askin-simyasi

AŞKIN SİMYASI

Psikanaliz sayesinde artık biliyoruz ki aşkın simyasının tesadüfle hiçbir ilgisi yok; aşk, iki bilinçdışının birbirini seçmesiyle ortaya çıkıyor. Bir kişinin herhangi bir mimiği, sesi, dokunuşu, konuşması veya mekândaki varlığı bile içimizde nicedir uyuyan duyguları uyandırmaya, en eski duygusal hafızamızı rızamızı almadan harekete geçirmeye yetebiliyor. Psikanalist ve filozof Marie Laure Colonna, “Annemizle bebekken kurduğumuz ilk füzyonel ve duygusal bağ, >>>

kendinize-sik-sik-bu-yedi-cumleyi-hatirlatin

KENDİNİZE SIK SIK BU YEDİ CÜMLEYİ HATIRLATIN

Sözler, hayatı oluşturur. Başkalarının sizden ne beklediğini bırakıp kendi isteklerinize yönelmelisiniz. Yüksek sesle kendinize sık sık bu cümleleri hatırlatın; “Hayır, ne yazık ki yapamam.” Başkalarını üzmemek veya memnun etmek için “Hayır” demek yerine “Evet” diyorsunuz. Peki, gerçekten istemediğiniz bir şeyi onayladığınızda mutlu hissediyor musunuz? Bir dahaki sefere evet demeden önce derin bir nefes alın ve gerçekten isteyip istemediğinizi >>>

cinsellikten-cok-cabuk-sikiliyoruz

CİNSELLİKTEN ÇOK ÇABUK SIKILIYORUZ!

Kadınlar birlikte olduktan yalnızca 12 ay sonra eşleriyle cinsel ilişkiye girme isteklerini kaybediyor. Uzman Klinik Psikolog Mehmet Başkak, British Medical Journal Open dergisinde yayınlanan bilimsel çalışma hakkında şu bilgileri veriyor.  “16-74 yaş aralığındaki 4 bin 839 erkek ve 6 bin 669 kadın arasında veri toplanmış ve her iki cinsiyet de zamanla aynı partnerle seks yapmaktan sıkıldıklarını söylerken, çalışmaya katılan >>>

psychologies-mutlu-sirket-programlari

PSYCHOLOGIES MUTLU ŞİRKET PROGRAMLARI

Psychologies Türkiye ve Business Management Institute’ün yürüttüğü Psychologies Mutlu Şirket Programları, iş dünyasını daha mutlu iş ortamları yaratmaya çağırıyor. Sürdürülebilir bir iyilik hali oluşturarak şirketlerin ekonomik gücünü artırmayı hedefleyen programlarla ilgili Psychologies Genel Yayın Yönetmeni, Uzman Psikolog Deniz Çakmakkaya ve Eğitim Danışmanı, Uzman Psikolog Begüm Karataylıoğlu ile görüştük. Psychologies: İş dünyasında yönetim ve çalışma trendleri ne yönde değişiyor? >>>

freud'a-gore-ruyalar

FREUD’A GÖRE RÜYALAR

Freud’a göre rüyalar, bastırılmış arzuların üstü örtük bir şekilde dışavurumudur. Rüyalar aracılığıyla bu arzular ortaya çıkar. Freud, rüyaların dışavurum şeklini açık içerik, anlatmak istediklerini ise rüyanın gizli içeriği olarak tanımlar ve bilinçdışının rüya üretirken dört aşamadan geçtiğini söyler. 1. Yoğunlaşma: Bu aşamada çeşitli fikirler ve görüntüler bir arada bulunur. Rüyanızda, doğduğunuz evde patronunuzla kavga ettiğinizi, ancak patronunuzun ağabeyinizle >>>

disil-gucunuzu-serbest-birakin (1)

DİŞİL GÜCÜNÜZÜ SERBEST BIRAKIN

Vahşi doğanızla yeniden bağ kurmak, kutsal dişiliğinizi kutlamak ve bedeninizi yeniden keşfetmek için bu iki ritüel sizleri toplumsal dayatmalardan ve otosansürden kurtulmuş bir dişiliği deneyimlemeye davet ediyor. Jungyen psikanalist Clarissa Pinkola Estés mutlu olsa gerek. Kült eserler arasında yer alan “Kurtlarla Koşan Kadınlar” kitabının çıkışının üstünden 27 sene geçmiş olmasına rağmen popülaritesini halen koruyor ve “vahşi dişiliği” ya >>>

hasar-kontrolu (1)

HASAR KONTROLÜ

Sağlık hedeflerinize ulaşma yolunda önünüze engeller çıktığında, “Battı balık yan gider” diyerek pes etmek yerine, ipleri tekrar elinize alın. Kendimize ne kadar kural koysak da, sözler versek de sağlık hedeflerimizi her zaman tutturamıyoruz. Partiden en son siz ayrıldınız, üç saat uykuyla işe gittiniz veya nasıl olsa yazın gelmesine daha çok var diye düşünüp ziyafetin ucunu fazla kaçırdınız. Belki >>>

duygusal-acligi-dizginlemenin-yollari

DUYGUSAL AÇLIĞI DİZGİNLEMENİN YOLLARI

Yasadığımız farklı duygu durumları ve özellikle endişe, kaygı, üzüntü gibi ruh halimizi olumsuz etkileyen durumlarda, en sağlıksız, en yağlı, en tuzlu ve en tatlı yemekleri yeme isteğimizin bir nedeni var. Duygusal açlığınızı dizginlemenin yollarını paylaşıyoruz. Depresif ve yalnızsanız: Size kendinizi iyi hissettiren birini arayın ve sohbet edin. Evcil hayvanınız varsa onunla vakit geçirin. Çok beğendiğiniz ya da size >>>

bahar-aylarinda-ruh-sagliginiza-iyi-gelecek-uc-oneri (1)

BAHARDA RUH SAĞLIĞINIZI İYİLEŞTİRİN

Kış, birçok kişi için sıkıntılı bir mevsime dönüşebiliyor. Çünkü depresyon ve anksiyete kış aylarında kendini daha çok gösterir. Artık bahar yaklaşıyor, ruh sağlığınızı iyileştirmek için bu mükemmel havadan yararlanabilirsiniz. İşte bu güzel havalarda modunuzu yükseltmenize yardımcı olacak birkaç öneri sunuyoruz: Dışarıda Daha Fazla Zaman Harcayın Birçok insan, günlerin kısaldığı kış aylarında mevsimsel depresyon yaşar. Bu nedenle güneş ışığı >>>

genc-kalmak-icin-10-egzersiz (1)

GENÇ KALMAK İÇİN 10 EGZERSİZ

Merakınızı besleyen, başkalarına açılmanızı sağlayan zihinsel ve fiziksel yönden esneklik kazanmanızı sağlayan egzersizlerle yıllara meydan okuyabilirsiniz. 1.PROJELER GELİŞTİRİN “Proje geliştirmek, zihni canlı ve tetikte tutar, merakı besler. Ayrıca diğerleriyle olan ilişkilerimizi zenginleştirir” diyor Psikolog Béatrice Millêtre. Bir rüyadan veya basit bir arzudan farklı olarak proje, belli bir amaca yönelik yapılır. Onu başarmak için gerekli çalışmaları yapmamız gerekir. Belirleyici >>>