toplanti

TOPLANTILARI KISA TUTUN!

Araştırmalar, toplantıyı kısa tutarak bir çalışma yılında 4 ay kazanabileceğinizi söylüyor.  National Bureau of Economic Research tarafından yapılan bir ankete göre, ortalama bir CEO çalışma yılının yarısını toplantılarda oturarak geçiriyor. Bu oran orta yöneticilerde ise yüzde 35 civarında. Buradaki sorun ise birçok toplantının aslında gereksiz ya da verimsiz nitelikte olması. Bir başka ankette ise, katılımcıların yüzde 73’ü toplantıyla >>>

uyku1

UYKUYA ERKEN DALMAK İÇİN 5 YÖNTEM

Tüm vücudunuzun bu durumdan faydalanacağına şüpheniz olmasın. Coldplay’den Chris Martin, “Kendini çok yorgun hissedersin ama uykuya dalamaz, bir girdaba sıkışır kalırsın” diyor Fix You adlı şarkısında. Belli ki geceleri uyuyamama konusunda epey bir deneyime sahip. Geç bir vakitte, yatakta dönüp durarak geçen dakikaların -hatta saatlerin- gece boyu çekeceğiniz toplam uykunuzun bir parçası olduğunu fark etmek çok sinir bozucudur. >>>

learn

BEYNİNİZİ KANDIRIN

Öğrenmenin en iyi yolunu anlatıyoruz.  Dartmouth Koleji bilim insanları, öğrenmenin en iyi yolunun “aralıklı tekrar” modeli olduğunu söylüyor. 2016 yılında Instructional Strategies dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, öğrenmeyi aralıklarla yapan insanlar, hiç durmadan öğrenmeye çalışan kişilere oranla daha iyi bir problem çözme yeteneğine sahip olurken, uzun süreli hafızaları da daha etkin çalışıyor. Öğrendikleriniz arasında boşluk bırakmak, son hatırladıklarınızın >>>

dishekimi

DİŞ HEKİMİ KORKUSU DEDİKLERİ…

Diş hekimimize giderken çoğumuzun kaygılandığı su götürmez bir gerçek.  Araştırmalara göre bu kaygı durumu, yaklaşık olarak yetişkinlerin % 20 sini, çocukların ise % 43 ünü etkiliyor.  Endodonti Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Burçin Arıcan Öztürk, ‘’Diş tedavisi kaygısının bilinen en büyük nedeni, ağrı ve ağrı oluşma olasılığı. Bu nedenle hekimlerin ağrıyı iyi yönetmeleri gerekiyor. Özellikle kaygılı hastanın bilinci açıkken >>>

pandernegi

8 MART DÜNYA EMEKÇİ KADINLAR GÜNÜ İÇİN 8 KADIN SPORCU KANYON GEÇİŞİ YAPACAK!

Pan Derneği kadın sporcuları, 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü kapsamında 3 Mart 2018  Cumartesi günü Manisa Yarıkkaya Kanyonu’nu geçecek. Doğa sporlarına ve sürdürülebilir yaşam bilincinin yaygınlaşmasına katkı sağlamak amacıyla faaliyetlerini sürdüren Pan Derneği, 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü kapsamında Türkiye’de ilk defa sadece kadın sporcularından oluşan ekibi ile Manisa Yarıkkaya Kanyonu’ndan geçiş yapacak. Dernek, kanyon sporunun >>>

sosyalmedya

KOMPLO TEORİSYENLERİNE DİKKAT!

Konu yine sosyal medya…  Alaycı, kaygılı, ortalama zekaya sahip, aşırı şüpheci, hatta paranoyak, sıklıkla da ırkçı ve cinsiyetçi. Bu itici maskenin altında kim yatıyor? Bir komplo teorisyeni. Sosyal medyada daldan dala seker, başka ortamlarda ise gerçekleri kendi dünya görüşüne uydurmak için çarpıtır. Alman sosyal psikoloji araştırmacıları, aylar süren çalışmalardan sonra onun robot resmini çizmeyi başardılar. Bu kişi kendi >>>

ofis

60 SAATİN ÜZERİNDE ÇALIŞIYOR, AZ VERİM ALIYORUZ…

Araştırmalara göre, Türkiye’de her dört kişiden biri haftada 60 saatin üzerinde çalışıyor. Çalışma saatlerinde OECD üye ülkelerine göre yüzde 23,3 daha fazla çalışma performansı ile birinci sıradayız.  Bir medya takip kurumu, Ekonomik Kalkınma ve İşbirliği Örgütü (OECD) üye ülkelerinin haftalık çalışma saatlerini ve medya yansımalarını inceledi.  Statista’dan ve Mckinsey Global Institüt’ten elde edilen verilere göre, haftalık 60 saatin üzerinde >>>

hayvann

HAYVANLARIN ACILARINI HİSSEDEBİLİR MİYİZ?

Ormana terk edilenler, kesimhanede işkenceye maruz kalanlar, Kurban Bayramı’nda deneyimsiz kasapların eline düşenler, hatta tecavüze uğrayanlar… Hayvanlara yönelik şiddet günden güne artarken, yasaların yetersiz kalması artık sadece hayvanseverlerin değil, bütün toplumun vicdanını sızlatıyor. Derleyen: Ceylan Özçapkın  Bundan uzun yıllar evvel Brigitte Bardot’nun yavru fok katliamını ifşa etmesi alaycı ve olumsuz yorumlara yol açmıştı. Birçok insana göre hayvanlara karşı >>>

ayicik

HER GÜN KULLANDIĞIMIZ MİKROPLARLA DOLU 6 EŞYA

Şimdi vereceğimiz liste günlük yaşamınızın bakteri tuzaklarını ifşa ediyor. Su şişenizin bile güvenli olmadığı bir dünyada bulabileceğiniz en risksiz çözümleri sizin için derledik. Gözle görülmese de zarar verme potansiyeli olan bakteriler her gün kullandığınız eşyaların içine saklanmayı çok severler. Bu enfeksiyon riskini zaman ve mekân fark etmeksizin azaltmakta fayda var -özellikle grip bu kadar yaygınken.  Gündelik olarak kullandığınız >>>

DAHA İYİ BİR İŞ HAYATI PROGRAMINA SİZ DE KATILIN

HERKESİN İŞİNE BİR ANLAM YÜKLEMEK İşyerinin genel vizyonunu paylaşmak: Projeyi, stratejiyi, amaçları, riskleri ve sonuçları anlatmak. Herkesin kapasitesine uygun bir şekilde belirlenmiş, açık görevler belirlemek: Belirli, düzenli olarak değerlendirme yapılan ve zamanında teslim edilen, ulaşılabilir (zaman ve ekonomik olarak) hedefler belirlemek. Tamamlanan işin değerini bilmek: Bireysel performansa göre değerlendirmek yerine toplu performansı ve işbirliğini değerlendirmek, cesaretlendirmek ve teşekkür >>>