guclu-ve-saglikli-disler-icin-hindistancevizi-yagi

Güçlü ve Sağlıklı Dişler için Hindistancevizi Yağı

Cildinizi yumuşatıp nemlendiren, saçlarınıza bakım yapan hindistancevizi yağı aynı zamanda dişlerinizdeki bakteri oluşumunu azaltıyor ve beyazlaşmasını sağlıyor. HİNDİSTANCEVİZLİ DİŞ MACUNU Hazırlama süresi: 5 dakika Saklama koşulları: Işık almayan serin bir yerde saklayın. Malzemeler 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı 3 çay kaşığı karbonat 3 damla nane yağı Hazırlanışı • Sterilize edilmiş cam bir kapta hindistancevizi yağını oda sıcaklığında eritin. >>>

duygusal-zekayi-gelistiren-bes-yontem

Duygusal Zekâyı Geliştiren Beş Yöntem

Soğukkanlı olamıyor, iletişim konusunda sıkıntı yaşıyor ve sıklıkla yanlış anlaşıldığınızı düşünüyorsanız, duygusal zekânızı geliştirecek bu yöntemler size yardımcı olabilir. Hayat hedeflerimize ulaşmak için insanlarla birlikte çalışabilme yeteneğine ihtiyaç duyuyoruz. Aldığımız eğitimler, IQ düzeyimiz ve mantıksal varsayımlarımızın yanı sıra, kendi duygularımızı tanımamıza, anlamamıza ve yönetmemize, başkalarının duygularını tanımamıza, anlamlandırmamıza ve içselleştirmemize yardımcı olan bir beceriye daha sahibiz: Duygusal zekâmız. >>>

ruh-halini-iyilestiren-besinler

Ruh Halini İyileştiren Besinler

Yorgunluk hissini, stresi azaltmak ve genel refahı düzenlemek için beslenme alışkanlığına özen göstermek gerekir. Bazı besinleri öğününüze ekleyerek rahat bir uyku çekebilir ve gün içinde kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. 1. Balık ve bitkisel yağlar Yağlı balıklar (ton balığı, somon, hamsi, uskumru) ve bitkisel yağlar (zeytinyağı, ayçiçeği, keten tohumu, ceviz) omega 3 bakımından oldukça zengindirler. Vücut bu asit grubunu >>>

baharatli-lassi

Baharatlı Lassi

Ayurvedik beslenmede sıklıkla kullanılan bir içecek olan “spicy lassi” yani baharatlı lassi, sindirim sistemini düzenliyor, bağırsak florasını iyileştiriyor ve metabolizmayı güçlendiriyor. Hindistan’da ortaya çıkan ve günümüzde de yaygın kullanılan antik sağlık sistemi “Ayurveda”, kısaca beden, ruh ve zihin dengesi olarak tanımlanıyor. Ayurvedik beslenmenin kilit noktalarının başında sindirim sistemi geliyor ve doğal probiyotikler doshaların beslenme reçetelerinde sıklıkla yer alıyor. >>>

ruh-esinizle-tanistiginizi-gosteren-10-isaret-2

Kendinizi Diğer İnsanlara Açın

Her ne kadar içinde bulunduğumuz çağ tam tersine bizi inandırma eğiliminde olsa da insanlar doğaları gereği sosyal ve birbirine bağımlı varlıklardır. Diğer insanlarla kuracağımız sosyal ve duygusal bağlar iyi oluş halimizi besler. Bundan mahrum olmak kişiyi olumsuz yönde etkiler. Öyle ki, araştırmalara göre izole hissetmek ölüm riskini artırıyor. Ortak insanlığımızı anlamak, kişinin diğerlerine bakış açısını değiştiriyor. Bu sayede >>>

resmin-hikayesi-away

Resmin Hikâyesi: Away

Belki de kendimizle hiç bu kadar baş başa kalmamıştık. Kendimizi yeniden tanıdığımız bu süreçte gerçeklerle yüzleşirken, bolca da hayal kurduk, hayattan ve kendimizden beklentilerimize dair. Yaşanan travmalar ve krizler varoluş kavramına farklı bir yönden bakmamıza olanak tanır. İşte bu küçük çocuk da yaşadığı bir kazanın ardından gözlerini egzotik bir adada açar. İlk refleksi evine dönme isteği olsa da >>>

keyifle-izleyeceginiz-zamansiz-biyografi-filmleri-5

Keyifle İzleyeceğiniz Zamansız Biyografi Filmleri

Biyografi filmleri, başkalarının hayatlarını görme şansı yakalayabildiğiniz; sevinçleri, kayıpları, hüzünleri derinlemesine hissettiğiniz muhteşem yapıtlardır. Ayrıca bu filmler sayesinde başka bir kişinin sorunlarıyla nasıl başa çıktığına, çözüm üretmek için neler yaptığına bizzat şahit olursunuz. Keyifle izleyeceğiniz zamansız biyografi filmlerini listeledik. 1. Ray (2004) Jamie Foxx ve Tequan Richmond’ın başrollerinde olduğu Ray filmi, Ray Charles’ın hayatını konu ediyor. Ray, çok >>>

duygusal-yorgunluga-dogal-cozumler

Duygusal Yorgunluğa Doğal Çözümler

Zihnimizde dönüp dolaşan düşünceler, stresli yaşantılar ya da uykusuzluk yüzünden kendimizi yorgun hissedebiliyoruz. Bu tür duygusal yorgunluklara çare olan bitkilerle tanışıp enerjinizi artırabilirsiniz. Bitkiler ve insanlar arasındaki bağı temel alan bitkisel terapi yöntemleri, duygusal dengesizlikler üzerinde etki ederek yorgunluğu gidermeye yardımcı olur. Bedeninizin ne söylediğine ve düşüncelerinize kulak verin, tepkilerinizi gözlemleyin. Size en çok hitap eden bitkisel karışımdan >>>

dokunma-duyusunun-yeniden-kazanimi

Dokunma Duyusunun Yeniden Kazanımı

Bilim ve teknoloji geliştirme şirketi Battelle ile Ohio Eyalet Üniversitesi Wexner Tıp Merkezi’nin ortaklaşa yaptığı bir çalışma sonucunda, şiddetli omurilik zedelenmesinden kaynaklı dokunma duyusu kaybı yaşayan bir hastanın bu hissini yeniden kazanması sağlandı. Bu teknoloji algılanamayacak kadar küçük nöral sinyaller göndererek yapay duyusal geribildirim aracılığıyla hastanın hissiz sağ eliyle kahve bardağı tutabilmesini sağladı ve araştırma, hastanın motor fonksiyonlarının >>>

spaces-#1-projesi

Spaces #1 Projesi

TIFF (Selanik Uluslararası Film Festivali), ünlü yönetmenlerden koronavirüs krizi sırasında evde kısa bir film çekmelerini istedi. “Mekânlar #1” (Spaces #1) adlı proje, Georges Perec’in “Mekân Feşmekân” adlı kitabından esinlenerek hayata geçirildi. Fikir; çevreyi, insanları veya o alandaki hayvanları kullanarak evde bir film yaratmaktı. Kullanılabilecek açık alanlar ise sadece teras, bahçe, balkon ve merdiven boşluğu gibi açık hava yaşam >>>