dert-ortaginiz-mi,-dert-kaynaginiz-mi-arkadas-iliskileri (4)

Dert Ortağınız Mı, Dert Kaynağınız Mı: Arkadaş İlişkileri

Sorunlarınızı bir arkadaşınızla konuşmak sizi rahatlatıyor mu, yoksa daha mı kötü hissettiriyor? Dertleşmek bizi bazen ferahlatırken, bazı zamanlarda da sorunların gözümüzde büyümesine neden olabilir. Kendimizi çaresiz ve sorunların içinde boğulmuş gibi hissettiğimizde, telefonu elimize alıp “Haydi bir kahve içelim” dediğimiz, konuştuğumuzda rahatladığımız arkadaşlarımız vardır. Konuşmak sorunlarımıza farklı bir açıdan bakmamızı ve çözüme daha hızlı ulaşmamızı sağlayabilir. Fakat bazen >>>

yeni-yil-listesi-iyi-bir-cinsel-yasam-icin-yapilacaklar (1)

Yeni Yıl Listesi: İyi Bir Cinsel Yaşam İçin Yapılacaklar

Daha aktif ve mutlu bir seks yaşamına sahip olmak istiyorsanız, yeni yıl listemizin dördüncü maddesine cinsel yaşamı ekleyebiliriz. En derin arzularımızı ve düşüncelerimizi partnerimizle paylaşmakta büyük problemler yaşarız. Çünkü yargılanacağımızı düşünürüz. Onlarla iletişim kurmayı denemek yerine, sıkıcı ve sıradan cinsel yaşamımıza devam ederiz. Cinsel yaşamınızın daha renkli ve hareketli olmasını istiyorsanız, yazdığımız yöntemleri deneyebilirsiniz. 1 Küçük Değişiklikler Yapın >>>

yeni-yilda-toksik-iliskilerden-korunun (1)

Yeni Yılda Toksik İlişkilerden Korunun

Birçoğumuzun etrafında toksik insanlar var. Bu kişiler partnerimiz, arkadaşımız, aile üyemiz veya iş hayatından olabilir. Bu yeni yılda hazırladığınız listenin üçüncü maddesine de toksik insanlardan arınmayı ekleyebilirsiniz. Toksik insanlar hayatımızın her alanında. Bu tarz insanlar hem kendi hayatlarını hem de başkalarının hayatlarını zehirlemeye odaklıdırlar. Kimi sosyopat, kimi narsist, kimi manipülatör, kimi ise tamamen dedikodu yapmakla meşgul. Etrafınızdaki toksik >>>

üçsorudaaşk 2

DOĞRU KİŞİYE 5 ADIM

Tabii ki “o” kişiyi ortaya çıkaracak bir sihir bulunmuyor. Ancak ilişki koçu Benedict Ann’a göre bazı kuralların bilinmesi lazım. Hatalı seçimleri durdurmak için beş etap izlemeyi tavsiye ediyor. 1. Geçmiş aşk hikayeleriyle barışın Prangalarının farkına varın. Kendinize sorulacak iki soru var. “Eski ilişkilerim bittiğinde benden ne götürdü?” (Özgüven, doğallık, yaşam sevinci vb.) “Önceki ilişkilerimin bana ne tür gizli >>>

cinsel-hayatinizi-iyilestirin

CİNSEL HAYATINIZI İYİLEŞTİRİN

Mutlu, keyifli ve devamlı bir cinsel yaşam mümkün mü? Cevap için içeriğimize göz atabilirsiniz. İster 30 günlük, isterseniz de 30 senelik bir ilişki içinde olun, yine de cinsel yaşamınızla ilgili endişe duyabilirsiniz. Mutlu bir seks yaşamına sahip olmak, fiziksel sağlıktan ilişkilere birçok fayda sağlar. Ama asıl soru, mutlu bir cinsel yaşam nasıl sağlanır? Kimileri mutlu seks yaşamını sayılarla >>>

iliskiyi-kotu-bitirmemek-icin-neler-yapilmali

İLİŞKİYİ KÖTÜ BİTİRMEMEK İÇİN NELER YAPILMALI

İlişkisi mutlu başlamış bir çift, kendini ayrılık sinyalleriyle beraber bitmek bilmeyen bir çatışma ve yıllar süren çekişmeli boşanma davaları içerisinde bulabiliyor. Çift ve aile terapisti, uzman klinik psikolog Tolga Özkanca’ya bu “kötü ayrılıkların” nedenlerini ve “iyi ayrılmanın”  yollarını sorduk. Çiftler nasıl bu noktaya gelebiliyor? Aslında çatışmaların ortaya çıkması ilişki ilerledikçe beklenen bir durum. Hatta başarılı evlilikler, çatışma yaşanmayanlar >>>

ayrilik-surecine-dair-her-sey

AYRILIK SÜRECİNE DAİR HER ŞEY

Biten bir ilişki iç dünyada depreme sebep olur. Taşlar yerine oturduktan sonraysa, olmak istediği kişiye uygun hayatı tekrar kurma imkânı doğar. Psikoterapist ve yazar Şule Öncü bu psikolojik süreci açıklıyor. Ayrılık kişinin iç dünyasında nasıl bir sarsıntıya sebep olur? Bugün kadın-erkek ilişkilerine baktığımızda partnerimiz; hem aşığımız, hem sevdiğimiz, hem eşimiz, hem yakın dostumuz, hem yoldaşımız, hem sırdaşımız, hem >>>

iliskilerde-butun-olma-istegi

İLİŞKİLERDE BÜTÜN OLMA İSTEĞİ

İkili ilişkilerde neden diğeriyle tamamlanacağı düşünülen bir boşluk ve özlem hissedilir? Bunun kaynağı nedir? Cevabı bulmanıza yardım edecek üç teoriyi ele aldık. Diğer yarısını bulmak için Büyük Dionysia şenliklerinde, geçit töreninden sonra özel sunumlarla şaraplar içilir ve tarlaların verimliliği için dua edilirdi. Genç Agathon, ucu bucağı görünmeyen bir kalabalık önünde trajedisini sahnelemiş ve büyük bir başarı elde etmişti. >>>

buyumek-icin-ayrilmak

AYRILIK DÖNEMİ

Hayat bir ayrılıkla başlar. Devam edecek bir serinin ilkidir bu. Aşklar biter, arkadaşlar gözden kaybolur, bazı hayallerden vazgeçilir, çocuklar yuvadan uçar… Tercih edilmiş olsun ya da olmasın, tüm ayrılıklar iz bırakır. Psikanalistler dinledikleri yaşam hikâyelerinde ayrılık temasının bir lokomotif gibi diğer hikâyeleri çektiğini söylüyor. Bunu söyleyenlerden biri de, İran asıllı Fransız psikanalist Moussa Nabati. “Danışanlar geçmiş, güncel ya >>>

sevginin gücü

AŞK BAŞINIZI, SEVGİ DÜNYAYI DÖNDÜRÜR

Hayatınızda kaç kere âşık oldunuz? Bazıları her hafta âşık oluyor, bazıları hayatlarında hiç aşık olmamış, bazıları da yalnızca bir kere. Yine aşk sürekli dilimizde. Bir de asla bitmeyen tartışma var tabii, sevgi mi aşk mı daha önemli? Psikiyatrist Mehmet Sungur aşkın, sevginin ve uzun soluklu mutlu ilişkilerin bilinmeyen yönlerini anlattı. Röportaj: Sinem Dönmez Bir çifti anlamlandırırken aşkın varlığını >>>