water

SADELİĞE DAİR KÜÇÜK DERSLER

Kötü alışkanlıklarımız dokuz canlı, her şeye dayanıklılar. Peki, nasıl sadeleşeceğiz? İşte birkaç önemli öneri… ADIM ADIM İLERLEYİN Bir raporu bitirmek, daireyi boyamak… Bazı işler bize hangi ucundan tutacağımızı bilemeyeceğimiz kadar ağır görünür. “Günümüzün baskıcı, aceleci bakış açısı bu yüzden hızlıca cesaretimizi kırar” diye açıklıyor Davranışçı Terapist Bruno Koeltz. Hedefinize ulaşmak istiyorsanız, etap etap ilerlemek, küçük küçük amaçlar belirleyip >>>

kitap-okumak

BİBLİYOTERAPİ: OKUMANIZ GEREKEN KİTAPLAR

Mutlaka okumanız gereken kitapları derledik!  MASAL DİYARI Edebiyatın lezzetiyle çizginin macerasını birlikte tatmak isteyenlere Everest Yayınları’nın Çizgi Dizisi, hem büyüklere hem de küçüklere hitap eder türde. Türkiye’nin önde gelen yazarlarından Ayşe Kulin, Ahmet Ümit, Hasan Ali Toptaş, Orhan Kemal, Buket Uzuner ve dünya edebiyatının çok satan yazarlarından Elena Ferrante ve Jean Giono’nun eserleri illüstrasyonlarla bambaşka bir anlam kazanıyor. >>>

seyahat1

BİNBİR GECE MASALLARINA YOLCULUK

Yıllardır görmeyi hayal ettiğim ülkelerden biriydi Fas. Marakeş ise belki de en çok görmek istediğim şehirdi. Gördüğüm fotoğraflar, izlediğim belgeseller zaman içerisinde bu aşkımı büyüttü, geliştirdi. Sonunda gitme fırsatı bulduğumda ise hayal ettiğimden daha güzel bir şehir vardı karşımda. Yazı ve Fotoğraflar: Çiler GEÇİCİ KIZIL ŞEHİR Marakeş, Fas’ın orta kısımlarında yer alıyor. İlk gittiğinizde dikkati çekecek olan şey >>>

annekiz

ANOREKSİYANIN TEMELİNDE ANNE-KIZ ÇATIŞMASI YATIYOR

Yeme bozukluğu olarak bilinen anoreksiya en fazla ergenlik döneminde ortaya çıkıyor ve kadınlarda erkeklere oranla 20 kat daha fazla görülüyor. Anoreksiya nervozanın psikiyatrik hastalıklar içerisinde intihardan sonra en fazla ölüme neden olan hastalık olduğunu belirten uzmanlara göre, hastalığın temelinde kişinin 3-6 yaş arasında annesiyle yaşadığı sorunlu bağlanma problemi bulunuyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Mahir Yeşildal, >>>

kidsintheschool

ARKADAŞ EDİNMEK OKULA UYUM SÜRECİNİ HIZLANDIRIYOR

Yeni bir ortama girmek, çocuklar için stres yaratan bir durum. Özellikle bu yıl ilk kez okula adım atan birinci sınıf öğrencileri, ailelerinin yanında olmaması; ara sınıflarda okul değiştiren öğrenciler ise yeni arkadaşlıklar edinme ve okula alışma aşamasında endişe yaşıyorlar. Çocukların okula daha rahat adapte olmalarını hızlandıracak unsurların başında, okulda arkadaş edinmelerinin geldiğini belirten Uzman Psikolog Ayben Ertem, bu >>>

nermin1

NERMİN YILDIRIM ile “KARANLIKTA MİZAHLA DANS” SÖYLEŞİSİ!

Geniş bir okur kitlesinin severek takip ettiği Nermin Yıldırım, Boğaziçi Üniversitesi Edebiyat Kulübü’nün ev sahipliğinde okurlarıyla buluşacak. 26 Eylül Salı günü 17.30’da Boğaziçi Üniversitesi’nin Kriton Curi Salonu’nda gerçekleşecek “Karanlıkta Mizahla Dans” başlıklı söyleşinin ardından Yıldırım, kitaplarını da imzalayacak. Nermin Yıldırım, beşinci romanı Dokunmadan’ın ardından, geçtiğimiz aylarda Unutma Beni Apartmanı ve Rüyalar Anlatılmaz romanlarını da hep kitap logosuyla yeniden >>>

mavibalina

ÖLÜM HİPNOZU: MAVİ BALİNA

Mavi Balina çocukların, gençlerin canına kıymak için internette geziniyor. Bu korkunç internet oyunu, gençleri 50 gün boyunca, şiddeti giderek artan 50 tane çılgın şey yapmaya itiyor. Oyunun sonunda ise gençlerden intihar etmeleri isteniyor. Sadece Rusya’da en az 130 genç intihar etti. Almanya’da yaşayan 14 yaşındaki Furkan Ş. isimli bir çocuk ile Türkiye’de yaşayan 24 yaşındaki Evrim M. isimli >>>

cevizb

ŞAŞIRTICI TEORİ: BENZER BENZERİ İYİLEŞTİRİR

Tıp, bir zamanlar tedavi için bitkileri ve yiyecekleri özel bir yöntemle incelemiş. Sonraları unutulan bu yöntem, bazı terapistlere göre doğanın bize daima öğretecek çok şeyi olduğunun kanıtı. Yazı: Marie-Laurence GREZAUD Çeviri: Damla KELLECİOĞLU “Her şeyin bir göstergesi vardır.” 16. yüzyılda yaşamış İsviçreli doktor ve teolog Paracelsus, doktorların ve botanik uzmanlarının 17. yüzyılın sonuna kadar benimseyip uyguladığı teorisini bu >>>

rockrollana

İZLEMEK İÇİN ÜÇ NEDEN: “ROCK’N ROLL”

1/ İçerde kapsanan/ dışarıda sergilenen Dış dünyadan bize yansıtılanları içeri alma, iç dünyamızda onlara yer bulma, küçüklüğümüzden hatta anne karnında olduğumuz dönemden yaşamımızın sonuna kadar süren bir süreçtir. Anne karnında kapsandığımız güvenli ortamı, sonrasında “erken” dışarı atıldığımız dünya içinde bulmak içindir tüm çabamız… Bu fırlatıldığımız dış dünyadaki güvenli ortam ve haz doyumunu sağlıklı bir şekilde içselleştirdiğimiz sürece yeni >>>

Untitled-1-51

CELLAT ROMANI İLE SPİRİTÜEL YOLCUĞA HAZIR OLUN!

Soyadım Mutluluk, Askı Bize Yanlış Öğrettiler ve İlişkini Kurtar kişisel gelişim kitaplarının yazarı ünlü Aşk Psikoloğu Işıl Evrim AKGÜN; “CELLAT’’ isimli romanı ile okuyucularla bu kez bambaşka bir tarzda buluşuyor… Büyük bir aşkın ardından yaşanan tüm duygusal değişimleri en etkili şekilde gözler önüne seren ‘CELLAT’ içinden çıkılamayacak sanılan tarifsiz bir acının buğulu yolculuğunda geçen sancılı süreci anlatıyor. ‘’ >>>