music

MÜZİK TERAPİSİ KANSER TEDAVİSİNİ DESTEKLİYOR

Müzik terapisinin iyileştirici gücünden bahsedelim mi?  Dünyada her yıl 14 milyon kişi kansere yakalanıyor ve yaklaşık 8 milyon kişi kanser nedeni ile ölüyor. Türkiye İstatistik Kurumu verilerine göre; Türkiye’de her 5 ölümden 1’inin, Avrupa’da ise her 4 ölümden 1’inin nedeni kanser. Hayatımızın bu kadar içinde olan kansere karşı farkındalığı artırmak için her yıl 4 Şubat Dünya Kanser Günü >>>

vanessa1

“ARTIK TÜKENMİŞ DURUMDAYIM”

Her ay bir Psychologies okuru, Psikiyatr ve Psikanalist Robert Neuburger’le ön görüşme yapıyor. Bu ayki okuyucumuz 45 yaşındaki Vanessa. Yazı: Audrey Mérieux  Fotoğraflar: Bruno Levy  Çeviri: Ceylan Özçapkın Vanessa, “25 yıldır düzensiz bir gelire sahibim. İlk 15 yıl benim için bir rahatsızlık kaynağı değildi çünkü röportaj yapmak için sürekli seyahat ediyordum. O zamanlar uzaklaşmak bana çok iyi geliyordu” diye söze başlıyor. >>>

psychology1

PSİKANALİZ

Bilinçdışını keşfe çıktığınız uzun soluklu bir terapi yöntemi olan psikanalizi daha yakından tanırken, önyargılarınızdan da arının. Yazı: Isabelle Taubes Derleyen: Damla Kellecioğlu Tanımı Yapıtaşlarını Sigmund Freud’un döşediği psikanaliz, bilinçdışımızın en derin noktasındaki ruhsal sorunlarımızın kaynağını bulma ve onları giderme amacı taşır. Zor duyguların, kısırdöngülerin ve tıkanmışlıkların kişinin zihninde yeni anlamlar kazanıp farklı şekillerde deneyimlenmesi, böylece danışanın hayatında bazı >>>

ayrilmak1

“AYRILMAYI DÜŞÜNÜYORUZ”

Her ay bir Psychologies okuru, Psikiyatr ve Psikanalist Robert Neuburger’le ön görüşme yapıyor. Bu ayki okuyucularımız her ikisi de 50 yaşında olan Denis ve Virginie çifti. Yazı: Aude Mérieux Fotoğraflar: Bruno Levy Çeviri: Damla Kellecioğlu Virginie, “Bu randevuyu ben istedim, eşim talep etmedi” diye söze başlıyor. “20 yıldır evliyiz, ona yıllardır çift terapisi görmemiz gerektiğini söylüyorum. İlişkimizin henüz >>>

gamze

ÇIKARIN KÂĞITLARI, KALEMLERİ; MEDİTASYON YAPACAĞIZ!

Yazma gibi kolaylıkla yaptığınız bir eylemin aslında çok güçlü bir meditasyon pratiği ve etkili terapi yöntemi olduğunu biliyor muydunuz? Yazı: Gamze Kantarcıoğlu Meditasyon dendiğinde, birçoğumuzun gözünde yemyeşil bir ormanda ya da dalgaların sessizce sahile vurduğu bir deniz kıyısında, lotus duruşunda oturan biri canlanıyor. Sanki gündelik yaşamdan kopuk, farklı boyutlara gittiğimiz, “aşkın” bir deneyimden bahsediliyor. Bu yüzden de meditasyonla >>>

dreamm

“İLİŞKİLERİMİN ARDINDAKİ SAKLI ANLAMI KEŞFETTİM”

“Neden onu seçtim?”, “Duygusal motivasyonlarım ve blokajlarım neler?”, “Ufukta nasıl bir gelecek görünüyor?”. Gazeteci Laurence Lemoine, yaşadığı deneyimi anlatıyor. Terapötik fırçanın ucunda duygusal bilinçdışını keşfe çıkın. “Sessizce, sakince nefes alıp verin…” Rahatça oturmuş, gözlerim kapalı, Terapist Claire Delabare’ın sesinin beni tatlı bir rehavete sokmasına izin veriyorum. Bir resimle değerlendirme seansını test etmeye geldim, Jung ve sofroloji yönelimli Psikoterapist >>>

cat

GEL PİSİ PİSİ

Tüylü dostumuz miskinliğiyle tanınsa da ruh sağlığımıza esrarengiz biçimde iyi geliyor. Bizi rahatlatan, negatif enerji avcısı kedimiz sadece evimizin gerçek sahibi değil aynı zamanda gizli terapistimiz. Derleyen: Ceylan ÖZÇAPKIN “Bazı akşamlar eve çok stresli geliyorum ve hiç kimseyle konuşmak istemiyorum. Sadece kedimi kucağıma alıp ona endişelerimden bahsediyorum” diyor, 48 yaşındaki turizmci Olcay. “Kucağımda kıvrılıyor ve itiraz etmeden beni >>>

vr-1

KORKULARINIZI SANAL GERÇEKLİKLE YENİN!

Kişide kaygı bozuklukları ve fobiye yol açan düşünce yapıları, biofeedback yardımıyla sanal gerçeklik sayesinde düzeltiliyor. Sanal gerçeklikle dış dünyada kişiye kaygı veren uyaranlar terapi odasına taşınıyor. Kişinin beyin, solunum, vücut ısısı ve kas hareketlerindeki değişiklikler anbean izleniyor ve bu sayede kişinin korku, kaygı ve takıntılarıyla başa çıkması sağlanıyor. NPİSTANBUL Beyin Hastanesi’nden Uzman Klinik Psikolog Çiğdem Demirsoy, sanal gerçeklik >>>

teraphy

EŞLERDEN BİRİ TERAPİYE BAŞLADIĞINDA…

İlişkilerde bir taraf kendini keşfetme yolunda terapiye başlayıp değişim sürecine girdiğinde, diğeri bunu bir tehdit olarak algılayabilir. Ancak değişim kaçınılmazdır ve beraber evrilmek ilişkiyi daha güçlü kılar. Derleyen: Dilara ADAŞ Terapi sürecine girildiğinde eşlerden birinin direnç göstermesi sıklıkla karşılaşılan bir durum. Kriz neredeyse kaçınılmaz olsa da bu aslında yapıcı bir süreç. “Evlendiğimde ışıldayan her şeye karşı takıntım vardı. >>>

gorusme1

“KENDİ KENDİMİN DÜŞMANIYIM”

Her ay bir Psychologies okuru, Psikiyatr ve Psikanalist Robert Neuburger’le ön görüşme yapıyor. Bu ayki okuyucumuz 36 yaşındaki Claire. Çeviri: Dilara ADAŞ Fotoğraflar: Bruno LEVY “Döngüsel depresyon periyotlarım oluyor ve yıllar boyu gördüğüm terapiye rağmen ebeveynim yüzünden maruz kaldığım ihanet ve terk edilmişlik duygularını tekrar tekrar yaşadığım kanısındayım. Ebeveynim, eskiden zehirli bir ilişki kurduğum iki işlevsiz varlık” diyor >>>