karanlık kitabı

GÜNÜN KİTAP ÖNERİSİ: KARANLIK

Beyazperdeye de uyarlanan “Talihsiz Serüvenler Dizisi”nin yazarı Lemony Snicket’ın 2014 yılında New York Times En İyi Resimli Kitabı seçilen eseri “Karanlık”, okul öncesi çocuklara hitap ediyor. Birçok çocuk gibi karanlıktan çok korkan Laszlo’nun hikâyesini anlatan kitabın ödüllü resimlerine imza atan isim ise Jon Klassen. Küçük Laszlo’nun karanlıktan korkmamaya başlama öyküsü çocuklara ilham veriyor. Lemony Snicket, Hep Kitap, 40 >>>

bilgisayar oyunu

BİLGİSAYAR OYUNLARI SORUNLARDAN SIYRILMA OLANAĞI TANIYOR

Uzman klinik psikolog ve psikoterapist Elit Bilge Bıyıkoğlu, bilgisayar oyunları hakkında çelişkili fikirleri netleştirmemize yardım ediyor. Uzmana göre, bu oyunları fayda ve zarar açısından değerlendirirken en önemli faktör ebeveyn ve çocuk ilişkisi. Oyun oynamanın çocukların benlik gelişimine yardımcı olduğu biliniyor. Bilgisayar oyunları da bu doğrultuda değerlendirilebilir mi? Çocuk için, oyun oynamak bir ihtiyaçtır. Oyun oynamak, çocuğun benlik gelişimine >>>

arzuyu yargılamak

ARZUYU YARGILAMAK

Bilginin öne sürdüğü ya da desteklediği teoriler kadar, onları üretenler de bizlere bilginin ne kadar kapsayıcı, bilimsel ve insan sağlığını gözettiğini gösterir. Örneğin günümüzdeki birçok jinekolojik muayene aracı, onları asla kendi bedenleri üzerinde kullanmayacak kişiler tarafından tasarlanmıştır. Yine jinekoloji ve genel tıpla ilgili bilgilerin ciddi bir kısmı, çoğunlukla Afrika ve Güney Amerika kökenli insanların, onayı olmadan tabi tutuldukları >>>

otohipnoz ile

BİLİNÇDIŞINIZLA OTOHİPNOZ İLE İLETİŞİME GEÇİN

Amerikalı psikolog Milton H. Erickson, bilinçdışımızla irtibata geçmek için bilinç durumunu modifiye etme metodu olan otohipnozun mucidi. Erickson çocuk felci hastalığına yakalandıktan sonra ağrılarıyla başa çıkabilmek için otohipnozdan faydalanmaya başladı. Günümüzde de Eriksonian hipnoz birçok terapist tarafından kullanılan bir yöntem. Otohipnoz düzenli olarak yapıldığında, stresi, anksiyeteyi ve fiziksel ağrıları azaltmaya yardımcı oluyor. Otohipnoza başlamadan önce ilk adım, zihni >>>

ilham veren cumhuriyet kadinlari

GÜNÜN KİTAP ÖNERİSİ: İLHAM VEREN CUMHURİYET KADINLARI

Gazeteci Özlem Özdemir’in kaleme aldığı “İlham Veren Cumhuriyet Kahramanları”, çocuklara ve gençlere ilham verecek türde. Cumhuriyet döneminde yaşamış 25 kadının hayat hikâyeleri, okuyanların aslında çok iyi bildiği isimlerin bilinmeyen yönlerini açığa çıkarırken, gençlere hayallerinin peşinden koşmaları için hiçbir engel olmadığını vurguluyor. Özlem Özdemir, Kırmızı Kedi, 128 s.

sosyal ve akademik sıkıntılar

SOSYAL VE AKADEMİK SIKINTILAR

Araştırmalara göre, okul çağında depresyona giren çocuklar girmeyenlere kıyasla sosyal ve akademik alanda altı kat daha fazla sorun yaşıyor. Depresyon belirtileri her zaman açıkça görülmese de, çocuğun kötü notlarını veya iletişim bozukluklarını tespit edebilmek, güncel ya da gelecekteki potansiyel depresyonu engellemede büyük rol oynuyor. Çocukların ruh halini belirlemenin en etkili yolu onlarla açık bir iletişim kurmak olsa da >>>

gülümseme

GÜLÜMSEME

Gülümseme bir insanın göze çarpan ilk özelliklerinden, aynı zamanda da en gizemlisi. İçten bir gülümsemenin cezbedici olduğunu inkâr edemeyiz ama dolaylı veya doğrudan farklı duyguları da ifade eder. Bizi şahsımıza münhasır kılan bu davranışımızı mercek altına alırken, estetik kaygılardan ötürü doya doya gülmemize engel olan durumları da ele alıyoruz. Bilinçli olduğu kadar kalpten gelen bir gülümseme birçok şey >>>

yoga terapisi

SIRT VE BOYUN AĞRILARI İÇİN YOGA TERAPİSİ

Özellikle bütün gün masa başında çalışanların en büyük şikâyetlerinden biri olan sırt ve boyun ağrılarından yoga terapiyle kurtulabilir, aynı zamanda da vücudunuzu stresin yarattığı etkilerden arındırabilirsiniz. Araştırmalara göre, sırt ve boyun ağrılarının en büyük nedenlerinden biri hareketsizlik. Özellikle masa başında uzun saatler çalışanların sırt ve boyun ağrıları hareketsizlikle beraber kronikleşebiliyor ve farklı hastalıklara yol açabiliyor. Günümüzde yaşanan çoğu >>>

cocukta cinsel egitim

ÇOCUKLARDA CİNSEL EĞİTİM

İnternette pornografinin kitlesel yayılışını gençlere yapılmış bir şiddet olarak değerlendiren pediyatrist Christian Spitz, gençlerin sağlıklı cinselliğe erişmelerini sağlamanın biz yetişkinlere düştüğünü söylüyor. Fransa’daki bir radyo kanalında aşk ve cinsellik üzerine program yapan Christian Spitz, yayınını sonlandırma kararı aldı. “Program, cinsellikle ilgili soruları yanıtlayarak yapmak istediğimizle artık örtüşmüyordu. İlk amacımız, kendine ve ötekine saygı aşılamaktı” diyor. Ancak programı beraber >>>

woman and man kissing in a backlight

ÖPÜŞMENİN TADI

Şefkat dolu ya da tutkulu… Duygularınızı karşı tarafla paylaştığınız en özel anlardan biri öpüşmek. Bu özel deneyimle ilgili bilmediğiniz kalmasın. Şefkatli, üzücü, sahiplenici… Çoğu zaman öpücüğümüz tutku, şefkat, ilgi ve istek konusunda kullandığımız kelimelerden daha çok şey ifade eder. Çift Terapisti Sylvain Mimoun öpüşmeyle gelen samimiyetin barometresini yorumlamaya ve çözümlemeye çalışıyor. Barometrenin çeşitliliği sınırsız. Öpüşme, sevgililerin arkaik ve >>>