ciddi-bir-iliski-yasamanin-pozitif-etkileri (4)

Ciddi Bir İlişki Yaşamanın Pozitif Etkileri

Bir ilişkinin içerisinde olmak özellikle de ciddi bir ilişkinin içinde olmak kişilere huzurlu ve güvenli bir alan yaratır. Birini sevmek, saygı duymak, değer vermek ve tüm bunların aynı şekilde karşılığını da görmekten daha keyifli ne olabilir ki? Bunları yaşadığınız biriyle evlenmek elbette mutluluğunuzu pekiştirecektir. Ciddi ilişkilerin ruhumuza iyi gelen etkilerini ve pozitif yanlarını gelin hep birlikte inceleyelim: Her >>>

stres-seksi-etkiler-mi

Stres Seksi Etkiler mi?

Yapılan araştırmalar, stresin cinsel isteksizliğe neden olduğunu kanıtladı. Peki, bunun üstesinden nasıl gelebiliriz? Kadınların yaklaşık yüzde 40’ı, erkeklerin de bu orana yakın bir bölümü hayatlarının bir noktasında cinsel isteklerinde azalma deneyimliyor. Öte yandan, herhangi bir yaştan herhangi bir kişi farklı birçok sebepten dolayı cinsel isteksizlik yaşayabiliyor. İsteksizlik; cinsel istekte azalma, cinsel aktivitelere ilginin azalması, cinsel düşüncelerin yokluğu, cinsel >>>

ayrilik-sonrasi-bahanelere-yonelmeyin (1)

Ayrılık Sonrası Bahanelere Yönelmeyin

Biten bir ilişkinin ardından bazen vicdanımız aklımızdan üstün gelir, bazen de bir zamanlar sevdiğimiz kişinin yokluğuna tahammül edemeyiz. Yeniden bir araya gelmek için hayatımızı daha da zorlaştıran bahaneler buluruz. Sık sık başvurduğumuz bu beş bahaneyle yüzleşme ve yolumuza devam etme zamanı. 1. Tehdit Siz ilişkiyi bitirdiniz ama karşı taraf bunu kabul etmiyor ve sizi tehdit mi ediyor? Hatta >>>

partnerinize-dusuncelerinizi-aktarin

Partnerinizin Aklını Okuyun

İster küçük ister büyük olsun, çiftler arasında yanlış anlaşılmalar olması doğaldır ama bunlar kolayca önlenebilir. Gent Üniversitesi tarafından yapılan bir çalışma, çiftlerin birbirlerine düşünce ve duygularını ifade etme konusunda oldukça zayıf olduğunu ortaya koydu. Evli çiftler arasında birbirlerinin “aklını okuma” yeteneği kişilerin sadece yüzde 30-35’inde görülüyor. Bu beceri uzun vadede içsel doygunluğa ulaşmanızı sağlıyor. Neyse ki araştırmacılar çiftler >>>

tutku-bittikten-sonra-ne-yapilmali

İlişkide Tutku Bittikten Sonra Ne Yapmalı?

Tutku hissi ve onun getirdiği trans hali geçicidir. Peki, bir çiftin ilişkilerine devam etmesi için gerekenler nelerdir? Aidiyet ihtiyacı: Psikanalist ve ilişki uzmanı Robert Neuburger şöyle diyor: “Kimse duygusal sebeplerden dolayı uzun soluklu ilişkiye girmez, aidiyet ihtiyacından dolayı girer.” Başka bir deyişle, çevremizdeki çok sayıda kişiye aidiyet hissetmezken (arkadaş grubu gibi), bir kişiyle çift olma hevesimiz daha çoktur. >>>

mutlu-iliski-sirlari

Mutlu İlişki Sırları

İdeal bir ilişki yoktur. Her çift çeşitli zorluklar ve anlaşmazlıklar yaşar. Ancak mutlu ilişkileri sağlıksız ilişkilerden ayıran belirli farklılıklar vardır. Mutlu bir ilişki sürdürmenize yardımcı olacak o farklılıkları derledik. 1. İhtiyaçlarını açıkça dile getirirler Sevgi ihtiyacımızı dile getirmekten çekiniriz. Birçok kişi bir başkasına ihtiyaç duymayı ve sevmeyi bağımlılık olarak tanımlıyor. Bu durum yetiştirilme tarzından, aileden veya sosyal çevreden >>>

cinsel-iliski-sirasinda-aklimizdan-ne-geciyor

Cinsel İlişki Sırasında Aklımızdan Ne Geçiyor?

“Hiçbir şey” diyorsanız, yanılıyorsunuz. Cinsel ilişki esnasında aklımızdan heyecan verici veya rahatsız edici birçok düşünce geçer. Yatakta, zihnimiz bedenimize oyunlar oynar. İşte karşınızda erotik büyünün bazı göstergeleri. Mesleğimin ilk yıllarında 7 sayısını hayal etmeden orgazm olamayan bir erkek danışanım olmuştu. Cinsel ilişki esnasında 7’ye kadar sayıyordu ve 7’ye geldiğinde arzusuna ulaşıyordu” diye anlatıyor Cinsel Terapist Claude Crépault ve ekliyor: >>>

askla-yukselen-hormonlar-sagligimizi-koruyor

Aşık Olmak Sağlığı Koruyor

Aşık olmanın beden ve ruh sağlığımıza iyi geldiği su götürmez bir gerçek. Uzmanlara göre de aşk, en zor anlarımızda bile kendimizi iyi hissetmemizi sağlıyor. Kalbi korumak, bağışıklığı güçlendirmek, kilo verilmesini kolaylaştırmak, özgüven ve başarı hissini artırmak, bu en güzel duygunun fiziksel ve psikolojik yararları arasında. Hormonal aktivite, sosyal etkileşimler, öğretiler ve fiziksel temas içeren aşkın birçok araştırmaya konu olmuş >>>

sevdiklerimizi-nasil-teselli-edebiliriz

Sevdiklerimizi Nasıl Teselli Edebiliriz?

Sevdiklerimiz kederli ve acı içindeyken onları desteklemek her zaman kolay olmuyor. Ayrılık acısı, işten çıkarılma, sağlık sorunları veya yas karşısında doğru kelimeler ve davranışlar nelerdir? Bu zor zamanlarda sevdiklerinizin ihtiyaç duyduğu desteği vermenizi sağlayacak üç önerimizden yararlanabilirsiniz. Sevdiğiniz biri yanı başınızda ağlıyor, size dert yanıyor veya hasta ya da umutsuz bir halde. Hangi durumda olursa olsun, ona değer >>>

anne-cocuk-iliskisi

Anne-Çocuk İlişkisi

Psikolog ve psikodramatist Şule Öncü, Alzheimer olan ve anılarını yitiren anneye bakmanın anne-çocuk ilişkisini ve geçmişe dönük hesaplaşmaları nasıl etkilediğiyle ilgili sorumuzu şöyle yanıtlıyor: Alzheimer olan anneye eşlik, oldukça üzücü, yıpratıcı bir süreç. Fiziken orada olan ama ruhen olmayan biri var ve o kişi bir zamanlar en yakınınızdı. Durum böyle olunca, onunla aranızdaki ilişkiyi de bıraktığınız yerde bulamıyorsunuz >>>