doktora-gitme-korkusu-nasil-yenilir (1)

DOKTORA GİTME KORKUSU NASIL YENİLİR?

Bazı kişiler için doktora gitmek adeta bir kâbus gibidir. Randevu öncesinde, karında kasılmalar, soğuk ter dökmeler, boğazda oluşan yumru hissi gibi kaygı belirtilerini yaşarlar. Hele muayenehanenin bekleme salonunda geçen dakikalar bu durumu daha da kötüleştirir. Doktorlardan korkan 40 yaşındaki öğretmen Filiz, “Sadece eşim beni zorladığında, doktora gidiyorum ve randevu gününün arifesinde uykularım kaçıyor. Doktorun olabilecek tüm hastalıkları bende >>>

boynunuz-yasinizi-ele-vermesin

BOYNUNUZ YAŞINIZI ELE VERMESİN

Yaşlanma izlerini yüzümüzden silmek için ne kadar çabalarsak çabalayalım boyun ve dekolte bölgemizdeki kırışıklıklar yaşımızı ele veriyor. Şimdi kırışıklıklarla yeni bir cephede savaşmaya hazır olun. Zamana meydan okumak hepimizin arzusu. Göz çevremizdeki kırışıklıklarla mücadele ediyor, mimik çizgilerimizi ve diğer birçok yaşlanma etkisini yüzümüzden silmek için hem medikal hem de kozmetik yüzlerce uygulamaya başvuruyoruz. Ancak atladığımız bir nokta var; >>>

the-body-shop-hayat-sende-dernegi-ile-is-birligi-yapiyor (1)

THE BODY SHOP, HAYAT SENDE DERNEĞİ İLE İŞ BİRLİĞİ YAPIYOR

Yeni yıla girmemize sayılı günler kala heyecan dorukta! Bu heyecana ortak olmak isteyen The Body Shop anlamlı bir amaca destek veriyor. Sosyal sorumluluk projesi kapmasında Hayat Sende Derneği ile iş birliği yaparak The Body Shop mağazalarında satılan yılbaşı hediye setlerinden elde edilen gelirin bir kısmını derneğe bağışlayacak ve geleceğimizin taşıyıcısı gençlerin eğitimine katkıda bulunacak. Yılbaşı konseptine uygun tüm >>>

gorusme-hayko-cepkin

GÖRÜŞME: HAYKO CEPKİN

Mutluluğa farklı bir pencereden bakmak için; metal, barok ve elektronik müziği bir araya getirdiği şarkılarıyla bilinen ve giydiği siyahların arkasında aslında son derece neşeli ve renkli bir karaktere sahip müzisyen Hayko Cepkin ile görüştük. Her birimiz mutluluğun peşindeyiz ama herkes için değişiyor bunun yolları. Sizin için nedir mutluluk? Onu tanımlayabilir misiniz?   Hayatı genel anlamda değerlendirip detaylıca incelediğimizde, >>>

is-hayatinda-kriz-donemlerinden-cikmanin-dort-yolu

İŞ HAYATINDA KRİZ DÖNEMLERİNDEN ÇIKMANIN DÖRT YOLU

İyi bir yönetici olmak, kriz anlarında kaygıya kapılmadan stresi doğru şekilde yönetebilmeyi gerektiriyor. İş hayatındaki zorlukların arttığı bu gibi dönemlerde bu özelliği benimsemek kriz anlarından başarıyla çıkmanıza yardımcı olabilir. Nerden başlamalıyım diyorsanız size yardımcı olacak tavsiyelerimizi dikkate alabilirsiniz.  1) Yalandan değil, gerçekten vakit ayırın “Bana ne zaman ihtiyacın olursa buradayım, kapım her zaman açık” diyerek afaki konuşmak sahte >>>

syff2019-kapanisinda-buyuk-yesil-duvar-ve-susamam! (1)

SYFF2019 KAPANIŞINDA BÜYÜK YEŞİL DUVAR VE SUSAMAM!

Sürdürülebilir Yaşam Film Festivali 2019, Büyük Yeşil Duvar / The Great Green Wall filminin gösterimi ve Susamam konseri ile sona erdi. Dünyanın dört bir yanından derlenen etki odaklı seçkisi ile Sürdürülebilir Yaşam Film Festivali, İstanbul’da izleyenlerine yoğun bir dört gün yaşattı. Festival, filmleriyle sürdürülebilirlik kavramını tüm boyutlarıyla ortaya koyarken, davetli konuşmacılarıyla bilgilendirici, ilham verici söyleşiler gerçekleştirdi. Her gün >>>

10-adimda-duz-bir-karina-sahip-olun

10 ADIMDA DÜZ BİR KARINA SAHİP OLUN

“Ben burdayım” diye bağıran bir göbek sadece erkeklerin değil birçok kadının da korkulu rüyası. Kaygı yaratan bu görüntüden kurtulmak için birlikte veya ayrı ayrı uygulayabileceğiniz on ipucumuzu deneyin. 1. Şişkinlik yapmayan beslenme Midedeki asit oranını artıran gıdalardan uzak durmak, şişkinlik ve mide ekşimesi gibi rahatsızlıkları azaltır. Suçlular belli: Sirke, süt ürünleri, domates, su teresi veya kayısı gibi bazı >>>

siddetle-mucadele-ederken-siddet-mi-uyguluyoruz

ŞİDDETLE MÜCADELE EDERKEN ŞİDDET Mİ UYGULUYORUZ?

Kitle iletişim araçlarında yayımlanan her şey, toplumdaki tutum ve davranışları etkileyebilme ve bunları olumlu ya da olumsuz yönde değiştirebilme gücüne sahip. Paylaşımlar ne denli sık yayımlanırsa etkilediği insan sayısı da o kadar artar. Şiddetin şiddeti beslediğini bilerek, basında, tüm medya ve sosyal medya alanlarında kullanılan dile ve haberlerin verilme şekline özen gösterilmesi gerekir. Dil bir iletişim aracı olmakla >>>

ozgurluk-kavrami-neden-bu-kadar-onemli

ÖZGÜRLÜK KAVRAMI NEDEN BU KADAR ÖNEMLİ?

Kişinin fikirlerinin ve eylemlerinin kendisi ve özüyle uyumlu olmasıdır. Mutluluğun olmazsa olmaz koşuludur. Uzman klinik psikolog ve psikoterapist Ersin Bayramkaya, mutluluğa gitmek için özgürlük yolundan geçilmesi gerektiğini belirtiyor ve bu yola çıkacaklarla önerilerini paylaşıyor. Benliğin hikâyesi “Evren atomlardan değil, hikâyelerden oluşur” der şair Muriel Rukeyser. “Bizi Biz Yapan Hikâyeler”in yazarı William Randall’ın söylediği gibi, insan hikâyesi olan bir >>>

egitimde-toplumsal-cinsiyet-ve-esitlik

EĞİTİMDE TOPLUMSAL CİNSİYET VE EŞİTLİK

Çocuklara alan tanınması ve saygı gösterilmesi gereken ilk yer olan ailenin ardından en önemli yer elbette ki eğitim kurumları. Genel normların dışında duruş sergileyen “farklı” özellikleri, tercihleri olan çocuklar, gerek okul öncesi eğitim kurumlarında gerek ilkokul, ortaokul hatta lise çağında sıklıkla akran zorbalığına maruz kalıyor ve yaşıtları tarafından acımasızca eleştirilebiliyor. Bunun sonucunda ise kendilerini “olması gerekenin dışında, yetersiz, >>>