yaz kampı

YAZ KAMPI

Çocukların günlerini dolu dolu geçirdiği KidzMondo Açık Hava Yaz Kampı’nda çocuklar sanat atölyelerinden doğaya birçok alanda eğlenirken öğrenmenin keyfini yaşıyor. KidzMondo’nun Hilton İstanbul Bosphorus işbirliğiyle hayata geçirdiği ve 6-12 yaş arasındaki çocukların katıldığı Açık Hava Kampı, 15 Eylül’e kadar devam edecek. Çocuklar yaz kampının botanik atölyesinde fidan ekimi, doğa keşfi ve ağaç tanıma gibi etkinliklere katılırken, aynı zamanda >>>

karaoke

BİR KARAOKE GECESİ

28Arkadaşlarınız karaoke gecesi ayarlıyor. Sahneyi nasıl kotarabilirsiniz? Sahneye erken çıkın. Çevrimiçi çalışma stüdyosu olan, Academy of Voice’un kurucusu Dr. Emily Bridges, “Alkol, ses tellerindeki mukoza zarını kurutabilir” diyor. Sahneye çıktığınızda burundan derin diyafram nefesleri alın. Vanderbilt’s Blair School of Music’ten ses uzmanı Dr. Tyler Nelson, “Ciğerleriniz havayla dolarken karnınızı da şişirirsiniz” diyor. İyi bildiğiniz, düşük tempolu ve melodik >>>

biblioteque

İLİŞKİLERE DAİR KİTAPLAR

“İlişkim nereye gidiyor?” diye sorguluyorsanız bu kitapları okumayı unutmayın! MUTLU SON Aşk, Evlilik, Sadakatsizlik, Mehmet Z. Sungur, Büyükada Yayıncılık Uzun yıllar mutlu mesut devam eden evlilikler günümüzde artık bir hayal gibi. Birçok ülkede iki evlilikten biri boşanmayla sonuçlanıyor. Eğer bu istatistikler, yapacağınız evlilikle ilgili değil de bir iş ortaklığıyla ilgili olsaydı, yani yapacağınız iş ortaklığının yürüme şansının yalnızca >>>

homemade cips

HANGİSİ DAHA SAĞLIKLI?

Favori barınızın menüsüne tatlı patates ve ev yapımı cips girdi. Acaba bunlar klasik kızarmış patatesten daha mı sağlıklı? Sağlıklı beslenme açısından bakacak olursak hepsi aynı kapıya çıkıyor. New Jersey’deki Nutrition Nuptials’ın sahibi diyetisyen Mandy Enright, hepsinin muhtemelen aynı şekilde hazırlandığını -derin yağda kızartılarak- söylüyor. Bunun yerine menüde fırınlanmış patates veya cips çeşidi olup olmadığına bakın. Veya her zamanki >>>

diyet

KÖŞKEROĞLU DİYETİ

Köşkeroğlu Diyeti, doymuş yağlardan uzak, bitkisel kaynaklı yağların tercih edildiği, organik ve işlenmemiş ürünlerin tüketilmesini öneren bir diyet tarzıdır. Program 4 aşamadan oluşuyor. 1 Birinci aşama olan arınma evresinde detox programı uyguluyoruz ve böylelikle vücut toksinlerden ve ödemlerden arındırılıyor. Bu evrede vücudun daha sağlıklı bir şekilde çalışır hale gelmesi hedefleniyor. 2 İkinci aşama olan dengeleme evresinde, organik sebzelerden oluşan bir >>>

Happy excited woman throwing money over white background

PARA MUTLULUK GETİRİR Mİ?

Maddi rahatlığa sahip olduğumuzda, daha mutlu bir hayat süreceğimize inanırız, ancak durum düşündüğümüz gibi olmayabilir. Ekonomi dalında Nobel ödüllü Daniel Kahneman, uzun yıllardır mutluluk üzerine çalışmalar yapıyor. Kolektif çalışmaları maddi zenginlik ve pozitif duygular arasındaki varsayımsal bağın lehine sadece birkaç argüman sunabiliyor. Science dergisinde yayımlanan çalışmalarından birinde, yüksek gelirin otomatik olarak hayata zevk katacağına dair bir inanışın var >>>

tea 1

YUDUM YUDUM DİNGİNLİK

Çayı hızlıca tüketilen sıradan bir içecekten ziyade bir ritüel ve terapi yöntemi olarak gören Elif Gönlüm, bu tutkusunu kurduğu Teaelife markasıyla hayata geçiriyor. Çay, aslında yaşadığımız coğrafyanın ve kültürün merkezinde yer alıyor. Sofraya çay geldiğinde akan sular duruyor, en az su kadar çok tüketiliyor. Ancak kabul edelim ki çay dendiğinde hepimizin aklına hemen siyah çay geliyor. Doğaya ve >>>

cinema

AÇIKHAVA FİLM FESTİVALİ

Dördüncüsü düzenlenen UNIQ Açıkhava Film Festivali, bu ay da hızını kesmeden devam ediyor. Başka Sinema işbirliği ile gerçekleştirilen festivalin Ağustos ayı programı Paul McGuigan’ın ‘Film Stars Don’t Lie In Liverpool‘ filmi ile başlıyor. Sanatseverleri baştan çıkaran festival programı kapsamında ‘Mary Shelly‘, ‘İşe Yarar Bir Şey‘, ‘Le Redoutable‘, ‘Loveless‘, ‘The Florida Project‘ gibi filmlerin yanı sıra 21 Ağustos’ta Korku >>>

paint

RESSAM MEHMET SİNAN KURAN ÇİZİM ATÖLYESİ

Ege ile Akdeniz’in birleştiği noktada yer alan Hilton Dalaman Sarıgerme Resort & SPA, ressam Mehmet Sinan Kuran ile 18-26 Ağustos tarihleri arasında çocuklara yönelik yaratıcı ve eğlenceli bir çizim atölyesi düzenliyor.  Çağdaş minyatür sanatçısı olan ve çocukluğundan bu yana resim yapan Mehmet Sinan Kuran, Kurban Bayramı süresince Hilton Dalaman Sarıgerme Resort % SPA’da düzenleyeeği çizim atölyesi ile her >>>

BİSİKLETE BİNMEK GENÇLEŞTİRİYOR

Pedal çevirmek, sadece bacaklara ve kardiyovasküler sisteme iyi gelmiyor. İngilizlerin yaptığı bir araştırma, 75 yaşındaki amatör bisikletçilerin bağışıklık sistemlerinin 20 yaşındaki kişiler kadar iyi durumda olduğunu ortaya çıkardı. Araştırmaya 55 ila 79 yaş arası, yıllardır bisiklet sürmüş ve halen haftada birkaç defa pedal çeviren kişiler katıldı. Altı saatte 100 kilometrelik bir yol kat edebilen sürücülerin, mikroplara ve enfeksiyona >>>