questions

PSYCHOLOGIES’E SORUN

Psychologies Türkiye, sizlerden gelen soruları yanıtlıyor. “Anne ve babamın ilgisizliği onlara olan sevgimin azalmasına neden oldu.“ Çevremde daha ilgili anne ve baba profilleri gördükçe, benim ebeveynimin aslında bana dair hiçbir uğraşta bulunmadığını daha çok fark ettim. Onlarlayken hiç mutlu değilim. Babamın sözlü veya fiziksel hiçbir şiddeti yok ama varlığını belli eden bir belirti de yok. Bu ilgisizliğe karşılık olarak >>>

Couple Picking Up Litter In Suburban Street With Litter Picker And Bin Bag

KARŞILIK BEKLEMEDEN CÖMERT OLUN

Sanılanın aksine, iyilik ve cömertlik doğal olarak içimizde var olan eğilimlerdir. Yapılan bazı araştırmalar, yeni yürümeye başlayan çocukların, yardıma ihtiyacı olan kişilere doğru gitmeye meyilli olduklarını gösteriyor. Çünkü verme eylemi, karşımızdakine olduğu kadar bize de iyi geliyor. Üstelik cömertlik bulaşıcıdır ve verimli döngüler oluşturur. Bu eylemi çocuklarımızın karşısında gerçekleştirerek onlara da yardımseverlik kavramını aşılamış oluruz. Araştırmalar, bu tarz >>>

HOLLYWOOD, CA - SEPTEMBER 16:  Actress Gwyneth Paltrow arrives at the Los Angeles Premiere "Thanks For Sharing" at ArcLight Cinemas on September 16, 2013 in Hollywood, California.  (Photo by Jon Kopaloff/FilmMagic)

GWYNETH PALTROW

Oscar ödüllü oyuncu, anne, yemek yazarı ve gerçek bir stil ikonu… Alışılmış Hollywood yıldızlarının kalıplarına sığmayan Gwyneth Paltrow başarılı bir oyuncu olmasının yanı sıra sağlıklı yaşam alanında da söz sahibi bir öncü. Babasının kanser olmasıyla hayatında köklü değişiklikler yapmaya karar veren Paltrow, hakkında söylenenlere kulak asmayan ve farklı olmaktan hiçbir zaman rahatsızlık duymayan bir girişimci. Parlayan yıldız 27 >>>

yoldan çıkan oyun

YOLDAN ÇIKAN OYUN VE DAMDAKİ KEMANCI

Yaz akşamları konser keyfini sonuna kadar yaşadığımız Harbiye Açıkhava Tiyatrosu, bu sefer iki tiyatro oyununa ev sahipliği yapıyor. 6 Ağustos Pazartesi akşamı, İngiltere’nin dünyaca ünlü sahnesi West End’in en sevilen oyunu olan Yoldan Çıkan Oyun sahneleniyor olacak. Seyirciyi kahkaha krizine sokacak olan oyunda, Sarp Apak, Öner Erkan, Defne Koldaş, Pelin Ermiş, Haki Biçici, Baran Güler, Kubilay Çamlıdağ ve >>>

optimistik

KÖTÜ HİSSEDİYORSANIZ NE YAPILABİLİR?

Moraliniz düşükse modunuzu yükseltmek için yapabilecekleriniz elbette var. Sizin için birkaçını sıraladık. Deneyin, etkisini göreceksiniz. Depresif ve yalnızsanız: Size kendinizi iyi hissettiren birini arayın ve sohbet edin. Evcil hayvanınız varsa onunla vakit geçirin. Çok beğendiğiniz ya da size en güzel anılarınızı hatırlatan fotoğraflara bakın. Endişeliyseniz: Gergin olan enerjinizi çok sevdiğiniz bir şarkıyla gevşetin. Stres topu sıkın. Tempolu yürüyüş >>>

zaman

ZAMAN KAZANMAK

Ömrümüzü uzatacak veya kısaltacak seçeneklerle ilgili rakamları sunuyoruz: +6,4 YIL Günlük olarak diş ipi kullanmak +5 YIL Düzenli olarak golf oynamak +3 YIL Haftada beş gün kabuklu yemiş yemek +2 YIL Baba olmak +11 AY Okula geri dönmek +7 SAAT Bir saatlik koşu -2 AY Bir kilogram fazlalığınızın olması -7 YIL Günde 20 sigara içmek

illustration-of-vintage-kitchen-items-restaurant-cattering-pastries-vector

TEMİZ BESLENMENİN AKILLICA YOLU

İrade eksikliği kilo verme planlarınızı dağıtıyorsa, uzun zamandır ertelediğiniz bahar temizliği sizi yaz vücuduna kavuşturabilir. Minnesota Üniversitesi’nde yakın zamanda yapılan bir çalışma, dağınıklığın yaratıcılığı getirdiğini keşfetti. Ancak dağınıklık terfi kazanacağınız bir fikir bulmanıza yardımcı olsa da konu beslenme programınıza geldiğinde, düzensizliğinizin kilo verme sürecinizi sabote ettiği görülebilir. Dağınıklık, kilo verme amaçlarınıza ulaşmak için ihtiyacınız olan beslenme planı ilkelerine >>>

sunbath

YAZ AYLARINDA CİLDİNİZİ KORUMANIN 4 YOLU

Yaz ayları, yükselen sıcaklıklar ve göz alan güneş ışıklarıyla gelip, kuruluk, tahriş ve hazırlıklı değilseniz yanıklara neden olarak cildinize zarar verebilir. Kötü haberleri bir kenara bırakalım. Yaz aylarını sorunsuzca atlatmak için yararlanabileceğiniz ipuçlarıyla güneşin zararlı ışınlarından korkmadan, mükemmel cildinizi kumsallarda sergileyebileceksiniz. 1 Cildinizi temizleyin, arındırın ve nemlendirin Cilt bakımı sadece yaz ayları için değildir; yıl boyunca her gün yüzünüzü >>>

holistik

HOLİSTİK EV DÜZENLEMELERİ

Evdeki ortamınız sağlığınızı düşündüğünüzden de çok etkiliyor. Evinizi düzenleyin. Bitkilerin Gücü Evinizdeki kirliliğe karşı eyleme geçin. Düşük ışığı seven ev bitkileri, formaldehit ve amonyak gibi kirletici maddeleri havadan temizleme konusunda iyidir. Suyla Temizlik Astım hastası olma riskinizi yüzde 40 artırabilecek kimyasal spreyler yerine mikrofiber bezler ve su tercih edin. Tatlı Kokular Vanilya kokulu bir oda spreyiyle temizliği bitirin. >>>

sunbath

GÜNEŞE DİKKAT

Yazın güneş ışığına ve dolayısıyla ultraviyole (UV) ışınlarına daha fazla maruz kalıyoruz. Güneş, kanser ve antioksidan ilişkisini, Uzman Dr. Özgür Göknel anlatıyor. Güneş ışığı, cildimizin bronzlaşarak daha güzel görünmesine yardımcı olurken, kimi zaman da ciddi cilt hasarlarına ve hatta bunun da ötesinde cilt kanserlerine yol açabiliyor. Güneş ışığı içinde bulunan farklı dalga boylarına sahip ışın demetleri, cildimizde farklı >>>