sevgililer-gunu-hediyeniz-cocoas'dan (2)

Sevgililer Günü Hediyeniz Cocoas’dan

Cocoas, Sevgililer Gününe özel el yapımı artizan çikolata koleksiyonu “Akdeniz Çilekli Truffle” ve Akdenizin çilekleriyle kaplanmış sütlü çikolata ile masif ahşap kalpli kutu hazırlıyor. (cocoas.com.tr, Telefon: 0212 2122880)

kucuk-ev-akimi (5)

Küçük Ev Akımı

Yüzyıllardır insanlığın “daha çoğuna” sahip olma hevesinden ötürü mutluluktan uzaklaşıyor, doğal kaynakları tüketiyor ve tüketim toplumunun birer ferdi haline geliyoruz. Oysa dünyada 10 metrekareye kocaman bir dünya sığdıran “tiny house” yani küçük ev sakinleri var. Her zaman geniş evlerimiz yoktu. Tarih boyunca küçük ve taşınabilir evlerde yaşadık. M.Ö. 1000’de Moğolistan’da pratik, küçük mobil evler olan “yurt” veya “ger” >>>

duygusal-zekanin-is-hayatindaki-onemi

Duygusal Zekânın İş Hayatındaki Önemi

“Duygusal zekânın düşük olması başarısızlığı getiriyor” Duygusal zekâ iş hayatında da fark yaratan başarıların kaynağı olarak gösteriliyor. Özellikle üst düzey yöneticinin başarısında belirleyici olan insan ilişkilerinin önemini Prof. Dr. Acar Baltaş anlatıyor. “İnsanlar işe IQ’ları nedeniyle alınır, duygusal zekâları nedeniyle yükselir veya işten çıkartılırlar.” Bu çarpıcı ifade, 1995 yılının ortalarında duygusal zekâ kavramı yeni popüler olmaya başladığı dönemde, >>>

depresyondan-kurtulmanin-basit-yollari (2)

Depresyondan Kurtulmanın Basit Yolları

Depresyon, ne yapacağını bilmeden kendini dipsiz bir kuyuya düşüyormuş gibi hissetmene neden oluyor. “Depresyondan nasıl kurtulurum?” sorusunun cevabını merak ediyorsanız içeriğimize göz atabilirsiniz. Vücudunuzu Uyandırın Depresyon döneminde kişinin kendini yataktan kaldırabilmesi zor bir görevmiş gibi gelir. Bu isteksizliği yenebilmek adına birkaç egzersiz uygulaması yapmaya çalışın: yürüyüş yapmak gibi. Müziği açın ve ritme ayak uydurmaya çalışın, dışarı çıkarken asansör >>>

yalnizlikla-basa-cikmanin-yollari (2)

Yalnızlıkla Başa Çıkmanın Yolları

Yalnızlık, 21. yüzyılın hastalığı olarak tanımlanıyor. Büyük şehirler, hızlı tüketim, sosyal ağların gelişmesi gibi birçok nedenden kaynaklanan bu yalnızlık hissini bir şekilde çözüme ulaştırmamız gerekiyor. Çünkü yalnızlık stres, kaygı ve daha birçok hastalığa sebep olabiliyor. İçine kapanık ve dışa dönük kişiler, erkeler ve kadınlar, zenginler ve fakirler, eğitimli insanlar ve eğitimsiz insanlar. Konu yalnızlık olduğunda bu tür ayrımların >>>

divan-saoirse-ronan (5)

Divan: Saoirse Ronan

“Geleceğin Meryl Streep’i” olarak anılan ve Oscar’a aday gösterilen en genç oyunculardan biri olan Saoirse Ronan, dokuz yaşından beri yer aldığı beyazperdede kendi özgünlüğünü çoktan kanıtladı. Hem ekran önünde hem de ekranın arkasında güçlü bir karakter inşa eden Ronan, insan hakları mücadelesinde de etkili bir aktivist olarak elinden geleni yapıyor. Saoirse Ronan, Monica Brennan ve Paul Ronan’ın çocuğu >>>

anda-kalmanin-alti-yolu (3)

Anda Kalmanın Altı Yolu

Anı yaşamak, şimdi ve burada olmak… Söylemesi kolay ancak uygulaması bir o kadar zor cümleler. Kendinizi dinlemek, duygularınızı keşfetmek ve her anın tadına varmak için zamanı en iyi müttefikiniz haline getirmeye ne dersiniz? İçinde bulunduğunuz ana dikkatinizi verir vermez hayatın ne kadar kutsal olduğunu fark edersiniz. Anın içinde olduğunuzda, algıladığınız her şeyin bir kutsallığı vardır. “Dinginliğin Gücü” adlı >>>

saclarimiz-ruhsal-sagligimizla-ilgili-ne-soyluyor (4)

Saçlarımız Ruhsal Sağlığımızla İlgili Ne Söylüyor?

Uzun, kısa, pembe, mor veya beyaz. Saçlarınız kişiliğiniz ve ruhsal durumunuzla ilgili tahmin ettiğinizden daha çok ipucu veriyor olabilir. Uzman Klinik Psikolog Diana Güler saç stillerimizin gizli şifresini çözüyor. Yaygın güzellik söylemlerinin algılanma biçimi, endüstri ve tüketime atfedilen değer ve tüm bunların duygusal ve fiziksel etkileri sonucu kadınların dış görünüşleriyle ilgili çeşitli yollara başvurdukları bilinen bir gerçek. Kimine >>>

basariyi-engelleyen-bes-inanc (1)

Başarıyı Engelleyen Beş İnanç

Sınırlayıcı inançlar, başarının önündeki en büyük engellerdendir. Bu olumsuz inançlar hakkettiğimiz başarıyı elde etmemizi engelliyor ve kendimizi sınırlamamıza neden oluyor. Bu inançları olumluya çevirebilir ve önünüzdeki engelleri ortadan kaldırabilirsiniz. 1. Benzersiz Değilim Kendinizin diğer insanlardan farklı olmadığını düşünebilirsiniz. Benzersiz olduğunuza inanmıyor ve kendinizi nasıl ön plana çıkabileceğinizi de bilmiyor olabilirsiniz. Ama tüm bunlar, bu düşüncenin doğru olduğu anlamına >>>

bibliyoterapi-duygusal-zekanizi-gelistirin (6)

Bibliyoterapi: Duygusal Zekânızı Geliştirin

Duygusal zekânızı geliştirmenize destek olabilecek kitapları bir araya getirdik. 1. Birlikte İyi Hissetmek, David Burns, Psikonet Yayınları Diğer insanlarla dostane, tatminkâr ilişkiler isteriz ama genellikle tam tersi, düşmanlık, acı ve güvensizlikle karşılaşırız. Peki, bu neden oluyor? Neden iyi geçinemiyoruz? Psikiyatr David Burns’ün klinik tecrübesi ve 1000’den fazla kişiyle yaptığı araştırmalara dayanan “Birlikte İyi Hissetmek”, neden birbirimizle iyi geçinemediğimiz >>>