sarilmanin gucu

DÜZENLİ OLARAK SARILIN!

Kötü bir gün mü geçiriyorsunuz? Her şey üst üste mi geliyor? Sarılın gitsin! Carnegie Mellon Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, sosyal bir ortamda bir yakınımıza dokunmak bile üzüntümüzü hafifletiyor. Araştırmaya katılan kişilerin günlük aktiviteleri, fiziksel etkileşimleri, hissettikleri ve gün içinde kaç kişiye sarıldıkları gözlemlendi. Sonuçlara göre, gün içinde sevdiklerine sarılan kişiler, günlük hayatlarında daha az sorunla karşılaşırken, daha az sarılan kişiler günlük hayatta birçok çatışma yaşıyor. Diğer bir deyişle, düzenli olarak sarılan kişilerin stres seviyeleri düştüğü için olaylara olumsuz bakışı da azalıyor.

 

 

Önceki Yazılar

GÜNÜN KİTAP ÖNERİSİ: İYİ AİLE YOKTUR

Sonraki Yazılar

GLÜTENLİ Mİ, GLÜTENSİZ Mİ?