anneler-kendilerini-neden-suclu-hissediyor

ANNELER KENDİLERİNİ NEDEN SUÇLU HİSSEDİYOR?

Oyunculuk yapan Aslı ne kadar dışadönük bir karakterse 11 yaşındaki kızı Gül de bir o kadar içekapanık bir çocuk. Aslı şöyle diyor: “Kendime kızıyorum, çünkü onun alanını işgal ediyormuşum gibi hissediyorum. Kendimi geri çekmeye çalışsam da işe yaramıyor.” Yani aslında anneleri ne kadar sorumlu tutsak da onlar zaten bu suçluluk duygusunu fazlasıyla yaşıyorlar. Brigitte Allain-Dupré, “Anneler kendilerini her >>>

nitelikli-kahve-hazirlama-teknikleri

NİTELİKLİ KAHVE HAZIRLAMA TEKNİKLERİ

Yeni nesil kahve demleme teknikleri, seçtiğiniz çekirdeğin aromasını en iyi şekilde ortaya çıkarmanızı sağlıyor. Dozlama ve öğütme Öğütme işlemi kullanacağınız filtreye göre değişkenlik gösterir. İnce veya kalın olabilir. Hafif, ekşi, yoğun, dengeli ve acı kahve öğütmek ince bir ayardır. Kahveyi öğüttükten sonra kahve haznesinin içindeki sıkıştırma işlemi önemlidir. Hazne nemli olmamalı, kahve yatağı düz olmalı, kahve dozajı her >>>

hayattan-zevk-almaniza-yardimci-olacak-oneriler

HAYATTAN ZEVK ALMANIZA YARDIMCI OLACAK ÖNERİLER

Genellikle yanlış hedefler peşinde koşarız: birinin onayını almak için çaba sarf eder, kendi bedenimizi incecik bir görünüme kavuşturmak için diyet ve egzersizlerle yorarız. Ancak, bunların önemli olup olmadığını düşünmeyiz. Bu yaptığımız şeyler bizi gerçekten mutlu ediyor mu? Diyet yapmaktan keyif alıyor muyum veya insanların beni sevmesi gerçekten önemli mi? Aşağıda, yaşam değerlerinize yeni bir bakış açısıyla bakmanızı sağlayacak >>>

film-onerisi-the-white-crow

FİLM ÖNERİSİ: THE WHITE CROW

38. İstanbul Film Festivali’nin Galalar bölümünde ilk kez Türk sinemaseverlerle buluşan “Beyaz Karga”, efsanevi Rus Balet Rudolf Nureyev’in doğumundan Sovyetler Birliği’nden iltica edip Paris’e gittiği döneme uzanan hayat hikâyesini beyazperdeye taşıyor. Vizyon tarihi: 21 Haziran

cocukluk-yaralari-iyilesebilir-mi

ÇOCUKLUK YARALARI İYİLEŞEBİLİR Mİ?

Bazı hatıralar çocuklukta kalmaz, üzüntü ve acı veren içerikleriyle şimdiki zamanda varlıklarını sürdürürler. Sebep oldukları yaralar iyileşebilir mi? Psikiyatr ve psikanalist Prof. Dr. Nuray Türksoy sorularımızı yanıtladı. Psychologies: Terapi denince akla gelen “çocukluğa dönmek” ifadesi ne anlama geliyor? Prof. Dr. Nuray Türksoy: Psikanaliz ve psikanalitik (psikodinamik) psikoterapide “çocukluğa dönmek” diye adlandırılan durum, kişinin aklına gelenleri herhangi bir kontrole >>>

altug-senel-yurumenin-onemini-anlatiyor

ALTUĞ ŞENEL YÜRÜMENİN ÖNEMİNİ ANLATIYOR

“Adım Adım Likya Yolu” kitabının yazarı Altuğ Şenel, yıllardır yürüyor. Bir grupla birlikte Kaş yakınlarında yürüyüş yaparken kendisine ulaştığımız Şenel, “Eğer keşif yürüyüşü yapmıyorsam, düşünmek, kısa notlar almak için yalnız yürürüm” diyor. Üniversite yıllarından bu yana sıkılmadan, yorulmadan bugüne kadar binlerce kilometre gitti. “Yürüyüş insanın en sağlıklı düşündüğü aktivitelerin başında geliyor. Bu aslında bir felsefe. Geçmişe baktığımızda, insanlık >>>

degisimden-kacmak-icin-kullanilan-31-bahane

DEĞİŞİMDEN KAÇMAK İÇİN KULLANILAN 31 BAHANE

Değişimin gerekli olduğunu ve yaşamı iyileştireceğini bilmemize rağmen, neden bunu reddetmeye yöneliyoruz? Neden değişime ilk kendimizden başlayamıyoruz? Birçok insanın değişimi reddetmek için kullandığı bahaneler var. İşte o bahanelerden birkaçı: Hiçbir şey değiştirilemez, karakter değişmez. Aslında değişiyoruz derken sadece numara yapıyoruz. Değişim için güçlü duygulara sahip olmak gerekiyor ve ne yazık ki bu güç bende yok. Değişim için zamanım >>>

bibliyoterapi-yasamayi-sevin (6)

BİBLİYOTERAPİ: YAŞAMAYI SEVİN

Hayatın Anlamı Hayatın anlamı nedir? Cevabı hiç kolay olmayan bu sorudan yola çıkan Terry Eagleton bu kitapta, insanbilimlerinin terk ettiği ve popüler kültürle anlam endüstrisinin istila ettiği bir alanda hayatın anlamını sorguluyor. Kitap, insanın kendini gerçekleştirmesi, kişisel tatmin, toplumsal birer pratik olarak mutluluk, sevgi ve erdem gibi kavram ve değerleri ele alıyor. Terry Eagleton, Ayrıntı Yayınları Yaşama Tutunmak >>>

kendi-hikayenizi-yazin (4)

KENDİ HİKAYENİZİ YAZIN

Kendi yolculuğunuza çıkmanız için ihtiyacınız olan, kişisel hikâyenizi ortaya çıkarmanız ve içinizde uyuyan kahramanı keşfetmeniz. Yazmak fikirlerinize, hedeflerinize anlam katar ve kendinizi daha iyi görmenizi sağlar. Hayatınızın kahramanı olmak; kendi hikâyenizi kendinize anlatmanız, güzel maceralarınızı tasarlamanız, varoluşunuzun başoyuncusu olmak için arzularınıza hayat vermeniz anlamına gelir. Üstelik güzel haber şu ki, yazmanın ruha iyi geldiğini söyleyen senarist Bruno Garel’e >>>

robotlar-yayginlasirsa-ne-olur

ROBOTLAR YAYGINLAŞIRSA NE OLUR?

Gelecekte robotlar yaygınlaşırsa, insanın insana olan ihtiyacı ne olur dersiniz? 2016 yılında The Mirror’da yer alan bir haberde uzmanlar, mahrem ilişkiler yaşamak dışında insanların robotlara âşık olabileceğini belirtiyordu. “Robotları insanlara tercih eder miyiz?” sorusuna yapay zekâ etiği alanında çalışan Al Ethics Lab’in kurucu direktörü Dr. Cansu Canca, “Elbette insanlarla etkileşimimiz, sosyal çevremiz, iletişim yollarımız gelişen teknolojiyle birlikte değişiyor. >>>