balkabağı çorbası

ZENCEFİLLİ BALKABAĞI ÇORBASI

Kış aylarının turuncu tatlısı olarak nam salsa da lezzetiyle fark yaratan balkabağı çorbasını denemeye ne dersiniz? 4 kişilik Hazırlama süresi: 20 dakika Malzemeler 500 gr balkabağı 1 adet patates 2 adet kuru soğan 1 adet havuç 3 adet kereviz sapı 4 bardak su 1 su bardağı yağsız süt 2 yemek kaşığı tam buğday unu 2 yemek kaşığı zeytinyağı >>>

spor

FİZİKSEL EGZERSİZLER DOĞAL İLTİHAP ÖNLEYİCİ

Bu yüzden spor bir nevi ilaç diyebiliriz; kanserin veya kireçlenme gibi kronik rahatsızlıkların tetiklediği iltihaplara karşı reaksiyon verir. Amerika’da yapılan, özellikle hormonlar gibi zincir reaksiyonları betimleyerek biyolojik mekanizmaları detaylandıran çalışma, fiziksel efor sarf etmenin bu hormonların oluşumunu sağladığını söylüyor. Sportif olan/olmayan gönüllülerin yürüme bandında yaptıkları 20 dakikalık çalışmadan önce ve sonra alınan kan örnekleri, yapılan egzersiz sayesinde organizmanın >>>

dedikodu

DEDİKODU VE SAMİMİYETSİZLİK NEDEN RAHATSIZ EDİCİDİR?

Ya da bu soruyu şöyle sorabiliriz: Dedikodu ve samimiyetsizlik kimler için daha çok rahatsız edicidir ve neden? Bazılarımız hakkımızda dedikodular olduğunu veya olabileceğini bilip etkilenmezken, neden bazılarımız için bu durum aşırı sıkıntıya neden olabiliyor? İzmir’de üniversitede okurken, bir yandan da hobim olan müzisyenlik yapıyordum. Çaldığımız mekânların başında gelen Mavi Bar’da sahne aldığımız bir akşam, barın alt katındaki mutfağının >>>

iskembe corbası

KEMİK SUYU VE SAKATAT ÇORBALARININ FAYDALARI

Dünyada tedavi edici besinler arasında yer alan ilikli kemik suyu, sağlıklı beslenmenin temel taşlarından kabul ediliyor. GDO kontrollü hayvanların ilikli kemikleri kullanılarak özel bir pişirme tekniği ile hazırlanan Gurvita İlikli Kemik Suyu, sağlıklı cam kavanozlarda Migros, Macro Center  mağazalarında ve www.gurvita.com.tr adresinde satışa sunuluyor. İlikli kemik suyu ve sakatat çorbalarını neden kullanmalıyız? Yüksek Protein, Kolajen, Amino Asit içerir >>>

ekinezya-buyuk

SEDEF HASTALIĞINA İYİ GELEN BİTKİLER

Sedef hastalığı, tüm dünyada pek çok kişinin muzdarip olduğu bir cilt rahatsızlığıdır. Tıbbi bir sağlık sorunu olduğundan, tedavisi mümkündür ve tedavi için de pek çok ilaç bulunmaktadır. Ancak tedaviye yardımcı olması, sedef hastalığının şiddetini hafifletmesi için de bitkisel önerilerimiz var. 1/ Aloe vera Aloe vera, don dönemlerde çok popüler olan ve bilimsel araştırmalarda da özellikle cilt sğlığına çok >>>

mandalinanın faydaları

MANDALİNANIN SAĞLIK ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ

Kış aylarının vazgeçilmez meyvesi mandalina, bağışıklık sitemini güçlendirme, kanser riskini azaltma, iştah kontrolünü sağlama gibi sağlımız üzerinde birçok öneli fayda sağlıyor. Mandalina, C vitamini başta olmak üzere içerdiği A, B vitaminleri, kalsiyum, lif, potasyum, demir, fosfor ile tam bir sağlık deposu.  Mandalinanın sağlımız üzerindeki etkilerini sizler için derledik. İltihabı Azaltır Mandalinanın içerisinde bulunan yüksek A vitamini sayesinde iltihabı >>>

glüten

GLÜTENLİ Mİ, GLÜTENSİZ Mİ?

Glütenin toleransı olduğunu söylemek bu günlerde çok moda. Peki, glütensiz bir diyete gözü kapalı girmek gerçekten de faydalı mı? İYİ İŞLEYEN BİR SİSTEM Her şey Amerika Birleşik Devletleri’nde başladı ve dünyanın en iyi pazarlamacısı olan film yıldızları sayesinde yayılarak globalleşti. Gwyneth Paltrow, Oprah Winfrey, Megan Fox gibi ünlüler glütensiz beslenmenin faydalarını anlata anlata bitiremiyorlar. Glütensiz diyet buğday, çavdar, >>>

BASE

YENİ NESİL SANATÇI PLATFORMU: BASE

Yeni nesil sanatçı platformu Base, 20-23 Aralık tarihleri arasında Türkiye’nin dört bir yanından yeni mezun sanatçı adaylarını Galata Rum Okulu’nda sanatseverlerle buluşturuyor. 94 yeni nesil sanatçının farklı disiplinlerde 100’ü aşkın yapıtının sergilenmesinin ve sanat dünyasının değerli isimlerini ağırlayan Base Talks konferans programının yanı sıra pek çok eğitim ve atölye çalışması da gerçekleşecek. Derya Yücel küratörlüğünde gerçekleşecek olan Base >>>

yılbaşı hediyeler

DUYULARINIZI HAREKETE GEÇİRECEK HEDİYELER

Dünyayı algılama biçimimiz duyularımız sayesinde şekilleniyor. Yeni yıla farklı bir bakış açısıyla adım atmak istiyorsanız, hem kendiniz hem de sevdikleriniz için duyuları harekete geçiren hediyeleri tercih edin. Hayatı yaşamaya değer kılan ve bize haz veren çoğu şeyin kaynağı beş duyu organımızdır.Yaşadığımız dünyayı tanımamızın ve deneyimlememizin yolu olan duyularımıza odaklanarak, hayata daha fazla keyif ve neşe katmamız mümkün. Ne >>>

cilt bakımı

CİLDİNİZE KAYBETTİĞİ GENÇLİĞİ GERİ KAZANDIRIN

Zamanın cildinizden alıp götürdüklerini yerine koyabilir, hissettiğiniz gibi görünebilir ve bunu doğallığınızı kaybetmeden yapabilirsiniz. Sağlıklı ve güzel bir cilt, dört önemli gösterge ile tanımlanır. Bunlar nem dengesi, elastikiyet, cilt tonu ve parlaklıktır. Cildin sağlıklı yapısını koruyabilmek için cildin nem ve elastikiyetinden sorumlu iki destek maddesi ile tanışın: Kollajen ve Hyalüronik Asit. Cilt, zaman içerisinde biyolojik ve foto yaşlanma >>>