koku-seciminizi-kolaylastiracak-oneriler (2)

KOKU SEÇİMİNİZİ KOLAYLAŞTIRACAK ÖNERİLER

Bazen hiç ummadığınız bir anda annenizin siz küçükken kullandığı parfüm burnunuza gelir ve sizi yıllar öncesine götürür. Bazen de kalabalık bir ortamda eski sevgilinizin kokusunu duyar, istemsizce etrafınıza bakınırsınız. Koku, beş duyu organımızdan biri olmanın çok ötesinde, adeta hayatımızın seyir defteri gibidir. Algı ve hafızanın kokuyla bu denli haşır neşir olması parfüm seçiminizi son derece önemli kılıyor. Yanlış >>>

guzelligin-elli-tonu

GÜNEŞLE OLAN İLİŞKİNİZİ SAĞLIKLI BİR BOYUTA TAŞIYIN

Geçmişten günümüze güzellik algısındaki en önemli kriterlerden biri ten rengi. Tenin tonlarını mercek altına alırken, güneşle olan ilişkimizi daha sağlıklı bir boyuta taşımanın yollarını araştırdık. Michael Jackson’ın ilk albüm kapağına baktığınızda, siz de onu tanımakta güçlük çekiyor musunuz? Veya sütlü çikolata rengindeki tenleriyle ünlü mankenlerin çocukluk fotoğraflarına bakıp “Nasıl bu kadar beyaz tenli olabiliyor?” diye şaşırıyor musunuz? Ten >>>

gunes-koruyuculari-kullanirken-uyulmasi-kurallar

GÜNEŞ KORUYUCULARI KULLANIRKEN UYULMASI KURALLAR

Keyfi olarak bronzlaşmak amacıyla korunmasız olarak güneşlenmediğinizi var sayarsak, güneş ışınlarının dünyaya en yoğun şekilde ulaştığı 11.00-13.00 saatleri arasında mümkün olduğunca doğrudan güneş altında bulunmamak ve açık havada uzun saatler geçirmemek alınabilecek en basit tedbirler arasında. Fakat günlük hayatın temposunda bunun çok mümkün olmadığını biliyoruz. Bu nedenle, UV ışınlarına karşı en güçlü silahımız SPF içeren güneş kremleri. Güneş >>>

yaz-aylarinda-sac-yipranmasi-nasil-onlenir

YAZ AYLARINDA SAÇ YIPRANMASI NASIL ÖNLENİR?

İlk görüşte etkili bir izlenim bırakmamızı sağlayan saçlarımız özellikle yaz aylarında güneş, deniz, havuz ve hava kirliliği gibi pek çok etken yüzünden yıpranıyor. Günlük rutininizde yapacağınız birkaç değişiklikle saçlarınızı yıpranmaktan kurtarabilirsiniz. İşin formülünü merak ediyorsanız, önerilerimize kulak verin. Saçlarımız neredeyse kimliğimizin bir parçası. İki kişi sohbet etmeye başladığında gözler en çok baş bölgesinde dolaşır. Saçlar da bu yüzden >>>

bedeninizle-barismak-icin-dort-egzersiz

BEDENİNİZLE BARIŞMAK İÇİN DÖRT EGZERSİZ

Kendine mutlulukla ve iyilikle bakmak, yargılamak yerine hissetmek… Tam da istediğimiz bu! Sofrolog ve Psikoterapist Michèle Freud’un önerdiği, bedenimizle barışma egzersizleri bize yardımcı olacak. 1/ Evde mümkün olduğu kadar sık mayoyla dolaşarak görüntünüzü yeniden kucaklayın. Bunun birden fazla amacı var: Devinim halindeki bedenine alışmak, kıyafetlerden kurtulmak, aynalara ve yansımalara bakarak görünüşünü yeniden kucaklamak. Düzenli olarak bu şekilde poz >>>

etik-guzellik

ETİK GÜZELLİK

Rengârenk makyaj malzemelerinden mis kokulu duş jellerine kadar bize kendimizi iyi hissettiren birçok ürün bulunuyor. Peki, bunlar bizi mutlu ederken gezegenimize veya diğer canlılara ne kadar iyi davranıyor? Bambu kapak, bitki desenli yeşil ambalaj, kesekâğıdı paketler… Bir ürünün organik olduğunu düşünmemiz için bunlar yeterli değil. Ekolojik ve organik ürünler tüketmek istiyorsak, bu meseleyi daha ince elememiz gerekiyor. Zararlı >>>

uc-yeni-nemlendirme-ritueli

ÜÇ YENİ NEMLENDİRME RİTÜELİ

Cildinizin su ihtiyacını karşılayın Yatıştırıcı, yenileyici ama nemlendirici özelliği olmayan termal su içeren ürünler, cilde ihtiyaç duyduğu suyun yanı sıra eser elementler, vitaminler, Hyalüronik asit ve UV koruması da sağlıyor. Doğru uygulama: Yaklaşık 20 cm uzaklıktan cildinize püskürtün. Elinizle yedirmeye çalışmayın ya da ovuşturmayın. Termal su etkisi, cilt rengini harekete geçirerek yanaklarınızın eski pembeliğine kavuşmasını sağlar. Özellikle yaz >>>

cildinizi-yenileyin

CİLDİNİZİ YENİLEYİN

Sonunda yaz geldi! Şimdi cildimizi yenileme ve güneşle temas etme zamanı, ama öncesinde ölü hücrelerimizden ve cildimizle ilgili kaygılarımızdan arınalım. Özel bir zamandır yaz. Yenilenme, doğal olarak gerçekleşir. Cildimizi tanecikli dokunuşlarla uyandırmamıza yardımcı olan vücut peeling’i hatlarımız, pürüzlerimiz ve bazı ihmal ettiğimiz bölgelere özen göstermemizi sağlar. Yüzeydeki bu işlem, gözenekleri tıkayan ve cildin ışığı yansıtmasını engelleyen ölü hücreleri >>>

kendini-sevmek-ozgurlestirir-beden-olumlama-hareketi (2)

KENDİNİ SEVMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR: BEDEN OLUMLAMA HAREKETİ

Ten renginiz, vücut ölçünüz, yara izleriniz… Hepsi sizi siz yapan detaylar. Toplumun güzellik dayatmaları kendinizle aranızı açmasın, bedeninizi sevin. Her şey bundan yüzlerce yıl önce başladı. Kadınlar doğurganlıklarını göstermek için geniş kalçalı olmak istiyordu, kıtlıklara karşı kuvvetli durmak için de biraz kilolu ve yağlı. Erkeklerse avcılıkta bir numara olmalıydılar, ne kadar iri o kadar güçlü. 17. yüzyıla gelindiğinde, >>>

papatya-cayinin-faydalari

PAPATYA ÇAYININ FAYDALARI

İster için, ister koklayın; papatya çayı hem daha rahat uyumaya hem de sağlığın korunmasına yardımcı oluyor. Bu kadar küçük ve zarif bir çiçek olmasına rağmen papatyanın şaşırtıcı birçok gücü var. İşte onlardan birkaçı: Uyku kalitesini artırabilir Papatya çayı, uyku kalitesini artırmasıyla biliniyor. Ilık bir fincan papatya çayı içmek, daha hızlı uykuya dalmanıza ve tazelenmiş bir şekilde uyanmanıza yardımcı >>>