is-hayatini-etkileyen-olumsuz-dusunceler

İŞ HAYATINI ETKİLEYEN OLUMSUZ DÜŞÜNCELER

Söz konusu iş hayatı olduğunda, bizi sürekli yargılayan ve üstümüze zorunluluklar yükleyen iç sesimizi kontrol edebilmek pek kolay olmuyor. Dizginleri ele geçirmeye hazır mısınız? İşyerinde onaylanma ihtiyacı, “hayır” diyememe sendromu ve zaman yönetiminde yaşanan zorluklar… Psikanalist, Yaşam Koçu ve Yazar Luce Janin-Devillars gerçekleştirdikleri grup analizlerinde, iş hayatındaki herkesin kafasının içindeki sesin etkisi altında kaldığını gözlemlediklerini belirtiyor. Bize bu >>>

psychologies-mutlu-sirket-programlari

PSYCHOLOGIES MUTLU ŞİRKET PROGRAMLARI

Psychologies Türkiye ve Business Management Institute’ün yürüttüğü Psychologies Mutlu Şirket Programları, iş dünyasını daha mutlu iş ortamları yaratmaya çağırıyor. Sürdürülebilir bir iyilik hali oluşturarak şirketlerin ekonomik gücünü artırmayı hedefleyen programlarla ilgili Psychologies Genel Yayın Yönetmeni, Uzman Psikolog Deniz Çakmakkaya ve Eğitim Danışmanı, Uzman Psikolog Begüm Karataylıoğlu ile görüştük. Psychologies: İş dünyasında yönetim ve çalışma trendleri ne yönde değişiyor? >>>

zorlu-isten-cikarma-deneyimi

ZORLU İŞTEN ÇIKARMA DENEYİMİ

Mesleki hayatlarımız güçlüklerle, krizlerle ve boş geçişlerle yerle bir edilebilir. Sınavların en zorlusu hiç şüphesiz işten çıkarılmadır. Reklamcı Pınar, dört ay boyunca işten çıkarıldığını ailesinden gizlediğini anlatıyor. Her zamanki gibi her sabah evden çıkmış ve akşamları daralmış şekilde eve dönmüş. Bu trajikomik hali, evde itibarını kaybetmemek ve işsizliğe dayanmak için yaratmış. Psikanalist Jean-Pierre Winter’a göre, mesleki aktivite, seçilmiş >>>

isyerinde-degisim-travmasi

İŞYERİNDE DEĞİŞİM TRAVMASI

Mesleki kırılmaların hepsi şok etkisi yaratır. Uzun zamandır beklediğiniz bir terfi bile kaygılanmanıza neden olabilir. İş değişiklikleri, her zaman beklediğimiz gibi olumlu sonuçlar vermeyebiliyor. Yine de değişimi yönetmek mümkün. Ekonomistler ve kuramcılar değişim ve devingenlikten yana olsalar da beklentiler çalışanlar tarafından kolayca uygulanabilir olmuyor. Özellikle psikolojik sonuçları olan değişimler, öncesinde bazı tedbirler almayı gerektiriyor. Yeni teknikler öğrenmek, daha >>>

ilham-veren-kadinlar (1)

İLHAM VEREN KADINLAR

Kadınların istihdama eşit olarak katılması ve yönetimlerin üst kademelerinde görünürlüklerinin artması çağımızın en önemli meselelerinden biri. Toplumsal cinsiyet eşitsizliğinin yarattığı bariyerleri aşan altı kadın ilham veren deneyimlerini paylaşıyor.  Toplumsal cinsiyet eşitliği alanında yapılan çalışmalar içerisinde yer alan önemli konulardan biri de kadınların ekonomiye katılımı. İş gücüne katılmadan kadınlar gerçekten eşit olabilir mi? Olamıyor. Çünkü ekonomik gücü olmayan kadın >>>

isten-cikarilma-sureci

İŞTEN ÇIKARILMA SÜRECİ

Psikolog Berçem Göktürk, işten çıkarılmayı “Kabullenmek ve ileriye dönük adım atmak gerekir” diyor. İşten çıkarılma süreci kişiyi sarsabilir. İşe yaramaz, başarısız, çaresiz hissettirebilir. Oturmuş bir iş hayatının olduğunu hissediyorsa, işten çıkarılmayla beraber buradaki dengeler değişmiş olacak. Tekrar düzen kurmak, güvende hissettiği, sevdiği iş ortamından zorunlu olarak uzaklaşmış olmak kişi için yorucu olabilir. Bu durumu fırsata çevirmek, olmuş olana >>>

stresin-dogru-tanimi

STRESİN DOĞRU TANIMI

Latince gerilim altında olma anlamına gelen “stringere”den türeyen, İngilizcede gerilim anlamı taşıyan stres bir duygu değil, gerçek ya da varsayılan bir tehlike karşısında bütün vücudun verdiği bir yanıttır. Bu acil yanıt, en kötüsünü düşünmeye yol açan fiziksel ve psikolojik bir gerilim yaratır ve korku, endişe gibi negatif duyguları kışkırtır. Uyarılmış sempatik sinir sistemimiz zincir reaksiyonlar vermeye başlar: Kalp >>>

ofis-masaniz-daginik-mi

OFİS MASANIZ DAĞINIK MI?

İnsanlar hakkında yargılara varmak, o kişiler için üzücü olabiliyor. Ancak işyerinde masaları dağınık olan kişiler için kişilik analizleri kaçınılmaz oluyor. Masanızın durumuna göre sinirli, itici veya ciddiyetsiz olduğunuz kanısına varılabiliyor. ABD’deki Michigan Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada üç masa tipine yönelik 160 kişi incelendi. A grubuna düzenli, B grubuna dağınık ve C grubuna çok dağınık masası olan kişiler konuldu. >>>

yas-tutan-is-arkadasiniza-yardim-edin

YAS TUTAN İŞ ARKADAŞINIZA YARDIM EDİN

Psikanalist Sophie Péters, iş hayatınızı kolaylaştıracak çözümler sunuyor. Ölümden duyulan acı sosyal hayatta bir tabu olarak görülüyor, hele de iş hayatında! Ölümü sessizce karşılamamız gerektiğine dair bir talimat varmış gibi. İşyerinde iş arkadaşımız yas tutarken, onun hali bizi ilgilendirmiyormuş gibi uzak duruyoruz. Sıkıntı, güçsüzlük duygusu, korku… Onun üzüntüsünü, kederini anlayabilecek bir sürü duyguyu tanıyoruz ancak onu işyerinde yok >>>

patronuma-tahammul-edemiyorum (1)

PATRONUMA TAHAMMÜL EDEMİYORUM!

Psikanalist Sophie Péters, iş hayatınızı kolaylaştıracak çözümler sunuyor.  Patronunuz sizi deli ediyor ve strese mi sokuyor? Koridordan yaklaşan ayak seslerini duymak bile sinirinizi mi bozuyor? Ya da toplantının ortasında sizi rencide mi ediyor? Kimseye güvenmeyen patron tipleri genellikle otoritelerini sağlamlaştırmak için bu tarz istismar edici davranışlar sergiler. Ancak unutmayın sizinle aynı muameleyi gören çalışma arkadaşlarınız sizin gibi düşünmüyor >>>