yabanci-dil-ogrenmenin-bes-yolu

YABANCI DİL ÖĞRENMENİN BEŞ YOLU

Program yap, vakit ayır, sıkı çalış… Psikoloji, yabancı dil öğrenmenin bu kadar basit olmadığını söylüyor. Yeni bir dil öğrenmek kimisi için çok kolay, kimisi içinse imkânsız, çünkü temelde birçok psikolojik faktör var; konuyu derinleştiriyoruz. Ülkemizde milyonlarca insanın buluştuğu ortak bir nokta var; o da yabancı dil öğrenmeye çalışmak. Özellikle “çalışmak” diyoruz, çünkü herkesin başka bir dil için harcadığı >>>

kendimizi-kandirmayi-birakalim

KENDİMİZİ KANDIRMAYI BIRAKALIM

“Çok da önemsemiyorum. Umurumda değil!” Sanırım en sık duyduğum cümlelerden biri bu seanslarda. Ayşe Hanım gelir, o hafta direktörünün ona ne kadar kötü davrandığını anlatır. Değil yaşamak, dinlemek bile üzücüyken, anlatımını o kadim cümleyle tamamlar: “Çok da önemsemiyorum.” Ahmet Bey gelir, o hafta metrobüste insanların nasıl onu itiştirdiğini anlatır. Değil deneyimlemek, dinlemek bile içimi sıkıştırmışken, o kutsal cümle >>>

bebekleri-ekrandan-uzak-tutmanin-yollari

BEBEKLERİ EKRANDAN UZAK TUTMANIN YOLLARI

Dijital çağın tam da ortasına doğan bebekleri teknoloji ve ekrandan uzak tutabilmenin büyük bir çaba gerektirdiğinin farkındayız. Ancak fiziksel ve psikolojik gelişimleri açısından en azından belli bir yaşa kadar ekrana maruz kalmamaları gerekiyor. Onları oyalamak için eline bir telefon vermek yerine neler yapabileceğinizi keşfedin.  Bebeğimiz küçükken, zaman daha hızlı geçiyor, yapacak aktiviteler sınırlı oluyor ve onları oyalamak çok >>>

ayrilik-surecine-dair-her-sey

AYRILIK SÜRECİNE DAİR HER ŞEY

Biten bir ilişki iç dünyada depreme sebep olur. Taşlar yerine oturduktan sonraysa, olmak istediği kişiye uygun hayatı tekrar kurma imkânı doğar. Psikoterapist ve yazar Şule Öncü bu psikolojik süreci açıklıyor. Ayrılık kişinin iç dünyasında nasıl bir sarsıntıya sebep olur? Bugün kadın-erkek ilişkilerine baktığımızda partnerimiz; hem aşığımız, hem sevdiğimiz, hem eşimiz, hem yakın dostumuz, hem yoldaşımız, hem sırdaşımız, hem >>>

basarisizligin-alti-nedeni

BAŞARISIZLIĞIN ALTI NEDENİ

Bazen başarısız olur ve bu başarısızlığın nedenlerini bulamayabiliriz. İşte başarısızlığa neden olan en yaygın sorunlar ve bunların çözümleri. 1. Azim Eksikliği Çoğu insanın hedeflerine ulaşmasındaki en yaygın sebeplerden biri azim eksikliğidir. Kişi bilgisiz veya yeteneksiz olduğundan değil, pes ettiği için hedefine ulaşamaz. Hedefinize ulaşmak için yapılması gerekenleri iyice anlayıp, harekete geçmeniz gerekir. Çünkü sonucun ne olacağını bilmezsiniz. Hem >>>

daima-en-kotusune-hazirim

“DAİMA EN KÖTÜSÜNE HAZIRIM!”

Bazılarımız zamanını başarısız olacağına dair bahse girerek ya da karşısına çıkacak olumsuzluklardan sakınarak geçiriyor. Hayatı kendilerine zehir ediyorlar. Olumsuz beklenti eğiliminden nasıl kurtulabiliriz? Aslı için her yeni tanışma terk edilmenin ilk aşaması demek oluyor. Sena, alacağı yeni eğitimde başarısız olacağından emin, çünkü “asla altından kalkamaz”. Irmak ise “zaten beğenilmeyeceğinden emin olduğu” iş görüşmesini geçememiş. Yorucu ve insanın kolunu >>>

cilt-tipine-uygun-ten-makyaji-nasil-yapilir (1)

CİLT TİPİNE UYGUN TEN MAKYAJI NASIL YAPILIR?

Yağlı, kuru, karma… Hepimizin cilt tipi birbirinden farklı olsa da arzusu aynı; pürüzsüz ve renk tonu eşitlenmiş bir ten makyajı. Cilt tipinizi tanıyıp kendi özel formülünüzü oluşturarak ten makyajını rutininizin en kolay aşaması haline getirebilirsiniz. Hepimiz zaman zaman aynaya baktığımızda, pürüzsüz ve canlı bir cilt görmek isteriz. Ancak, bazen yanlış ürünlerle yaptığımız makyajlar hayal ettiğimizden farklı sonuçlar verebilir. >>>

klinik-aromaterapi-nedir-nasil-uygulanir

KLİNİK AROMATERAPİ NEDİR? NASIL UYGULANIR?

Kokulu bitkiler ve kokular binlerce yıldır sadece fiziksel değil, psikolojik olarak yaralı olunan zamanlarda da kullanılıyor. Uzman eczacı ve aromatolog Aslı Yazıcıoğlu kokuların psikoaktiviteyi etkileyen klinik kullanımını açıklıyor. Kısaca nedir? Yapılan çalışmalarda kokuların beyin üzerinde, serotonin ve dopamin gibi hormonların salgılanmasında yarattığı değişiklikler biliniyor. Koku duyusunun doğru ve düzenli uyarılması, koku envanterimizin zengin olması bizi daha mutlu, konsantre >>>

yaraticiliginizin-sinirlarini-zorlayin

YARATICILIĞINIZIN SINIRLARINI ZORLAYIN

Amacınız uğruna çaba gösterirken, bazen kendinizi köşeye sıkışmış ve boğulmuş hissedersiniz. Aslında çözüm basit, yaratıcılığınızı tıkanmasını engelleyecek bu üç adımı uygulayın. Hepimiz zaman zaman pek çok seçenek arasında kendimizi kaybolmuş hissediyor, üretim tıkanıklığı yaşıyoruz. Psikolog ve psikoterapist Can Gürsoy, ulaşmak, başarmak istediğimiz hedeflere giderken çaresiz hissettiğimiz her an, içimizdeki sese kulak vermemiz gerektiğini hatırlatıyor ve ekliyor: “Çözümün bulunamadığı >>>

iliskilerde-butun-olma-istegi

İLİŞKİLERDE BÜTÜN OLMA İSTEĞİ

İkili ilişkilerde neden diğeriyle tamamlanacağı düşünülen bir boşluk ve özlem hissedilir? Bunun kaynağı nedir? Cevabı bulmanıza yardım edecek üç teoriyi ele aldık. Diğer yarısını bulmak için Büyük Dionysia şenliklerinde, geçit töreninden sonra özel sunumlarla şaraplar içilir ve tarlaların verimliliği için dua edilirdi. Genç Agathon, ucu bucağı görünmeyen bir kalabalık önünde trajedisini sahnelemiş ve büyük bir başarı elde etmişti. >>>