serinle

SICAKLARKEN SERİNLEYİN!

Termometrede derece yükseldikçe, vücudumuz da doğru orantılı olarak ısınır. Pranayama yani nefes kontrol egzersizleri, vücut ısınızı düşürecek yoga duruşları, kozmetik alışkanlıklar ve aromaterapik uygulamalarla kavurucu sıcaklarda vücudunuzu ve ruhunuzu hafifletecek 7 yöntem karşınızda. 1/ Şişkinlikleri gidermek için sabah ritüeli “Yaz mevsiminde lenfler her zamankinden daha az çalışır. Halbuki vücut sıcaklığının düzenlenmesinde önemli bir rolleri vardır. Dolaşıma yardım etmek, >>>

workoutperfume

ANTRENMAN PARFÜMLERİNİ DENEYİN!

Terlemeyi hedeflemek için antrenman yapmanız, öyle kokacağınız anlamına gelmiyor.  Derleyen: Buğra LEVENT Vücudumuza yatırım yapmanın en güzel yollarından biri de antrenman yapmak. New York’ta parfüm aboneliği hizmeti veren Scentbird.com’da en çok aranılan şeylerden biri de “antrenman parfümleri” oldu; zira bu da kullanıcıların spor salonunda güzel kokmaktan vazgeçmediği ve enerjiyle dolmak istediğini gösteriyor. İşin püf noktalarını, Brooklyn’deki  MCMC Fragrances’ın >>>

kina

DOĞAL AĞRI KESİCİ İLE TANIŞIN!

Kınanın özellikle nöropatik ağrıda etkili olabileceği, doksanların sonlarına doğru bilimsel araştırmalarla ispatlandı. Okan Üniversitesi Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Okan Bölükbaşı, ‘’Kına başta ağrı olmak üzere birçok tıbbi sorunun tedavisinde kullanılıyor’’ dedi. Efsanevi Mısır kraliçesi Kleopatra’nın kına yağından elde edilen bir koku kullandığı bilinmektedir. Kleopatra Roma’lı sevgilisi Antonius ile buluşmaya giderken geminin güvertesine bu losyondan bolca dökülürmüş. Eski >>>

health1

KIRIŞIKLIKLARA SON!

Yaşı ilerlemeye başlayan her kadının en önemli problemi hiç şüphesiz ki cildin elastikiyetini kaybetmesi sonucu oluşan kırışıklıklar oluyor. Kırışıklıkların oluşmasına zemin hazırlayan faktörleri ise çoğunlukla yaşam şekli, yanlış beslenme düzeni ve genetik özellikler oluşturuyor. Fakat doğa, bünyesinde sayısız probleme çözüm sunan besinler saklıyor ve bu besinler kırışıklıklara savaş açıyor. Peki, kırışıklıklara savaş açan bu besinlerin neler olduğunu biliyor >>>

1 (1)

CİLDİNİZİ ONARMAK İÇİN EN UYGUN ZAMANI AÇIKLIYORUZ!

Yaz aylarında güneş, rüzgar, havuz ve deniz suyunun etkisi ile cilt nemini kaybediyor, matlaşıyor ve cansızlaşabiliyor. Bu dönemde lekeler, pürüzler ve pullanmalar kaçınılmaz olabiliyor. Sonbahar ayları ise güneşin yüzünü daha az göstermesi ve tatillerin de bitmiş olması nedeniyle cildin onarılması için en doğru zaman olarak gösteriliyor. Memorial Wellness Kozmetik Dermatoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Makbule Dündar, yaz sonrası cildin >>>

Woman is washing her hair

YIKA AMA NASIL?

Saçlarınızı yıkamayı biliyor musunuz? Çok mu basit bir soru oldu? Ancak bu yazıdan sonra bunun cevabını bir daha düşüneceksiniz. Zira yeni terimler ve yöntemlerle doğru saç yıkamanın yeni kodlarını açıklıyoruz. Derleyen: Buğra LEVENT Eskiden yıkama ritüelimiz basitti; şampuanı döker, köpürtür ve durulardık. Hatta 80’li yıllarda banyoda Blendax marka mavi şişeli şampuandan başka bir şey yoktu. Alternatif azdı. Oldukça >>>

makyaj

MAKYAJ DİYETİ İLE TANIŞIN

Bu trend ile tanışmaktan memnuniyet duyacaksınız.  Makyaj yapmayı seviyoruz, peki cildimiz de aynı fikirde mi? Pek sanmıyoruz! İşte bu nedenle, dünyada hızla yaygınlık gösteren yeni bir trend var: Makyaj diyeti. Kültürel trend ve tüketici analizleri konusunda araştırmalar yapan ve pazarlama stratejileri geliştiren Iconoculture’a göre, kadınlar çözümü 5:2 diyetinden ilham almakta bulmuş. Haftada iki gün istediğini yemek, diğer beş >>>

red

DOLGUN DUDAKLAR

Yaşlandıkça dudaklarımız incelmeye başlıyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Robert Anolik, “Zamanla dudağın üzerindeki deride bulunan kolajen gevşer ve burundan üst dudağa kadar olan uzunluk artar. Bu da üst dudağın içe doğru kıvrılmasına yol açar” diyor. Bu durum için dudak dolguları popüler olsa da iğneli yöntemler herkes için uygun değil. İşte daha pratik çözümler! Derleyen: Buğra LEVENT DUDAK PARLATICISI Dolgunluk >>>

gwyneth-lead

ÇALIŞAN KADINLAR DA DETOKS YAPAR!

Gwyneth Paltrow’u nasıl bilirdiniz? Cevabınız nazik duruşunu elinden hiç bırakmayışı, fit vücudu ve hazırladığı farklı detoks programları ile olabilir mi? Kendini sağlıklı ve kaliteli yaşama adayan Paltrow, bu kez kurucusu olduğu Goop aracılığıyla, çalışan kadınlara özel bir detoks programı paylaştı.  Derleyen: Buğra LEVENT Fit bir vücuda ve parlak bir cilde sahip olmak kolay değil. Goop aracılığıyla bizle sağlıklı >>>

spa1

KARMAŞADAN UZAKTA

…kendinizle baş başa kalın. Dinlendirici spa bakım ve masajlarıyla ruhunuzu, zihninizi ve bedeninizi rahatlatın. fazla. Her bütçeye ve “vakit sıkıntısına göre” spa bulmanız mümkün. Sil baştan Spa’da vakit geçirmek size rahatlama, dinçleşme ve zihin, beden ve ruhunuza format atma imkânı sağlıyor. ESPA’nın kurucusu Sue Harmswoth, “Zihin detoksu yapmak, cildinizi ve vücudunuzu arındırmak ve günlük rutininizi bir süreliğine de >>>