dindirmek için, ılık suyla doldurduğunuz küvete birkaç damla papatya yağı damlatabilirsiniz.

 

 

Önceki Yazılar

SAĞLIKLI BİR İLİŞKİNİN 10 İŞARETİ

Sonraki Yazılar

ÇAĞIMIZIN SORUNU: PAZARTESİ SENDROMU