Young woman with balloons running on a field

HAYATA BAKIŞINIZI DEĞİŞTİRİN

Bir günde hayata pembe gözlüklerle bakmak mümkün mü?

Pozitif psikoloji ve kişisel gelişim yöntemleri hayata daha olumlu bakmamıza yardımcı oluyor. 24 saat boyunca yapacağınız egzersizlerle hayata bakış açınız değişebilir.

Filozof Émile-Auguste Chartier, “Karamsarlık bir çeşit karakter özelliğiyse, iyimserlik de bir seçimdir” diyor. Yani gelecekle ilgili olumsuz duygular beslemek ve karamsarlık tabiatımızda olabilir ama biraz çabayla iyimser olabilmek mümkün. Bilişsel terapiler ve kişisel gelişim yöntemleri daha iyimser düşünebilmemiz için bizi cesaretlendiriyor. 1970’li yıllarda geliştirilmiş zihinsel programlama yöntemi üzerine çalışan düşünür Michel Lacroix, “Dünyanın gidişatını kontrol edemeyiz ama kendi geleceğimiz bizim kontrolümüzde” diyerek değişim yaratma gücümüzü vurguluyor. Peki, gerçek bir iyimserin tipik bir günü nasıl geçer? Kişisel gelişim egzersizlerini derledik ve ideal senaryoyu hazırladık. Elbette değişim birdenbire olmuyor çünkü yerleşmiş düşünce kalıplarını kırmak için zaman ve cesaret gerekiyor. Yine de hayal edebiliriz…

Haydi başlayalım.

Etiketler:
Önceki Yazılar

BAHAR ÇİÇEKLERİNDEN İLHAM ALIN

Sonraki Yazılar

DİVAN: EMMA STONE

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir