young brunette sightseeing on the street, looking at the map, lit by the magic hour sunlight.

AMACA YÖNELİK YAŞAM


Araştırmalar, hayatınız ne kadar amaca yönelik olursa, başkalarının hayatına o kadar az gıptayla bakacağınızı gösteriyor.

Günümüzde artık herkes sosyal medyada yaşıyor ve kıyaslama yapmak ciddi şekilde sinirlerimizi bozabiliyor. Üstelik hayatınız sizi ne kadar az tatmin ediyorsa, başkalarının hayatını o kadar fazla izleme isteği duyuyorsunuz ve kendinizi onlarla kıyaslıyorsunuz. Bu da çoğunlukla mutsuzlukla sonuçlanıyor. Ancak araştırmacılar, bu şekilde vakit kaybetmeden derhal kendi hayatınıza odaklanmanızı öneriyor. Hayatınızda bir amaç veya hedef belirleyin ve kendi dünyanızda ne gibi değişiklikler yapmak veya deneyimler edinmek istediğinizi düşünün. Sonra günlük olarak bu hedefinize zaman ayırın ve ona ulaşmak için gerekli çalışmaları yapın.

Kaynak: Psychology Today

Derleyen: Ceylan Özçapkın

 

 

Etiketler:
Önceki Yazılar

“İŞ ARKADAŞIM ÇOK SİNİRLİ”

Sonraki Yazılar

AİLEDEN BİRİ