yalnızlık iyidir

BİRAZ YALNIZLIK İYİDİR

 

 


Stresi yenmenin ve akıl sağlığınızı korumanın anahtarı biraz yalnız kalmak olabilir.

Adirondack Parkı, New York’taki en büyük koruma alanı. Yaklaşık 2,5 milyon hektarlık alanı kaplayan bu bölgede geyikler, Amerikan sığırları, ayılar ve su samurları yaşıyor. Bense 8,4 milyon insana ev sahipliği yapan New York City’de yaşıyorum ve bu insanların pek çoğu, sabah akşam gözümün önünde, telefonumda ya da bilgisayarımda beliriyor.

Görünen o ki, barış ve huzurla çevrili hayvanların bu noktada bir avantajı var. Ben de düşündüm; acaba telefon ekranını sonsuz yeşillikle değiştirebilir miydim? Ya siz?

Yalnızlıkla olan ilişkim biraz karışık. Her zaman yalnız geçireceğim bir doz zamanın bana iyi geleceğini hissederim ama hayatla bağlantımı kesme fikri beni rahatsız eder. Bu his erkeklerde ortak sayılır. Virginia Üniversitesi araştırmacılarının yaptığı bir çalışmada, insanlara elektrotlar bağlayıp birer birer kiler büyüklüğünde bir odanın içine soktuklarında (ki benim New York’taki dairem de aynı büyüklükte sayılır), uzmanlar da bu sonuca vardı. Bilim insanları katılımcılara 15 dakika boyunca bu odada yalnız kalacaklarını söyledi ve ekledi: “Eğer sıkılırsanız, kendinize elektrik vermenizi rica ediyoruz.”

Deneyden önce tüm katılımcılar birer kez şoklandı. Kadınlara 2,3 miliamper, erkeklere ise 4 miliamper şok verildi. Oldukça acı vericiydi. Pek çoğu yeni bir şoktansa para ödemeyi tercih edeceklerini söylediler. İşte size zırdeliliğin kanıtı: Düşünceleriyle yalnız kaldıklarında erkeklerin üçte ikisi, aceleyle kendilerine en az bir kez daha şok verdiler. Aralarından biri kendini tam 190 kez şokladı. Tabii analistler onu “aykırı” olarak tanımlayıp verisini analizden çıkardılar.

Ama ben o adamı anlayabiliyorum. Beynimin dikkatini dağıtmakta ben de herkes kadar suçluyum. Bunu genellikle internette şuursuzca gezinerek yapıyorum. İş yerimden çıktıktan hemen sonra
e-postalarımı telefonumdan kontrol ediyorum. Arkadaşımla bir şeyler içerken, o tuvalete gittiğinde ya da yeni ve sıkıcı CrossFit bağımlılığından konuyu açtığında Instagram’a göz atıyorum. Ayrıca beni, AT&T and the Center for Internet Technology and Addiction’ın mobil kullanıcılarla yaptıkları ankette, telefonu çekmediğinde ya da telefonlarını unuttuklarında gerçek bir rahatsızlık hisseden yüzde 53’lük dilime dahil edebilirsiniz.

Aynı anket, yüzde 60’ımızın uyurken cihazlarımıza bir kol mesafesinde olduğumuzu gösteriyor. Ben de onlardan biriyim. Sabahları telefonun tuş kilidini gözlerimi açmadan bile kaldırabilirim. Genellikle ilk gördüğüm şey (penceremden giren loş ışıktan ya da yanımda uzanan nişanlımdan önce), telefonumun arkadan aydınlatmalı ana ekranı oluyor.

Bir problemim olduğu kesin. Muhtemelen sizin de…

 

 

Etiketler:
Önceki Yazılar

MUTLULUK HÂLÂ BİR MUAMMA MI?

Sonraki Yazılar

ERKEKLER NEDEN ALDATIR? VS. KADINLAR NEDEN ALDATIR?

Bir cevap yazın