koleksiyonerlik-tutku-mu,-bagimlilik-mi (2)

Koleksiyonerlik: Tutku Mu, Bağımlılık Mı?

Kalp atışları hızlanıyor, nefesleri kesiliyor, telaşa kapılıyorlar. Arzuladıkları nesneler onlarda ilk görüşte aşk etkisi yaratıyor. Koleksiyonerlerin nesnelerle kurdukları bağ hayatlarının dengesini değiştirebiliyor. Akademisyen Sinan koleksiyon parçaları için, “Onlarla herhangi bir insanla kuracağımdan daha yakın ve özel bir ilişki kuruyorum” diyor. Tüm koleksiyonerlerde bu tutku farklı şekillerde tezahür ediyor: Çılgın bir şekilde biriktirme ya da seçici tercihler yapma, büyük >>>

duygusal-zekanizi-gelistirmenize-yardimci-olacak-dort-alistirma (1)

Duygusal Zekanızı Geliştirmenize Yardımcı Olacak Dört Alıştırma

Duygularımızı tanıma, anlama ve düzenleme kapasitemizi nasıl geliştirebiliriz? Diğerlerinin duygularına nasıl uyum sağlayabiliriz? Farklı yaklaşımlara sahip dört uzmanın önerileri size yol gösterecek. Duygusal zekâ çalışarak geliştirilebiliyor! Duygular insan doğasında vardır, bu yüzden herkes duygusal zekâsını geliştirebilir. Bunun için duygular “zeki” birer mesajcı olarak görülmeli. Dahası duygusal fırtına homurdanmaya başladığında, sağduyuyu dinleyerek “durdur” tuşuna basabilmek gerekir. “Başlangıçta duygu vardı” >>>

kaygi-ve-sucluluk-yaratan-cumleler

Kaygı ve Suçluluk Yaratan Cümleler

Pinokyo’nun vicdanının sesi olan cırcır böceği Jiminy Cricket’ı hatırlıyorsunuz değil mi? Pinokyo’nun vicdanının yolunu izlemesi için ona uyarılarda bulunuyordu. Sık sık tekrar ettiğimiz bazı cümleler tıpkı bir cırcır böceği gibi zihnimizde dolanıp bizi motive etmek yerine kaygı ve suçluluk duyguları yaratırlar. Bu cümlelere itaat etmeye gerçekten ihtiyacımız var mı? “Acele et!” Emir: Bizi hızlıca davranmaya iten küçük bir >>>

duygularin-sifresi

Duyguların Şifresi

Duygusal zekâ içimizde doğan duyguları anlamakla ilgilidir. Her duygunun arkasında, bilinç yüzeyinde görünmeyen ancak şifresi çözülmesi gereken bir mesaj vardır. Sevinçle dolduğumuzda mesaj açıktır. Öte yandan, korku, kızgınlık, suçluluk duygusu, utanç, kıskançlık gibi rahatsız edici ruh hallerimiz tanımlanmayı, sorgulanmayı ve dikkate alınmayı gerektirir. Eğer görmezden gelinirlerse kendi kendilerini tanımlarlar. Bu duyguların varlığı bize, yaşam biçimimizde, başkalarıyla birlikte olma >>>

ucuncu-gaziantep-yeniden-yerel-lezzetler-festivali (2)

Üçüncü Gaziantep Yeniden Yerel Lezzetler Festivali

Yeniden Yerel lezzetler Festivali’nin üçüncüsü bu sene 8 Şubat’ta gerçekleşiyor. Gaziantep’in geleneksel meze kültürünün, sokak mezelerinin ve ünlü şefler Bora Bozankaya, Asude Akınlı, Ali Dövenci ve Buse Dövenci’nin yerel malzemeler ile hazırladıkları inove mezelerin sunulacağı festivalin biletli etkinliği 8 Şubat’ta, canlı müzik performansı eşliğinde Anadolu Han Avlu’da gerçekleşiyor. Akşam ise Anadolu Han’ın restoranı Gane’de festival menüsü sunumu ile >>>

cinsel-istek-ve-isteksizlik

Cinsel İstek ve İsteksizlik

Cinsel istek ve isteksizlik üzerine asırlardır üretilen, genellikle bilim dışı söylem ve çözüm önerilerinin aksine, son 15 yıldır çoğunluğu kadın olan bir avuç araştırmacı çığır açan öneriler sunuyor bizlere. Bilgiye erişim politiktir; bilgi oracıkta duruyor olsa da, bazen erişimimiz engellenebilir. Cinsellik de politiktir; stratejik olarak hakkındaki bilgiler saklanan, kişisel olmasına rağmen aileden mahalleye, devletten kurumlara herkesin musallat olduğu >>>

hayati-kolaylastirmanin-dokuz-pratik-yolu (3)

Hayatı Kolaylaştırmanın Dokuz Pratik Yolu

Hayat birçoğumuz için karmaşık bir hal alabiliyor. İş hayatı, ailemiz, arkadaşlarımız, partnerimiz, borçlarımız, gereksinimlerimiz… listeyi istediğiniz kadar uzatabilirsiniz. Bu listeyi her düşündüğümüzde stres ve kaygı kaçınılmaz oluyor. Hayatı basitleştirmek için –daha az stresli hissetmek için- uygulanabilecek çok basit yöntemler var. Yazdığımız maddeleri yaşamınızın parçası haline getirmeniz yeterli olacak. 1. Hedef listenizi aylık olarak düzenleyin Kulağa sıkıcı geldiğinin farkındayız; >>>

10-pratik-cilt-bakim-tuyosu (9)

10 Pratik Cilt Bakım Tüyosu

Cildinizi temiz tutmak için aslında günde beş dakikanızı ayırmanız yeterli. Holistik bakım tüyolarımız, cildinizi güzelleştirirken keyfinizi de yerine getirecek. Aşağıdaki 10 önerimiz arka arkaya uygulanması gereken bakım ritüelleri değil. Katı bir rutin veya reçete önermek de yok! Her gün aralarından sadece bir tanesini seçerek uygulayabilirsiniz. Her biri kendinizi iyi hissetmenize ve cildinizin güzelleşmesine yardımcı olacak. 1. Cilt temizliğine >>>

ruh-esinizle-tanistiginizi-gosteren-10-isaret (1)

Ruh Eşinizle Tanıştığınızı Gösteren 10 İşaret

Ruh eşinizle birlikte olup olmadığınızı anlamanıza yardımcı olacak işaretleri bir araya getirdik. Ruhun daha doğmadan önce manevi yarısını belirlediği söylenir. Her ruhun mükemmel bir diğer yarısı varmış: ruh eşi. Ruh eşi, kendinizi tamamlanmış hissetmenizi sağlayan kişidir. O varken her şeyin daha kolay olacağı; sevginin, mutluluğun ve tüm endişelerin üstesinden gelineceği düşünülür. Ruh eşinizle karşılaşıp karşılaşmadığınızı anlamanıza yardımcı olacak >>>

neden-gecmise-takilip-kaliyoruz (1)

Neden Geçmişe Takılıp Kalıyoruz?

Şimdiki zamanı doyasıya yaşamak ve geleceği planlamak bazılarımız için zordur. Geçmişe takılıp kalmak, potansiyelimizi geliştirmemizi ve hayatta yol almamızı engeller. “Çocukluk fotoğraflarını sık sık gözden geçirmek, eski sınıf arkadaşlarıyla lise anılarından konuşmak, eski aşkları hatırlamak… Bunlar ne olduğumuzun ve neye dönüştüğümüzün bilincine varmamız için farklı yöntemler” diyor psikoterapist Catherine Aimelet-Périssol ve devam ediyor: “Yüzünü geçmişe dönmek, şimdiki zamanda >>>