korona-cinsel-yasami-nasil-etkiledi

Korona Cinsel Yaşamı Nasıl Etkiledi?

Sosyal mesafelenme süresini çift olarak, partnerimizden uzakta veya bekâr olarak evde geçiriyor olabiliriz. Her ne şekilde bu süreci geçirirsek geçirelim cinsellik alışkanlıklarımız altüst olmuş durumda. Bu süreçte bazı kişilerin arzuları körelmiş olabilir, bazıları ise mastürbasyona veya dijital cinselliğe yönelmiş olabilir. Klinik seksolog IvPsalti bu karışık dönemi daha iyi geçirebilmemiz için bizlere önerilerde bulundu.

Bu dönemde cinsellikle ilgili soruları sormak normal zamanlara göre daha da zor. Hatta gerçek anlamda Pandora’nın kutusunu açmaya benziyor. Küçük bir alanda yaşayan çiftlerin arzuları azalabilir, fiziksel izolasyon dönemini uzakta geçiren çiftler bunun ilişkilerini kötü etkileyebileceğinden endişelenebilirler, bekârlar ise aşk ve cinsel hayatlarının filizlenmesi için neler yapabileceklerini kara kara düşünüyor olabilirler. Her şey alıştığımızdan farklı yürüyor, tek bir şey hariç: Cinsellik arzumuz.

Cinsel Hayatımız Altüst Olmamış Olabilir

Seksolog IvPsalti, COVID-19 ve evde kalma deneyiminin cinsellikle ilgili alışkanlıklarımızı mecburen altüst etse de bir şeyin değişmediğini söylüyor: Arzumuz. “Normal hayatta da her birimiz farklı liglerde oynuyoruz. Birinci ligde oynayanların çok aktif bir cinsel hayatı var ve üç şeyle oynuyorlar: Fantezi, mastürbasyon ve cinsel ilişki. Emin olabiliriz ki çok az çift bu durumda. Daha sonra, ikinci, üçüncü ve dördüncü ligler geliyor… Cinsel hayatları daha az hareketli… Beşinci gruba gelecek olursak eğer kendi tercihi ile ya da tıbbi olarak aseksüelliği seçenler.”

Buradaki yaklaşım insanları cinsel hayatlarıyla yargılamak değil. Amaç bu yeni sürecin bazı şeyleri çok da değiştirmediği konusunda bilinçlendirmek. “Muhtemelen birinci veya ikinci ligdekiler cinsel hayatlarına yoğun bir şekilde devam edecektir. Ancak muhtemelen dördüncü ligdekinin cinsel hayatında bir değişiklik olmayacaktır. Hatta salgın durumunu, sağlık endişesini odayı ayırmak için bir sebep olarak bile görebileceklerdir.” Eskiden cinsel hayatımızı nasıl sürdürüyorsak şimdi de öyle sürdürmeye daha eğilimli oluyoruz.

Çiftlerin Arzuları ve Libidoları İçin Zor Bir Süreç

“Cinsel olarak en aktif çiftler için bile libidoyu yüksek tutmak ve bir başkasını arzulamak bu dönemde birazcık zorlayıcı olabiliyor.” diye belirtiyor Psalti. Kaygı verici gelişmeler zihnimizi ele geçiriyor. Birlikte olabilmek ve bazen araya giren çocuklarla şakalar yapabilmek, çift olarak özel zaman yaratabilmek gerçekten kolay değil.

Arzularımızı rahatsız eden bu durumlarla başa çıkabilmek için biraz becerikli olmak gerekebilir. “Cinsel ilişkiye girmek isteyebiliriz ama gün boyu devam eden kaygı verici olaylar aklımızı başımızdan alabilir. O zaman nefes alabileceğimiz alanlar yaratmamız iyi olabilir. Tek başına veya birlikte zaman yaratmak, sakinleşmek, fantezi yapmak, erotik destekleyiciler bulmak… Normal hayatta, baştan çıkarma oyunları kendiliğinden gelişir. Sürekli beraber vakit geçirilen izolasyon zamanında bu zorlaşabilir.O zaman ortamı biraz ısıtmak yardımcı olur. Çok iç içe geçmemeyi öneriyorum ancak uyum içinde olunmalı. Eğer mümkünse her gün 20 dakika veya yarım saat ayrı bir alanda kendinize zaman ayırın. Amaç otonomiyi korurken diğerini arzulamaya devam edebilmek.’

Karantina zamanında özellikle çocuklarda varsa mahremiyet oluşturmak biraz daha zorlaşabilir. “Herkes nasıl yapabiliyorsa öyle yapsın. Bazılarında bu durum utançtan kaynaklı kaçınmaya ve çocukların duyma ihtimaline karşı hissedilen bir rahatsızlık duymaya neden olabilir. Bazı çiftler özel zaman organize edebilir. Örneğin bunu çocuklar yattığında yapabilirler. Ancak o zaman da çiftler çok ses çıkarmamaya çalışırlar ve kuvvetli orgazmlar yaşamamaya gayret ederler ve bu durum zevki düşürür. Çocuklarının odalarını istila etmesinden korkan ebeveynler için şu önerim var: 6 yaşından itibaren çocuğunuza kapısı kapalı bir odaya kapıyı çalmadan ve “Girebilirsin” sesini duymadan girmemeleri konusunda anlaşın ve bu kuralın çok önemli olduğunu belirtin. Ebeveynlerin odası saygı duyulması gereken bir yerdir.’”

