mutluluk-pozitif-psikoloji-klinik-araclar

MUTLULUK: POZİTİF PSİKOLOJİ KLİNİK ARAÇLAR

Pozitif psikoloji alanında uzman, klinik psikolog Jonah Paquette’in katılımıyla gerçekleşecek olan Mutluluk: Pozitif Psikolojiden Klinik Araçlar, iki gün sürecek olan atölye çalışmalarını kapsıyor. Bu iki günlük atölye çalışması katılımcılara depresyon, anksiyete ve stres gibi yaygın sorunlara yönelik pozitif psikoloji uygulamaları hakkında genel bir bakış sağlıyor. Atölye çalışmasının geri kalan kısmında “iyi oluş” için gerekli 10 temel beceri gözden geçirilip şefkat, >>>

kitap-onerisi-alisveris-yapmadigim-yil

KİTAP ÖNERİSİ: ALIŞVERİŞ YAPMADIĞIM YIL

Cait Flanders’in kendi deneyimlerinden yola çıkarak yazdığı “Alışveriş Yapmadığım Yıl”, tüketim kültürünün pençesinden kurtulmak ve hayatını sadeleştirmek isteyenler için ideal. Flanders’in yaşadıklarını anlatan bu kitap, hayatınızda çok önemli olduğunu sanarak tutunduğunuz şeyleri sorgulamanızı ve daha azla daha mutlu ve tatminkâr bir hayat yaşayabilmenizin sırrını sunuyor. Cait Flanders, Butik Yayıncılık, 208 s.

cocuguma-iyimser-bakis-acisini-ogretme

ÇOCUĞUMA İYİMSER BAKIŞ AÇISINI ÖĞRETME

Çocuğun olayları tanımlaması, olaylarla ilgili duygu ve düşüncelerini oluşturması daha sonra bu olaya vereceği tepkiyi belirlemektedir. Anne-babalar da bu konuyla ilgili olarak çocuklarının olayları olumlu bir şekilde yorumlamalarına ve yapıcı çözüm yolları üretmelerine büyük katkıda bulunabilirler. Çünkü yapılan araştırmalar, olumlu bakış açısı edinmiş bir çocuğun yetişkinlik döneminde depresyona ve diğer ruhsal bozukluklara yakalanma riskinin çok daha az olduğunu >>>

klinik-psikolog-seda-aktas-sorularinizi-yanitliyor

KLİNİK PSİKOLOG SEDA AKTAŞ SORULARINIZI YANITLIYOR

“İletişim kurarken verdiğim fiziksel tepkiler beni rahatsız ediyor.” 23 yaşındayım. Başkalarıyla konuşurken ve iletişim halindeyken çok sık yutkunuyorum. İnsanlarla pek göz teması da kuramıyorum. Göz göze geldikten bir süre sonra gözlerim sulanıyor ve yutkunmam artıyor. Birine yanıt vermem gerektiği zaman da aynı sıkıntıyı yaşıyorum. Bu hem beni hem de karşımdaki kişiyi çok rahatsız ediyor. Bunun önüne nasıl geçebilirim? >>>

phoebe-lou-salon-iksv'de (1)

ALİCE PHOEBE LOU SALON İKSV’DE

Güney Afrika doğumlu, Berlin’de yaşayan, özgür ruhunu indie folk, caz ve blues’la besleyen şarkıcı ve şarkı sözü yazarı Alice Phoebe Lou, Garanti Caz Yeşili konserleri kapsamında 5 ve 6 Nisan’da Salon İKSV’de sahne alıyor. Sanatçı, TEDx performansıyla dikkat çekmiş ve 2016’da yayınlanan Orbit adlı albümüyle tanınırlığını artırmıştı. Yeni albümü Paper Castles’ın turnesi kapsamında gerçekleştireceği bu konseri özellikle indie >>>

ilham-veren-cumle-ceylan-ertem

İLHAM VEREN CÜMLE: CEYLAN ERTEM

“İsim değil fiilim”* “Meredith Monk’u ilk dinlediğim anı unutamam. Ve ardından röportajlarını takip etmiştim. Bir cümlesi vardı: ‘İsim değil fiilim’. Kafamda şimşekler çakmıştı. İçgüdünle hareket ederek, bebekliğinden gelen bir oyun; müzik, bir sorunun cevabı ya da bir sorunun kendisi. Şarkı söylemek ise bir devinim, bir terapi, deşarj hali, ayin ve daha bir sürü şey benim için. Şarkı sözü yazmak >>>

kitap-onerisi-gitmeliydin

KİTAP ÖNERİSİ: GİTMELİYDİN

Daniel Kehlmann’ın “Gitmeliydin” adlı kitabı, hem kafa dinlemek, hem daha üretici olmak hem de birbirlerine daha çok vakit ayırmak isteyen bir ailenin Noel için şehir dışında bir evi kiralamasıyla başlıyor. Adam senaryosunu yazmayı, kadınla çocuk ise onunla daha fazla vakit geçirmeyi arzu ediyor. Fakat işler bekledikleri gibi gitmiyor ve geri dönülmez bir yola giriyorlar.     Daniel Kehlmann, Can >>>

geriye-kalan-sessizlik-sergisi-game-art-gallery'de (1)

GERİYE KALAN SESSİZLİK SERGİSİ GAME ART GALLERY’DE

Tiyatro, sinema, televizyon yazarlığı ve yönetmenliği deneyiminden sonra, sanat hayatına dijital sanatlarla devam eden Max Papeschi, politik ve küreselleşen tüketim bağımlılığını ele alan ironik çalışmalarında gerçekliği tüm dehşetiyle ortaya koyuyor. “Nazi Sexy Mouse”tan “Katil McDonald’s”a kadar kullandığı kült imgeler Papeschi’nin eserlerinde tüm masumiyetini kaybederek kolektif bir kâbusa dönüşüyor. Küratörlüğünü Şule Altıntaş’ın yaptığı Max Papeschi’nin Geriye Kalan Sessizlik adlı >>>

fro

EVVEL ZAMAN İÇİNDE, MASAL DEĞİŞİR FİLMİ ÇEKİLİNCE

Çocukluğunuzda size anlatılan masallar sinemaya uyarlandığında, özelliklerinden neler kaybettiğini hiç fark ettiniz mi? Peki, senaryoda ve karakterlerin üzerinde yapılan değişikliklerin masalın vermek istediği mesaj üzerinde de etkili olduğunu düşünürsek, bu filmler çocukların hayal dünyasında nasıl bir etki bırakıyor? Gelin içinde çeşitli semboller barındıran beş masala bir de psikanalitik açıdan bakalım. Çeviri: Müge Uysal “Kırmızı Başlıklı Kız” masalını bilmeyen >>>

menopoz

DOĞAL MENOPOZ

Menopoz yüzünden sıcaktan bunalmak, vajinal kuruluk, libido düşüşü, kilo alma ve asabiyet kaderimiz değil. Bütünsel tıp; fiziksel ve psikolojik rahatsızlık veren bu dönemi daha huzurlu bir şekilde geçirmenize yardımcı oluyor. 50 yaş civarında yaşanan menopoz, beden ve ruh için her zaman yeni ve büyük bir karmaşadır. Çocuklarımızın yuvadan ayrıldığı ve ebeveynimizin yaşlandığı bu dönemde, doğurganlığımız azalır ve üçlü >>>