cocuklar-icin-bedensel-soz-hakki-kavrami

ÇOCUKLAR İÇİN BEDENSEL SÖZ HAKKI KAVRAMI

“Cinsiyet”, bedensel söz haklarından bahsederken mutlaka değinilmesi gereken önemli bir mesele. Beden söz konusu olduğunda elbette ilk toplumsal filtre cinsiyet oluyor. Türkiye’de cinsellik eğitimi, cinsiyet eğitimi ile karıştırılıyor. Çocuğa bedeniyle ilgili ilk cinsel eğitim, cinsiyetiyle ilişkilendirilerek “Sen kızsın, kızlar bunu yapmaz”, “Sen oğlansın, oğlanlar böyle olmalıdır” gibi kalıp yargılarla veriliyor. Oysa cinsellik eğitimi böyle bir şey değil. Aksine, >>>

uc-yeni-nemlendirme-ritueli

ÜÇ YENİ NEMLENDİRME RİTÜELİ

Cildinizin su ihtiyacını karşılayın Yatıştırıcı, yenileyici ama nemlendirici özelliği olmayan termal su içeren ürünler, cilde ihtiyaç duyduğu suyun yanı sıra eser elementler, vitaminler, Hyalüronik asit ve UV koruması da sağlıyor. Doğru uygulama: Yaklaşık 20 cm uzaklıktan cildinize püskürtün. Elinizle yedirmeye çalışmayın ya da ovuşturmayın. Termal su etkisi, cilt rengini harekete geçirerek yanaklarınızın eski pembeliğine kavuşmasını sağlar. Özellikle yaz >>>

babanin-cocuk-uzerindeki-onemi

BABANIN ÇOCUK ÜZERİNDEKİ ÖNEMİ

Anne Çocuk Eğitim Vakfı (AÇEV) Aile Eğitimleri Direktörü Hasan Deniz de babaların çocukların potansiyellerinin ortaya çıkmasında etkin olduğunu açıklıyor: “Çocuk dünyaya zihinsel, bedensel, duygusal ve sosyal alanlara ait bir potansiyelle gelir. Bu kapasitenin açığa çıkabilmesi için temel olarak iki şeye ihtiyaç vardır. Birincisi, güven ve sevgi dolu bir ortamdır. İkincisi de çocuğun kapasitelerine ve gelişim alanlarına yönelik uyaranlar >>>

sanatin-yedi-islevi

SANATIN YEDİ İŞLEVİ

Alain de Botton ve John Armstrong “Terapi Olarak Sanat” adlı kitaplarında, sanatın kendimize özgü günlük yaşam ikilemlerimizi çözmede bize yardımcı olduğunu söylerler ve sanatın yedi işlevinden söz ederler. Bunlar bizde eksik olan ve sanat sayesinde yerine gelen fonksiyonlardır. Hatırlama Sanat bir açıdan hatırlamak içindir. Danışanlar olumlu veya olumsuz açıdan etkilendikleri anlar geçip gittiğinde, onların tek bir sahnesine odaklanırlar >>>

hayatimizda-neden-yeni-bir-sayfa-acamiyoruz

HAYATIMIZDA NEDEN YENİ BİR SAYFA AÇAMIYORUZ?

İnsanoğlu hafıza ve duygulardan oluşur. Bu yüzden başımıza gelenleri içselleştiririz ve yaşadıkça değişiriz. Onaylasak da onaylamasak da bu böyledir. Hatta bazı olaylara o kadar odaklanırız ki önümüze “aşılamaz” bir set çekilir. Psikiyatr Michel Lejoyeux durumu şöyle açıklıyor: “Mutluluk imgemizi çocuklukta edindiğimiz inançlara göre oluşturuyoruz. Bu imgeleme bir şekilde hayat tarzımızın bir referansı oluyor. Eğer bir olay bu referansla >>>

ava-filmini-izlemek-icin-uc-neden (3)

AVA FİLMİNİ İZLEMEK İÇİN ÜÇ NEDEN

Yasak elma Ergenlik, kendini yeniden yaratım sürecidir; çocukluktan yetişkinliğe bir geçiş alanıdır. Belki de bu yüzden, “araf”ta olan tanımından dolayı, yetişkinleşen bir beden içinde çocuklaşan bir ruh hali taşımak çok zordur. Bu dönemde, haz ve dürtüler ile sınırlandırıcı, kural koyucu “üst-ben” karşı karşıya gelir, kılıçlar çekilir, kimin kime itaat edeceği üzerine “kan”lı savaş alanı kurulur. Savaş vardır; çünkü >>>

zihninizi-kontrol-edin

ZİHNİNİZİ KONTROL EDİN

Zihin kontrolü sayesinde, insanın kendini bazı hastalıklardan iyileştirme yetisi olduğu öne sürülüyor. En etkili olduğu düşünülen yöntemlere göz atıyoruz: Meditasyon, plasebo ve sinirsel geribildirim. Beyin mi bizi, biz mi onu kontrol ederiz? İrade gücüyle, beynin tam olarak ondan istenilen şekilde hareket etmesi sağlanabilir mi? Tabii ki burada söz konusu olan istek, kuşlar gibi uçmak değil! Beyne acı çekmemesi, >>>

karpuzun-saglik-uzerindeki-14-etkisi

KARPUZUN SAĞLIK ÜZERİNDEKİ 14 ETKİSİ

Karpuz yaz aylarının en lezzetli ve ferahlatıcı meyvesidir. Ayrıca potasyum, A, C ve B vitaminleri bakımından zengindir. Diğer meyveler kadara lif içermese de, kalori oranı düşüktür ve çok miktarda su içerir. Karpuzun sağlık üzerindeki etkileri; Karpuz C Vitamini bakımından zengindir. Sindirimi kolaylaştırır. Kan basıncını düzenler ve tansiyonu kontrol altına alır. Cildi nemlendirir. Vücuttaki yağ birikimini engeller. Kalbin korunmasına yardımcı >>>

cildinizi-yenileyin

CİLDİNİZİ YENİLEYİN

Sonunda yaz geldi! Şimdi cildimizi yenileme ve güneşle temas etme zamanı, ama öncesinde ölü hücrelerimizden ve cildimizle ilgili kaygılarımızdan arınalım. Özel bir zamandır yaz. Yenilenme, doğal olarak gerçekleşir. Cildimizi tanecikli dokunuşlarla uyandırmamıza yardımcı olan vücut peeling’i hatlarımız, pürüzlerimiz ve bazı ihmal ettiğimiz bölgelere özen göstermemizi sağlar. Yüzeydeki bu işlem, gözenekleri tıkayan ve cildin ışığı yansıtmasını engelleyen ölü hücreleri >>>

isyerinde-mizahin-bes-faydasi

İŞYERİNDE MİZAHIN BEŞ FAYDASI

1/ MESAJ İLETMEK Mizah, profesyonel bir kariyeri yerle bir edebilir. Paris’teki L’Oréal Chevilly-Larue Kampüsü Yöneticisi Didier Bouche ise başarısının önemli bir kısmını mizaha borçlu. “Mizah olmasaydı, bu kadar uzun boylu olamazdım!” diyor, boyunun 1,60’ın altında olduğunun altını çizerek ve ekliyor: “İyi bir intiba bırakmak için dış görünüşüme güvenemeyeceğimi biliyordum. O yüzden mesajları iletmek, çatışmaları çözmek, iş ortamını rahatlatmak >>>