Mastürbasyon Gerçeği

Durum her ne olursa olsun belki de şartlara uyabilecek en iyi cinsel aktivite mastürbasyon olabilir. “Seks oyuncaklarının satışında büyük bir artış var. Bekârlar veya karantinayı ayrı geçiren çiftler evlerinde eğlenceli vakit geçirmek istiyor olabilirler. Ancak prezervatif satışlarında da artış var! Yine de bu dönemde mastürbasyona yeni bir kapı açmanın önemli olacağını düşünüyorum.”

Yatak oyunları

“Mastürbasyon çiftler için bir tabu olarak kalmaya devam ediyor. Ancak karantinanın çiftleri mastürbasyondan alıkoyması gerektiğini düşünmüyorum. Hem kadınların hem erkeklerin mastürbasyon yapmak için pek de uygun olmayan ortamlarda yaptıkları hileler beni hâlâ şaşırtıyor. Koronavirüs bulaşmasından korkan çiftlerde mastürbasyon yeni bir cinsel oyuna dönüşebilir. Destekleyici bir görselden yardım alınabilir. Araya bir buçuk metre koyarak birlikte mastürbasyon yapabilirler! Aynı zamanda birbirinden uzakta olan, webcam, mesajlaşma, erotik fotoğraflarla ilişki sürdüren çiftler de bu yolla fiziksel temas olmadan cinsel deneyim yaşayabilir. Elbette sanal ortamda güvenliğe dikkat ederek!”

Peki ya Pornografi?

Mastürbasyon denince pornografide akla gelir. “Erkeklerin %60’ı pornografi olmadan mastürbasyon yapamıyor” diye hatırlatıyor IvPsalti. “Aslında bu biraz üzücü çünkü herkes fanteziyle tek başına mastürbasyon yapabilmeli böylece erotik verimliliği korunur.”Bununla birlikte, eğer kişinin evde kalma sebebiyle pornografi veya başka materyal kullanımı arttıysa bu durum alarma geçilecek bir durum değil. “Eğer haftada 12 saatten fazla bir süre pornografi içerikli şeylere bakarak geçiyorsa bağımlılıktan bahsedebiliriz. Bu durum günde bir buçuk saate tekabül ediyor. Karantinadaki bir kişi çok küçük bir ihtimal bugünden yarına bu kadar fazla pornografi izlemeye başlayabilir.”

Asıl sorun bu kadar uzun süre yüksek derecede erotik içeriğe sahip programlar izlemek. Bu, erkeklerde erekte olamama problemi ortaya çıkarabilir. İkili cinsel ilişkide ereksiyon problemi meydana gelebilir. “Pornografi bağımlısı, çok uzun bir süre boyunca daha önce görmediği şeyi arayarak vakit geçirir. Vücudu, erotik birçok şey görür ancak ereksiyon olmaz. Böylece karşısında bir partner olduğu zaman ereksiyon problemi yaşayabilir ve de doyuma ulaşmış bir cinsel yaşantı olmaz. Pornografi filmlerine bakmak bir sorun değil önemli olan 20-30 dakikayı geçmemesi. Pornografi erkekte iyi bir ereksiyon, kadında uygun mastürbasyon tahriki yaratmalı ve eğer mümkünse pornografinin farklı deneyimlemelerinde sonu gelmeyen bir keşiften kaçınılmalı.’

Aşk Bağını Düşünmek İçin Bir Fırsat

Aşk ilişkisinin, cinsellikten başka bir alan olduğunu unutmamalıyız. IvPsalti, sosyal izolasyonda evde vakit geçiren çiftlerin iletişim ve dokunma ile yakınlık kurmalarını öneriyor. Bu durum çiftlerin cinsellik dışında başka alanlarda da canlılık yaşamalarına yardımcı olabilir. “Bir ilişkinin üç desteği vardır: Arkadaşlık, cinsel ilişki ve aşk ilişkisi. Şu günlerde cinsellik biraz zor olabilir ama diğer iki alanın varlığını unutmamalıyız. Daha sık iletişim kurabiliriz, daha yoğun paylaşımlar yapabiliriz, daha derin şeyler söyleyebiliriz. Ten tene temas olmaksızın ilişkiye odaklanabiliriz.”

Başkasıyla yoğun ilişki kurma imkânı bugünlerinde bekâr olan ve internet üzerinden arkadaşlık kurmak isteyenler için bir fırsat olabilir. “Doğrudan görmek mümkün olmasa da arkadaşlık uygulamalarını kullanarak en başlarda cinsellikten uzak karşımızdaki kişiyle gerçek bir iletişim kurabiliriz.”Arkadaşlık uygulamalarını kullananlar için başka fikirler olmadan aradıkları özel ilişkiyi bulmak için bir fırsat olabilir mi acaba?

İlişki sırları

IvPsalti, “Bu dönemde ilişkinin ve cinsel hayatınızın iyiliği için birbirinizi kızdıran şeylerden uzak durmalısınız” diyor ve ekliyor: “Kavga etmekten uzak durmalısınız. Hızlıca barışmayı öğrenin, kızdıran konuları unutun, olumlu şeylerden konuşun. Konuşarak, dokunarak ve sözlerle yakınlık kurmayı deneyin. Duygularınızdan bahsedin. Sizin ve partneriniz için iyi olan bu!”

Yazı: LucienFauvernier

Çeviren: Ekin Nazlı