sevginin gücü

AŞK BAŞINIZI, SEVGİ DÜNYAYI DÖNDÜRÜR

Hayatınızda kaç kere âşık oldunuz? Bazıları her hafta âşık oluyor, bazıları hayatlarında hiç aşık olmamış, bazıları da yalnızca bir kere. Yine aşk sürekli dilimizde. Bir de asla bitmeyen tartışma var tabii, sevgi mi aşk mı daha önemli? Psikiyatrist Mehmet Sungur aşkın, sevginin ve uzun soluklu mutlu ilişkilerin bilinmeyen yönlerini anlattı. Röportaj: Sinem Dönmez Bir çifti anlamlandırırken aşkın varlığını >>>

askin-sekiz-isareti (1)

AŞKIN SEKİZ İŞARETİ

Heyecan ve arzu gibi yaşantıladığınız dürtülerin çok daha ötesinde aşk davranışlarınızla kendini ifade ediyor. Aşkın sekiz işareti olarak adlandıracağımız bu davranışlardan kaçına sahipsiniz? Gözlerinizde yıldızlar parıldıyor, karnınızda kelebekler uçuşuyor, bacaklarınız tir tir titriyor. Âşık olduğunuzu bedeninizde meydana gelen bu tür fiziki değişimlerden anlayabilirsiniz. Ancak duygulanımla ilişkili davranışsal belirtiler de vardır ve bunlar ABD’nin Rutgers Üniversitesi’nden Helen Fischer ve >>>

gestalt-terapisi

GESTALT TERAPİSİ

Gestalt Terapisti Gonzague Masquelier’e göre, yeni bir tanışmaya doğru yol almadan önce, “Duygusal hayatımızdaki eski yaraları, hala çok aktif olan ve diğerine yer açmamızı engelleyen üzüntü, kızgınlık, öfke gibi bloke duyguları temizlemek gerekir”. Geçmiş toksiklerin arasında, Gestalt terapisinde içselleştirme denilen mekanizmayla, çocuklukta kötü deneyimler sonucu miras aldığımız veya entegre ettiğimiz yanlış veya sınırlayıcı inançlar da bulunur. “Bu inançlar >>>

kisisel-emniyet-balonlarimiz

KİŞİSEL EMNİYET “BALONLARIMIZ”

Tanımadığımız biri çok üzerimize gelince neden saldırıya maruz kalmış gibi hissederiz? Antropolog Edward T. Hall, 60’lı yıllarda konuşma mesafesini belirtmek için “proksemi” terimini kullanıyor ve hepimizi çevreleyen koruyucu bir “balon” olduğunu ifade ediyor. Balonun boyu, kültürlere ve ötekini tanıma seviyesine göre değişiyor. 15 veya 45 santimetre arasındaki samimilik balonuna sevgilimiz, eşimiz, çocuklarımız giriyor ve toplu taşımalarda ne yazık >>>

sevgilinizle-izleyebileceginiz-10-film (1)

SEVGİLİNİZLE İZLEYEBİLECEĞİNİZ 10 FİLM

Romantik filmler, çiftlerin sorunlarını çözmelerine yardımcı olabilir. Önemli nokta şu ki; filmleri partnerinizle birlikte izleyip, üzerine tartışmanız gerekir. Partnerinizle birlikte izleyebileceğiniz 10 film: 1. About Time (2013) 2. While You Were Sleeping (1995) 3. Love Actually (2003) 4. Chasing Amy (1997) 5. Carol (2015) 6. Call Me by Your Name (2017) 7. Blue Valentine (2010) 8. Eternal Sunshine >>>

feminizm-evliligi-guclendiriyor

FEMİNİZM EVLİLİĞİ GÜÇLENDİRİYOR

Feminizm sadece kadınlara değil, erkeklere de fayda sağlıyor. Bir erkeğin ve kadının birbirine saygı duyduğu, eşit haklara sahip olduğu bir birliktelik daha güçlü ve daha dayanıklı oluyor. Feminizmin ilişkiyi güçlendirme nedenleri: İlişkinin temeli eşitliğe dayanıyor. Partnerler hedeflerini gerçekleştirmek ve potansiyellerini en üst seviyeye çıkarmak için birbirlerine destek oluyorlar. Eski moda cinsiyet eşitsizliği klişelerine bağlı değillerdir. Bir kadın dışarıda >>>

iliskide-kendin-olamamak

İLİŞKİDE KENDİN OLAMAMAK

Terapistler bir konuda hemfikir: İlişkiyi sürdürmek için taraflardan biri kendi olmaktan vazgeçiyorsa, tehlike çanları çalıyor demektir. Örneğin Hale Mert’i arkadaş grubuyla beraber yemeğe eve davet ettiğini, ancak sadece Mert’in geldiğini anlatıyor. Çünkü Mert bu daveti özel bir gece olarak algılıyor. Hale ise onu geri çevirmek istemiyor. Kendini içinde buluverdiği nahoş durum ile duyguları arasında sıkışıp kalsa da direnmiyor >>>

iliskilerde-sorunlari-arka-plana-atmak

İLİŞKİLERDE SORUNLARI ARKA PLANA ATMAK

İlişkimizde bizi bekleyen geleceği çok azımız sözsüz iletişimden veya edilen sözlerden tahmin edebiliriz. Çoğumuz aşkın verdiği ağır duyguların etkisiyle hoşumuza gitmeyen detaylara gözümüzü kaparız ve tehlike çanlarını duymazdan geliriz. 32 yaşındaki Asya kendi deneyimini şöyle anlatıyor: “Can ve arkadaşlarımızla çıktığımız ilk hafta sonu gezisini hatırlıyorum. Dönüş yolunda, Can arabanın arka koltuğunun neredeyse tamamını kaplar vaziyette uyudu. Ben yolculuğun >>>

aski-5-duyuyla-yasa

AŞKI BEŞ DUYUYLA YAŞA

Uzmanlar cinsel çekim denilen reddedilemez duygunun aslında bir insanın dış görünüşüyle alakası olmadığını savunuyor. Biyolojik Antropoloji Uzmanı Dr. Helen Fisher’a göre aslında bu çekim, çoğumuzun farkında olmadığı, bilinçsizce verilen sinyallerden kaynaklanıyor. Beş duyunu kullanarak bu sinyallerin izini sürebilir ve doğru kişiyi bulabilirsin. Duymak Bir araştırmaya göre erkekler, tiz sesle konuşan kadınları daha çekici buluyor. Biz de zaten doğamız >>>

hatali-evlilikler

HATALI EVLİLİKLER

Yanlış evlilik yapmak, yapmaktan en çok endişelenilen hataların başında geliyor, çünkü kişinin hem kendisini hem de dünyaya gelen çocukları maddi ve manevi olarak etkiliyor. Ancak aşkın gözleri kör ettiği düşünülürse, durum körebe oyunundan hallice. Aşk hatalı evliliğe sebep olabilir mi? İstanbul Bilgi Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde öğretim üyesi, çift ve aile terapisti, klinik psikolog Yudum Söylemez, aşkın doğası gereği >>>