hayallerinize-ulasmaniza-yardimci-olacak-oneriler

HAYALLERİNİZE ULAŞMANIZA YARDIMCI OLACAK ÖNERİLER

Herkesin hayalleri vardır. Ulaşmakta güçlük çekse de kurmaktan asla vazgeçemediği hayaller… Hayallerin ulaşılmaz olduğunu düşünülmesinin birçok nedeni var; başarısızlık korkusu, kendinden şüphe duymak veya finansal sorunlar. Ama bunların hiç biri aşılamayacak problemler değil. Yıldızları yakalamak istiyorsanız savaşmanız gerekir. Hayallerinize adım adım yaklaşabilmenize yardımcı olacak ufak tüyolarımız var. 1.Kim olduğunuzu ve ne istediğinizi bilin İşe kendinizi tanımakla başlayın. Kim >>>

gulumsemek-neden-onemli

GÜLÜMSEMEK NEDEN ÖNEMLİ?

Gülümsemek evrensel bir mutluluk belirtisidir. Dünyanın neresine giderseniz gidin, bulunduğunuz yerin dilini konuşamasanız bile, insanlar gülüşünüzün ne anlama geldiğini bilir ve size aynı şekilde karşılık verirler. Ayrıca etrafınızdaki kişiler gülüşünüze göre karakteriniz hakkında çıkarımlarda bulunurlar. İnsanlar gülümseyen kişilerin etrafında olmaktan keyif alırlar, çünkü gülümsemek mutluluğu çağrıştırır. Mutlu insanlar da çevrelerindeki insanlar tarafından çok daha çekici ve sosyalleşmeye açık >>>

terapistler-danisanlarina-kendinden-bahsetmeli-mi

TERAPİSTLER DANIŞANLARINA KENDİNDEN BAHSETMELİ Mİ?

Kaç çocuğu var? Evli mi, boşanmış mı? Benim yaşadıklarımı o da yaşamış mıdır? Terapistiyle ilgili bu soruları kendisine soranlar parmak kaldırsın! Ancak terapistler kendinden bahsetmeli mi? Terapi salonundaki şeffaflığı masaya yatırıyoruz. 36 yaşındaki Gözde, geçen sene gittiği terapide, psikoloğuyla ilgili yaşadıklarını şöyle anlatıyor: “Bana aynen şöyle dedi: ‘Bu olay bana annemi hatırlattı. Ölmeden önce onunla yeteri kadar konuşamamış >>>

mutlu-yasamin-sirri

MUTLU YAŞAMIN SIRRI

Dünya genelinde 300 milyondan fazla kişiyi etkileyen depresyon, sıklıkla gelişimsel yönden kritik bir dönem olan ergenlikte ortaya çıkıyor. Cambridge Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, olumlu olayları ve deneyimleri hatırlamanın gençlerin ileriki yıllarda depresyona karşı direnç kazanmalarına yardımcı olduğunu ortaya koydu. Araştırmacılar depresyon riski taşıyan 14 yaş civarındaki 427 gence birer kelime vererek o kelimeyle ilişkili pozitif ya da negatif >>>

gunun-kitap-onerisi-aldatma-ve-sadakatsizlik

GÜNÜN KİTAP ÖNERİSİ: ALDATMA VE SADAKATSİZLİK

Amerikalı evlilik ve çift terapisti Prof. Dr. Gerald R. Weeks ve psikoterapist Cem Keçe, kadın-erkek ilişkilerini yerle bir eden aldatmanın nedenlerini, etkilerini ve sonuçlarını tüm açıklığıyla gözler önüne seriyor. Kitap, çiftlerin aldatmadan sonraki zorlu süreci en az hasarla atlatıp tamamen iyileşerek yeni bir başlangıç yapmak için kendi yaşamlarına uygulayabilecekleri pratik bilgileri ve yöntemleri içeriyor. Gerald R. Weeks, A. Cem >>>

cezeri'nin-olaganustu-makineleri

CEZERİ’NİN OLAĞANÜSTÜ MAKİNELERİ SERGİSİ

Zamanı aşan fikirleri, bakış açısı ve felsefesiyle modern mekaniğin babası kabul edilen Cezeri’nin olağanüstü makineleri, 15 yıllık titiz bir çalışmayla 800 yıl aradan sonra yeniden canlanıyor. Cezeri’nin kendi kitabı “Kitab-ül Hiyel”deki tariflerine uygun ve çalışır vaziyette üretilen makinelere yer verilen sergi, adeta bir bilim tarihi arkeolojisi sayılabilecek yapısıyla dünyada bir ilk olma özelliğini taşıyor. Bilimden sanata, tarihten mekaniğe >>>

zihnin-beden-uzerinde-yarattigi-etkiler (2)

ZİHNİN BEDEN ÜZERİNDE YARATTIĞI ETKİLER

Migren, ağrı, hatta geçirdiğiniz nöbetler fiziksel bir hastalık yerine psikolojik bir rahatsızlığın belirtisi olabilir mi? Psikosomatik rahatsızlıklar hem doktorları hem de hastaları şaşırtabiliyor. Zihninizin bedeniniz üzerinde yaratabileceği etkiler sandığınızdan çok daha güçlü. Hepimiz zaman zaman meşgul beynimizin vücudumuz üzerinde yarattığı etkilere tanık olmuşuzdur: Kalabalık önünde bir konuşma yapmamız gerektiğinde ağzımızın kuruması, ilk buluşmada yaşadığımız yüz kızartan heyecan ya >>>

cucuklarda-duygusal-zeka-gelisimi

ÇUCUKLARDA DUYGUSAL ZEKA GELİŞİMİ

Çocuklara iç dünyasında olan biteni açıklayın. Bu deneyimden faydalanabilmesi için, basit kelimelerle ve yaşına, olgunluğuna uygun şekilde, ona hissettiğini tasvir etmeye çalışın. * Öfke: “Bu bir haksızlık veya saldırı karşısında hissettiğimiz normal ve gerekli bir duygudur. Eğer kızgınlığının iyi bir sebebi varsa, hissettiklerini boşaltmanı sağlar.” * Sıkıntı: “Etrafında insanlar olsa bile kendini boş ve isteksiz hissedersin. Ancak sıkıntı >>>

seyahat1

BİNBİR GECE MASALLARINA YOLCULUK

Yıllardır görmeyi hayal ettiğim ülkelerden biriydi Fas. Marakeş ise belki de en çok görmek istediğim şehirdi. Gördüğüm fotoğraflar, izlediğim belgeseller zaman içerisinde bu aşkımı büyüttü, geliştirdi. Sonunda gitme fırsatı bulduğumda ise hayal ettiğimden daha güzel bir şehir vardı karşımda. Yazı ve Fotoğraflar: Çiler GEÇİCİ KIZIL ŞEHİR Marakeş, Fas’ın orta kısımlarında yer alıyor. İlk gittiğinizde dikkati çekecek olan şey >>>

mutlu çift

MUTLU ÇİFTLERİN SEKS ALIŞKANLIKLARI

Seks, ilişkinin olmazsa olmazıdır. Psikolog Dr. Ursula Ofman’a göre, ilişkiyi özel kılan şey de seks olarak karşımıza çıkıyor. Aranızdaki en güçlü bağı kurmaya hazır mısınız?