sadw

KADINA ŞİDDET BİRÇOK PSİKİYATRİK SORUNUN SEBEBİ

25 Kasım Dünya Kadına Karşı Şiddeti Önleme Günü olarak anılıyor. Şiddete maruz kalan kişilerde suçluluk, yalnızlık, korku, çaresizlik, kendine güvensizlik, gerginlik ve huzursuzluk gibi duygulanımlar oluşurken; akut stres bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu, anksiyete bozuklukları, alkol madde bağımlılığı ve depresyon gibi bir çok psikiyatrik rahatsızlık görülme olasılığı artabiliyor. Uzmanlara göre psikiyatrik ve psikolojik desteğin önemi büyük. 25 Kasım >>>

ozguven

ÖZGÜVENİNİZİ KORUMANIN YOLLARI

Başkalarının size karşı olan söz ve tavırlarının, özgüveninizi ve sağlığınızı etkilemesine engel olmanız zor ama imkânsız değil. Well-being şirketi Mindvalley’in CEO’su Vishen Lakhiani, özgüveninizi korumanın yollarını anlatıyor. Ben 14 yaşındayken, Vanilla Ice’ın “Ice Ice Baby” şarkısı müzik listelerinde bir numaraydı. Bir gün tatildeyken, bir grup “cool” çocuğun oturup bu şarkıyı söylediğini duydum. Parçayı benim de bildiğimi belli etmek >>>

naked

ÇIPLAK KALIN!

Londra Üniversitesi tarafından yapılan yeni bir araştırmaya göre, diğer insanların yanında çıplak kalmak, insanı daha mutlu yapıyor. Araştırmacılar, 849 kişi üzerinde uyguladıkları anketin ardından, insanların dış alanda diğer insanlarla -aileniz ya da sevgiliniz bu kategoriye dahil olmuyor- birlikteyken çıplak kalmalarının onları daha mutlu kıldığı, vücutlarıyla daha barışık olmalarını sağladığı ve kendilerine olan güvenlerini arttırdığı sonucuna vardılar. Ardından, 2 >>>

womanonphone

ARKADAŞ ARARKEN ŞİRKET SIRLARI AÇIĞA ÇIKARILIYOR!

“İş ile arkadaşlık karıştırılmaz” dense de küresel bir siber güvenlik şirketi tarafından yapılan bir araştırma işletme sahiplerinin ve çalışanların, şirketlerini farkında olmadan riske attığını ortaya koyuyor. Birçoğu arkadaş bulmak için iş cihazlarını kullanıyor veya kendilerine uygun kişileri ararken şirket sırlarını açığa çıkarıyor. Türkiye’ye ait verilerin de yer aldığı araştırmada, çevrimiçi arkadaş bulma platformlarını kullananların %9’unun işletme sahibi veya >>>

cift

SÜRDÜRÜLEBİLİR İLİŞKİNİN SIRLARI

Her romantik ilişkide hesaba katılması gereken üç önemli nokta vardır: O, siz ve ilişkiniz. Bu üçlemeyi heyecanlandırıcı bulanlar kadar kısıtlayıcı görenler de olabilir. Peki, ilişkilerimize biraz özgürlük ve farklılık katsak nasıl olurdu? Her çiftin aşkını yaşama ve arzuyu tetikleme şekli faklıdır ve farklı olmalıdır. Doğru iletişim kurmak ve kendini yansıtan bir yaşama biçimi benimsemek için neler yapmalı? Yazar: >>>

child

“ANNE, BUGÜN OKULA GİTMESEM?”

“Karnım ağrıyor, bugün okula gitmesem anne” diye başlayan yakınmalar ebeveynlere sıradan bahane gibi gelse de uzmanlar, okula gitmek istememenin altında daha ciddi sorunların yatabileceğine dikkat çekiyor. Okul reddinin mutlaka ciddiye alınması gereken bir durum olduğunu belirten uzmanlar, “Okul reddi geliştiğinde ve hatta eğer bir çocuk okula isteksiz gidiyorsa aile bir çocuk-ergen psikiyatristinden yardım almalıdır” uyarısında bulunuyor. NPİSTANBUL Beyin >>>

textmessage

BİR YENİ MESAJINIZ VAR!

Bir online tanışma uygulaması, her yıl 19 Kasım’da kutlanan Uluslararası Erkekler Günü’ne özel veriler paylaştı. Buna göre, Türk erkekleri en konuşkan çapkınlar listesinde dördüncü sırada yer aldı. İlk sırada Brezilya var… Bir online tanışma uygulaması, 19 Kasım Uluslararası Erkekler Günü vesilesiyle bazı veriler yayınladı. İşte, dünyanın farklı ülkelerindeki erkeklerin online tanışmada ne kadar “Merhaba” alıp gönderdiklerini ve ne >>>

music

KAZANANLARIN MÜZİĞİ

Cornell Üniversitesi’nin yaptığı yeni bir araştırmaya göre, hareketli şarkılar insanları birlikte çalışmaya daha istekli hâle getiriyor. İşbirliğinin de verimliliği arttırdığı (ne kadar verimlilik, o kadar çok terfi şansı!) bilinen bir gerçek olduğu için, Google Play Music’in başarılı editörlerinden Brad Hayward’a, çalışırken dinlemeyi en sevdiği şarkıları sorduk. Touch Sensitive, “Pizza Guy” “Çalışırken odaklanabilmek için birçok insan enstrümantal müzik tercih >>>

iyimser

DAHA İYİMSER OLMAK İÇİN NELER YAPMALI?

Gün boyunca kötü düşüncelerden uzaklaşmak için ‘iyimserlik idmanı’ yapmayı deneyin. Zira bu öneriler hayli işinize yarayacak! Derleyen: Buğra LEVENT Kötümserliğinizi Derecelendirin Günde iki defa beş dakikanızı, düşüncelerinizi aklınıza geldiği gibi yazmaya ayırın. Analiz etmeyin, sadece yazın. Psikolog Dr. Tim Sharp, bunun negatif düşünce şekillerini fark etmenize yarayacağını söylüyor. Sonuçta bir şeyi değiştirmek için önce onu bilmelisiniz değil mi? >>>

s1

AŞK VE ÖZLEM ŞEHRİ LİZBON

Fado ezgilerinin doğduğu Portekiz’in başkenti Lizbon, doğası ve kültürüyle Avrupa’nın en renkli destinasyonlarından biri. Yazı ve Fotoğraflar: Çiler GEÇİCİ AŞKIN MÜZİĞİ Lizbon denildiğinde ilk akla gelenlerden biri Fado’dur. 19. yüzyıldan günümüze uzanmış bir Portekiz halk müziği türü olan Fado, balıkçı veya denizci olan eşlerinin dönmelerini bekleyen kadınların, onların geri gelmemeleri üzerine, denize karşı yaktıkları ağıttan türemiştir. Yani anlayacağınız >>>