Yeni Yıl Listesi: İyi Bir Cinsel Yaşam İçin Yapılacaklar

yeni-yil-listesi-iyi-bir-cinsel-yasam-icin-yapilacaklar (1)

Daha aktif ve mutlu bir seks yaşamına sahip olmak istiyorsanız, yeni yıl listemizin dördüncü maddesine cinsel yaşamı ekleyebiliriz. En derin arzularımızı ve düşüncelerimizi partnerimizle paylaşmakta büyük problemler yaşarız. Çünkü yargılanacağımızı düşünürüz. Onlarla iletişim kurmayı denemek yerine, sıkıcı ve sıradan cinsel yaşamımıza devam ederiz. Cinsel yaşamınızın daha renkli ve hareketli olmasını istiyorsanız, yazdığımız yöntemleri deneyebilirsiniz. 1 Küçük Değişiklikler Yapın >>>

Yeni Yılda Toksik İlişkilerden Korunun

yeni-yilda-toksik-iliskilerden-korunun (1)

Birçoğumuzun etrafında toksik insanlar var. Bu kişiler partnerimiz, arkadaşımız, aile üyemiz veya iş hayatından olabilir. Bu yeni yılda hazırladığınız listenin üçüncü maddesine de toksik insanlardan arınmayı ekleyebilirsiniz. Toksik insanlar hayatımızın her alanında. Bu tarz insanlar hem kendi hayatlarını hem de başkalarının hayatlarını zehirlemeye odaklıdırlar. Kimi sosyopat, kimi narsist, kimi manipülatör, kimi ise tamamen dedikodu yapmakla meşgul. Etrafınızdaki toksik >>>

Yeni Yılda Hedeflerinizi Gerçekleştirin

yeni-yilda-hedeflerinizi-gerceklestirin (1)

Hedef belirlemek, anlamlı ve amaca dayalı bir hayat sürebilmek için önemlidir. Hedefler hayatlarımızı yönlendirir ve uzun vadeli motive kalmamıza yardımcı olur; gelecekle ilgili planlarımızı, umutlarımızı ve hayallerimizi kapsar. 2020 yılında ikinci maddemiz de hedeflerimizi gerçekleştirmek olsun. Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak birkaç yöntem biliyoruz; işte onlardan birkaçı. 1. Hedeflerinizi Belirleyin Kendinize yeni bir hedef koymadan önce şu soruyu sorabilirsiniz: >>>

You Might Also Like

hafıza

BEYNİNİZİ DİNÇ TUTACAK 14 ZEKA İŞİ TAKTİK

Alzheimer ve diğer beyin rahatsızlıkları teşhisi konan insanların sayısı gelecek yıllarda katlanarak artacak.  2015 Temmuz’unda, üst düzey bilişim uzmanı ve bir baba olan Jeff Borghoff, hafızasında bir gerileme olduğunu fark etti. Yaşadığı durumu, “Normalde sohbetlerin tamamını hatırlamakta güçlük çekmezdim ama artık zorlanmaya başlamıştım. Konuşmaların ancak bir kısmını hafızama kaydedebiliyordum” şeklinde anlatıyor. Çalıştığı şirkete daha az emek isteyen düşük bir >>>

hayır de

“HAYIR” DEMEYİ ÖĞRENİN!

Etrafınızdaki insanları bir türlü kıramadığınız için omuzlarınıza yüklediğiniz stresi yenmek mümkün. Tek yapmanız gereken, dünyanın en basit kelimesi olan “hayır”ı söyleyebilmek. Sadece beş harf…Hayır…Hepsi bu kadar! Ancak, belki de söylemesi en zor kelime olarak karşımıza çıkıyor. En meşgul olduğun zamanlarda, en yakın arkadaşın senden bir iyilik yapmanı isteyebilir, sevgilin canının en sıkkın olduğu saatlerde seni sinemaya davet edebilir >>>

kadın zafer

6 ADIMDA GERGİNLİĞİNİZİ YATIŞTIRIN

Kaygılardan uzaklaşmak ve gerginliğinizi azaltmak için bu basit stratejileri izleyebilirsiniz. Bir ilk randevu, karaoke performansı ya da iş yerinde önemli bir sunum… Hepsi için sakin, sağlam ve kendine hakim durmalısın. Maalesef terleyen eller, koltuk altındaki ter lekesi ve mide ağrıları tam tersini düşünüyor. Gerginliğin başarısız olmana neden olmasın. İşte yüksek gerginlik olan ortamlarda sakinleşmeni sağlayacak 6 kolay yol: