yalnızlık iyidir

BİRAZ YALNIZLIK İYİDİR

Stresi yenmenin ve akıl sağlığınızı korumanın anahtarı biraz yalnız kalmak olabilir. Adirondack Parkı, New York’taki en büyük koruma alanı. Yaklaşık 2,5 milyon hektarlık alanı kaplayan bu bölgede geyikler, Amerikan sığırları, ayılar ve su samurları yaşıyor. Bense 8,4 milyon insana ev sahipliği yapan New York City’de yaşıyorum ve bu insanların pek çoğu, sabah akşam gözümün önünde, telefonumda ya da bilgisayarımda >>>

aldatma

ERKEKLER NEDEN ALDATIR? VS. KADINLAR NEDEN ALDATIR?

Konumuz: ALDATMAK! Her devrin olayı…  Ve sadece tek bir cinsiyete bahşedilmiş bir özellik olmadığı da ortada. Sadece erkekler aldatır diyenlere sözümüz net: Kadınlar da aldatır. Ama asıl önemli mesele şu; neden aldatırlar. Kimseyi suçlamıyoruz burada ama yalnızca erkeklerin partnerlerini aldattığı bir dünyada yaşamadığımız kesin. Kadınlar da aldatır, kadınlar da ağlatır! Hem de tokat gibi, hem daha keskin, bıçak >>>

ruhsal yorgunluk

RUHSAL YORGUNLUĞUNUZU YENEBİLİRSİNİZ

Uyanır uyanmaz hissettiğiniz halsizlik, konsantrasyon güçlüğü, asabiyetin nedenini biliyor musunuz? Bu tür zihinsel aşınma sinyallerini dikkate almalısınız. Ama asıl soru, tüm bu hissettikleriniz fiziksel yorgunluktan mı yoksa ruhsal yorgunluktan mı kaynaklanıyor? Ruhsal yorgunluğunuzu fiziksel yorgunluğunuzdan ayırt etmenize ve her ikisinin de üstesinden gelmenize yarayacak formüllerimiz var. Polisler yorgun, KOBİ yöneticilerinin yarısı da; öğretmenler bitkin, aynı şekilde öğrenciler de. >>>

beyin ve dil

İNSAN BEYNİNİN DİL İLE KURDUĞU GARİP İLİŞKİ

Türkçe, İngilizce ya da Portekizce…Hayata devam edebilmek için her alanda dili kullanıyoruz. Fakat beyninizin dil ile kurduğu ilişki sandığınızdan çok daha karmaşık ve şaşırtıcı süreçlerle dolu.   Eğer “topa vurmak” ile ilgili bir cümle okursan, beyninde, bacağındaki ve ayağındaki motor fonksiyonları ile ilişkili olan nöronlar harekete geçecektir. Benzer şekilde, sarımsak pişirmek ile ilgili konuştuğunda da koklama ile ilgili >>>

cocuk internet

ÇOCUKLARI SANAL DÜNYADA NASIL KORUMALI?

İnternet bir yandan hayatımızı kolaylaştırıp renk katarken diğer yandan yeni alışkanlıkları beraberinde getiriyor. Uçsuz bucaksız bu âlemde her gün binlerce içeriğe maruz kalıyoruz. Bu bombardıman karşısında en savunmasız olanlar çocuklar. Çocukları bu dünyanın zenginliklerinden mahrum bırakmadan korumak da ailelere düşüyor. Çocukların internetle küçük yaştan itibaren iç içe olmaları yeni beceriler edinmelerini ve yeni algılar geliştirmelerini sağlıyor. Ya da >>>

yoga-nature-website_flip_web

TÜKENMİŞLİK SENDROMUNA KARŞI YOGA

Son zamanlarda sık sık duyduğumuz, bahar aylarında daha çok görülen, kişinin iş ve özel hayatını olumsuz bir biçimde etkileyen Tükenmişlik Sendromu’nu yogayla aşmak mümkün.  Tükenmişlik Sendromu Nedir? Son zamanlarda kendini sürekli mutsuz, huzursuz, yorgun hissediyorsan, çok çabuk sinirlenip geriliyorsan, hayattan zevk alamıyorsan, sabahları işe gitmek zor geliyor hatta işe gitmemek için bahaneler bulmaya çalışıyorsan, işine olan motivasyonunu kaybettiysen >>>

aile sırları

AİLE SIRLARI: NEYİ SÖYLEMELİ? NEYİ GİZLEMELİ

Ne kadar şeffaf görünürsek görünelim herkesin sırları var. Bazen yakınlarımızı bazen de kendimizi korumak için susarız. Ama sırların yükü taşıyamayacağımız kadar ağır geliyorsa, onlardan bir şekilde kurtulmak isteriz. O zaman da neyi, nasıl söyleyeceğimizi düşünüp dururuz. Peki, ne yapmalıyız? Uzmanlar; anne, baba ve çocuk üçgeninde her şeyin açıkça konuşulması gerektiğine bizi çoktan inandırdılar bile. Bugün televizyon programlarından veya >>>

bosanmacift

BOŞANDIKTAN SONRA KİM DAHA FAZLA MUTLU OLUR: KADIN MI ERKEK Mİ?

Araştırmalar kadınların mutluluk konusunda erkeklere göre bir adım önde olduğunu söylüyor. Peki neden? Boşanmanın ardından karşı tarafı suçlamak kadar kolayı yoktur. AVVO tarafından 2.000 Amerikalı kadın ve erkek üzerinde yapılan anketin sonuçlarına göre ise, boşanmanın ardından erkek tarafını suçlayan kadınların oranı %64 iken, eski eşlerini suçlayan erkeklerin oranı ise %44’te kaldı. Peki niçin kadınlar boşanmanın ardından erkekleri suçlama >>>

tantracıseks

TANTRACI SEKS İLE TANIŞIN!

Cinsel sorunlarınızı çözmek ya da sekste yepyeni şeyleri keşfetmek istiyorsanız, tantracı seks ile tanışmanın vakti gelmiş demektir.  Sanskritçe’de “birlikte dokumak” anlamına gelen Tantra, Hinduizm, Budizm ve Taoizm’den yayılan eski bir felsefedir.  Batıdaki insanlar  genellikle Tantra’yı Kama Sutra’da resmedilen akrobatik pozisyonlar ile sınırlama ve algılama eğilimindeyken, pratik edenler konunun aslında seks ile çok az bir alakasının olduğunu belirtiyorlar. Tantracı >>>

kendin ol

BENZERSİZ BİR GÜZELLİK İÇİN

Güzellik, duygular gibi değişken ve özneldir. Bizi farklı kılan özellikleri bulup, ortaya çıkarmak bizi diğerlerinden ayrıştırır. Özgünlük dediğimiz de bu farklılığımızdır. Güzelliğin standartlaşmasıyla ilgili tartışmaların üstesinden özgür güzellik çağrısıyla geldik ya da en azından tartışmaları sınırladık. Günümüzdeki söylemler bir örnek olmaya değil, farklılaşmaya yönelik. Bugün “var olmak”; farklı olmak ve sürüden ayrılmak anlamına geliyor. Tek kelimeyle anlatmak istersek: >>>