yılbaşı hediyeler

DUYULARINIZI HAREKETE GEÇİRECEK HEDİYELER

Dünyayı algılama biçimimiz duyularımız sayesinde şekilleniyor. Yeni yıla farklı bir bakış açısıyla adım atmak istiyorsanız, hem kendiniz hem de sevdikleriniz için duyuları harekete geçiren hediyeleri tercih edin. Hayatı yaşamaya değer kılan ve bize haz veren çoğu şeyin kaynağı beş duyu organımızdır.Yaşadığımız dünyayı tanımamızın ve deneyimlememizin yolu olan duyularımıza odaklanarak, hayata daha fazla keyif ve neşe katmamız mümkün. Ne >>>

acık diyalog

ÇOCUKTA ÖZGÜVEN GELİŞTİRME

Açık Diyalog İstanbul ve Arkabahçe Psikolojik Gelişim Merkezi işbirliği ile ebeveynler için organize edilen bilgi paylaşım toplantıları devam ediyor. Çocuğunuz kendi duygu ve düşüncelerini rahatlıkla ifade edebiliyor mu? Yeni bir ortama girdiğinde anne ve babasından rahatça ayrılarak, ortama uyum sağlayabiliyor mu? Kendisine verilen sorumlulukları alabiliyor mu? Kendi kararlarını kolayca alabiliyor ve hataları ile yüzleşebiliyor mu?  Özgüven bireyin kendini tanıması, sevmesi ve >>>

instagram kullanımı

TÜRKİYE INSTAGRAM KULLANIMINDA BEŞİNCİ SIRADA

Dünyada instagram kullanıcı sayısı yaklaşık 1 milyara ulaşmış görülüyor. Türkiye 37 milyon aktif kullanıcı sayısı ile instagram kullanımında beşinci sırada yer alıyor. Ajans Press’in instagram takipçi sayısına yönelik incelediği araştırmada Statista verilerinden ve medya yansımalarından derlediği bilgilere göre, Türkiye’nin 37 milyon aktif Instagram kullanıcı sayısı ile beşinci sıraya yerleştiği görüldü. Dünya üzerindeki bütün ülkeler baz alınırken, listenin birinci >>>

kadına şiddet

ASLA TOLERANS YOK

Ne yazık ki kadına yönelik şiddetin süreğenleşmesinde, şiddete uğrayan kadının kendisinin ve çevresinin rolü de küçümsenmeyecek oranda önemli. İkincil travma olarak da tanımlanabilecek bu olgu, kadının uğradığı şiddet nedeniyle kendisini suçlu/hatalı bulmasından ya da suçlanmasından kaynaklanıyor. Klinik uygulamalar sırasında karşılaştığımız vakalar ve basında gördüğümüz bazı haberler bu konunun öneminin vurgulanmasını gerektiriyor. Bilişsel kurama göre,duygularımızı belirleyen olaylar değil, olaylara >>>

Loving senior couple enjoying the life and eachother, sitting on the dock by the seaside

LİBİDONUN MÜTTEFİKLERİ

İlerleyen yaşlarda görülmeye başlayan cinsel arzu eksikliği hormonlardaki değişimlerin yanı sıra kişinin korku ve engelleriyle de ilişkili. Peki, bu durumu nasıl aşabiliriz? Vücut kimyası, cinsel isteğimizi uyarabilir mi? Evet, ancak yalnızca ilk zamanlarda. Erotik eğilimlerimizin kaynakları her zaman kalp ve akıldan üstün gelir. Kural çok acımasız olsa da değiştirmek olanaksız. Cinsel hayatımızın özünü oluşturan hormon üretimi ilerleyen yaşla >>>

pozitif yaşama yol açın

POZİTİF YAŞAMA YOL AÇIN

1990’lı yıllarda uygulanmaya başlanan tedavi yöntemleri sayesinde ölümcül hastalıklar listesinden çıkarılan HIV, artık yaşam boyu kontrol altında tutulabilen kronik bir hastalık. Fakat hastaların baş etmek zorunda kaldığı toplumsal önyargılar ve hak ihlalleri halen devam ediyor. Dünya Sağlık Örgütü ve UNAIDS (Birleşmiş Milletler HIV/AIDS Ortak Programı) verilerine göre,dünyada yaklaşık 37 milyon kişi HIV virüsü ile yaşıyor. Geçen sene 1 >>>

fobiler

FOBİLER: BİLİNÇDIŞINDA DURDUĞU GİBİ DURMUYOR

Fobileriyle yaşayan okuyucularımız deneyimlerini paylaştı. Açık alan korkusu (Agorafobi) Cansu, 31 yaşında, hayvan bakım evi işletiyor “Ekmek almaya bile gidemeyecek durumdaydım” 27 yaşındayken gittiğim psikolog, aileme fazla bağımlı olduğumu söyledi. Bunun üzerine ayrı eve çıktım. Kendimle baş başa kalınca, agorafobi ortaya çıktı. Ekmek almaya veya ailemi görmeye bile çıkamaz oldum. Bu hal beni eve hapsetti. Kimseyle görüşemiyordum. Okulu >>>

beden imgesi

POZİTİF BEDEN ALGISI

Son yıllarda pozitif beden algısı vurgulanıyor. Dünya çapında desteklenen bu hareketin amacı kilo, boy, yaş, cinsiyet, cinsel eğilim veya etnik kimlik gözetmeksizin kişinin vücuduyla barışmasını ve kendine olumlu yaklaşmasını desteklemek. Fakat pozitif beden imgesi anlayışı toplumlarda erkeklerden çok kadınların üzerinde baskı kuruyor. Araştırmalara göre, birçok erkek de en az kadınlar kadar vücuduna güvensizlik duyuyor ve görünümünü beğenmiyor. Farklı >>>

kahvenin faydaları

KAHVENİN OLUMLU ETKİLERİ

Kahve, dünyanın en popüler içecekleri arasında yer alıyor. Kahvenin kafein içermesi genel olarak kahve zararlıdır algısı yaratsa da, yüksek seviyede antioksidan ve faydalı besin maddeleri sayesinde sağlığa oldukça faydalı bir içecek. Kahvenin bedenimizi ve zihnimizi nasıl olumlu etkilediğini sizler için derledik. Kahve Enerji Seviyesini Artırır Kahve, insanların daha az yorgun hissetmesine ve enerji seviyelerinin yükselmesine yardımcı olabilir. Bunun >>>

taslar neye yarar

DOĞAL TAŞLAR NEYE YARAR?

Doğal taşlar gizli güçleriyle bizi rahatlatıyor, canlandırıyor ya da koruyorlar. Her ruh halimize uygun bir doğal taş bulmamız mümkün. Bu yüzden onları daha yakından tanıyalım ve arkadaşlığımızı geliştirelim. 1.Ametist: Bilgelik ve spiritüelliği geliştirir Silisyum dioksit. İçeriğindeki demir ve manganez oranına göre mor tonları daha da koyulaşabiliyor. Faydaları: Ametist “ruhun” veya zihnin taşı olarak anılıyor, çünkü stresli olduğumuz zamanlarda >>>