Human hands working on pottery wheel, close up

SANATIN İYİLEŞTİRİCİ YANINI KEŞFEDİN!

Her geçen gün yaşamımızda artan stres, olumsuzluklarının yanında, kafa dağıtmamız için birçok yeni alanı da keşfetmemizi sağlıyor. Bu yeni alanlardan uğraş terapisi ve sanat terapisini daha yakından tanıyın.  Artık her yaştan bireyin ruh halini iyileştirme, enerjisini artırma, yaşam kalitesini yükseltme istekleri; kimini terapiste, kimini spora, kimini ise sanatsal faaliyetlere yönlendiriyor. Ben de bunların hepsini deneyimleyen biri olarak özellikle >>>

hint sümbülü 2

SAKİNLEŞTİRİCİ HİNT SÜMBÜLÜ YAĞI

Hint sümbülü yağı Doğu’ya özgü en eski kokulardan. Ayurveda’da kullanılan bu yağ ve koku biliminin incisi olarak kabul ediliyor. NEREDEN GELİYOR? Latince adı Nardostachys Jatamansi olan kediotu ailesine ait Hint sümbülü, Himalaya’nın sarp yamaçlarında dört bin metreden fazla yükseklikte yetişiyor. Narin çiçeklere sahip bitkinin yer altında gelişen kökü ise büyük boyutlara ulaşabiliyor. Rahatlatıcı yağı ise kök kısmından elde >>>

tohum

BAĞIŞ İÇİN OYNA!

Türkiye’nin ilk dijital etkinlik merkezi The Game for Big Kids, Tohum Otizm Vakfı ile anlamlı ve eğlenceli bir işbirliğine imza attı. Doğuştan gelen ve genellikle yaşamın ilk üç yılında fark edilen karmaşık bir gelişimsel bozukluk olan otizmin, beynin yapısını ya da işleyişini etkileyen bazı sinir sistemi sorunlarından kaynaklandığı düşünülüyor. Otizm, çocuğun çevresiyle yeterli sosyal ilişkiler kuramaması, dil ve >>>

Young woman looking in mirror after bath or shower

YAĞLARINIZ SİZİN GENÇLİK İKSİRİNİZ

Yağ dokusunda elde edilen kök hücrelerle gençleşmenin yollarını Op. Dr. Berfu Babucçu anlatıyor. Vücudumuzda “kök hücre” olarak isimlendirdiğimiz hücreler vardır. Peki, neden onlara bu isim verilir? Çünkü onlar her dalında değişik meyvelerin yetiştiği bir ağacın kökleridir. O ağaç bizim vücudumuz, meyveler ise organlarımız ve uzuvlarımızdır. Anne rahmine düştüğümüzde, saniyeler boyunca sadece tek hücre olarak kalırız; sonra mucize başlar, >>>

Bitten Earth World globe. Exploitation Environment Concept

BİLİNÇLİ BESİN TÜKETİMİ

Ne yediğinizi biliyor musunuz? Bir yerlerden kulağımıza çalınıyor; ormanlar yok ediliyor, hayvanlara işkence ediliyor, insanlar kötü koşullarda çalıştırılıyor ve küresel ısınmanın günahı ellerimize bulaşıyor. Peki, biz dünyamızı ve sağlığımızı korumak için üstümüze düşen görevleri yapıyor muyuz? Geçenlerde üniversiteden arkadaşlarımla beraber yemek yemek ve sohbet etmek için buluştuk. Ben hayatımın hiçbir döneminde aslında ne yediğimle çok ilgilenmedim. Üniversite, stajlar, mezuniyet, >>>

iç mekan 2

İÇ MEKANLARA YEŞİL DOKUNUŞ

Son zamanlarda iç dekorasyonda bitki kullanımı oldukça revaçta. Artık sadece dış mekanlarda değil; evlerde, kafelerde ve mağazalarda yani bütün iç mekan dekorasyonlarında bitkilerle sık sık karşılaşıyoruz. Neden mi? Çünkü botanik dünyası bizlerin gizli terapisti de ondan! Bitkiler alemi sadece görsel olarak bizi rahatlatmaz, aynı zamanda çok güzel bir uğraştır da. Çiçekler, bitkiler, tıpkı insanlar ve hayvanlar gibi, emek >>>

Woman's half face with drops of water on skin.

‘MOCHI’ ETKİSİNİ KEŞFEDİN

Özel formüllere ve şaşırtıcı kıvamlara sahip Asya’dan ilham alan yeni nemlendirmeyle doğal güzellik vazgeçilmez hale geliyor. Susuzluğunuzu bastırmak için çok miktarda su içmek, serinlemek için soğuk suya dalmak veya bütün vücudunuza soğuk su püskürtmek… Tüm bu hareketler, fazlasıyla ferahlatıcı olabilir ama ‘fiziksel‘ nemlendirme her ne kadar gerekli olsa da, ısıya, kuru havaya, strese ve uykusuzluğa maruz kalan cildimiz >>>

ceviz

BEYİN DOSTU CEVİZ

Beyin ve ceviz arasındaki benzerlikten yola çıkarak annelerimizin söylediği, “Ceviz ye, zihnin açılsın” sözü, arkasında birçok gerçeği barındırıyor. Yapılan araştırmalar, Alzheimer hastalığı riskini düşürmekten zeka gelişimine katkıda bulunmaya kadar cevizin faydalarını saymakla bitiremiyor. Tek bir besin sağlığınıza ne kadar iyi gelebilir? Hafızayı güçlendiriyor, damar sertliğine iyi geliyor, beyni iyileştiriyor ve zeka gelişimine katkıda bulunuyor. Ceviz, beyin sağlığı için >>>

TITLE

DÜNYA ŞEHİRLERİNE ÇOCUKÇA BİR BAKIŞ

Çocuklarla seyahat etmek ebeveynlerin gözünü korkutan bir macera. Oysa küçük yaştan itibaren uçağa binmeye, yolculuk yapmaya alışan çocuklar, farklı kültürlere, insanlara, tatlara daha kolay uyum sağlıyorlar. Onları hem yolculuk arkadaşınız haline getirmek hem de ailecek unutamayacağınız deneyimler yaşamak sandığınız kadar zor değil. İşte üç farklı şehre çocuğunuzla çıkacağınız seyahatin keyifli ipuçları. Çocuklarla seyahat etmek pek tercih edilmeyen, hatta >>>

Woman applying powdered makeup to her face with a brush

MAKYAJ KANSER YAPAR MI?

Kozmetik ve kanser. Bu iki sözcük yan yana geldiğinde, birbirine hiç yakışmasa da maalesef kozmetik dünyasının bazı çirkin gerçekleri var. Kullandığınız ürünlerin içerikleri hakkında bilinçlenin; güzellik uğruna sağlığınızı tehlikeye atmayın. “Mükemmel” görünmeyi istemek çoğunlukla engel olamadığımız bir arzu. İnsanlık tarihi kaydedilmeye başlandığından beri hem kadınların hem de erkeklerin günün modasına ayak uydurmak için çeşitli ürünler kullandığını görüyoruz. İnternetten >>>