kiyaslama-mutsuzlugu-artiriyor

KIYASLAMA MUTSUZLUĞU ARTIRIYOR

 

 

Pensilvanya Üniversitesi’nde yapılan deneysel bir araştırma, Facebook, Snapchat ve Instagram kullanımının mutsuzluğa neden olabileceğini ortaya çıkardı. Araştırmaya göre sosyal medyayı daha az kullanmak, depresyon ve yalnızlık hissinde kayda değer bir düşüş sağlıyor. Psikolog Melissa G. Hunt, sosyal medyanın kullanımını tamamen bırakmanın günümüzde artık gerçekçi olmadığını, fakat insanların bu mecraları zararlı etkilerini azaltacak bir şekilde kullanmayı öğrenmeleri gerektiğini söylüyor. “Sosyal medyada kendinizi başkalarıyla kıyaslamayı azalttığınızda, kendi hayatınıza ve sizi mutlu eden şeylere odaklanabiliyorsunuz. Benim tavsiyem telefonunuzu elinizden bırakıp sevdiğiniz insanlarla vakit geçirmeniz.” Kaynak: PsyPost

 

 

Önceki Yazılar

SOĞUK SAVAŞ FİLMİNE PSİKOLOJİK BAKIŞ

Sonraki Yazılar

AŞIK OLMAK NEDEN İYİ HİSSETTİRİYOR?