sorular

BİZE SORUN

Uzman Klinik Psikolog, Öğretim Görevlisi Mia Medina sorularınızı cevaplıyor. “Onun yanında olup destek olmak istiyorum ama o uzak durmamı söylüyor.“ Erkek arkadaşım kendisinde anksiyete ve bipolar bozukluk olduğunu söylüyor. Bu teşhisi kendi kendine koydu. Hal ve hareketlerini düşündükçe, bunun doğru olabileceğini düşünüyorum ve çok endişeleniyorum. Ona karşı sağduyulu ve daima onun yanında olacağımı, bunu başarabileceğimizi söylüyorum ama o >>>

lacan

LACANCI YAZ SEMİNERİ

Lacancı Forum Türkiye’nin düzenlediği Lacancı Yaz Semineri, Özgür Öğütcen, Ceren Korulsan ve Oğuzhan Nacak’ın konuşmacı olarak katılımıyla 1 Temmuz’da gerçekleşiyor. Cezayir Toplantı Salonu’nda gerçekleşecek ücretsiz etkinliğe psikologlar, psikoloji öğrencileri, PDR uzmanları, PDR öğrencileri, psikoloji yüksek lisans öğrencileri, psikiyatrlar ve psikiyatri asistanları katılabiliyor. Kayıt için lacanciforum@gmail.com adresine kendinizi tanıtan bir mail atmanız yeterli. lacanturkiye.com

Beautiful woman with make-up

RENKLER YÜZÜNÜZDE

Enerji ve ışıltıyı hayatımızın her alanına yaymak için elimizden gelen her şeyi yapıyoruz. Tıpkı incelen giysilerimiz gibi makyajımız da hafifliyor ve renkleniyor. Yüzünüzde çiçekler açtırmaya ne dersiniz? Tozlu pasteller Sürpriz! Renkli pastel göz farları geri döndü ama bu sefer 70’li yılların etkisiyle. Modern bir görünüm için farı kaşınıza kadar bütün göz kapağınıza yayın. Göz kapaklarınızdaki doğal yağlardan dolayı >>>

Businesswoman resting

YENİLENMEK İÇİN 20 DAKİKA

Öğle yemeğinden sonra kıvrılıp biraz şekerleme yapmak herkesi mutlu eder. Çalışan birçok kişi ise işyerinde bir köşeye kıvrılmanın hayalini kurar. İş hayatında biraz kestirme imkanının olmaması çok yazık! Çünkü uzmanlar verilen bu kısa molanın faydalarını övmekle bitiremiyor. Gün içerisindeki kısa bir uyku, hafızayı güçlendiriyor ve yaratıcılığı artırıyor. 36 yaşındaki Melis, kendini uykunun kollarına bırakmayı çok seviyor. “Siestanın yarattığı >>>

shadow 1

GÖLGELERİN GÜCÜ ADINA İDAREYİ ELE ALIN

Zaman zaman ortaya çıkıp özgüveninizi ve kendinize olan inancınızı yerle bir eden, sizi adeta bir diktatör gibi acımasızca yöneten iç seslerinizi duyuyor musunuz? İçinizdeki bu seslerin kaynağı olan gölgelerle tanışıp gücü elinize alma zamanı geldi. Küçüklüğünden beri kendi başının çaresine bakmayı güçlü olmakla, yardım istemeği ise beceriksizlikle eşleştiren 33 yaşındaki Burcu, “Kendimi sıkışmış ve çaresiz hissediyorum. Birilerinden yardım >>>

meditasyon

ÇOCUKLARLA BERABER MEDİTASYON

7 yaşından itibaren çocuklarınızla beraber yapabileceğiniz bu duyusal aktivitelerle kendini ifade etmesini ve zor durumlarla başa çıkmasını sağlayabilirsiniz. “İçinde havalar nasıl?“ Çocuklarımıza sık sık yağmurdan, güneşten, bulutlardan, rüzgardan ve sıcak havadan bahsettiğimiz için, çocuklar da hislerini tarif ederken hava durumunu ifade eden kelimeler kullanmakta çekinmezler. Hissettiklerini, düşüncelerini veya fiziksel bir duyuyu tarif ederken de bu geçerlidir. Amaç: Kendine >>>

Little girl reading a bedtime story with her Mother in her bed. They are sitting together and the little girl is pointing at one of the pictures.

HİKAYELERİN GÜCÜ

“Bütün ilişkiler hikaye anlatımlarıyla yaratılır ve güçlendirilir” Prof. Dr. Jeffrey A. Kottler Psikoterapi alanında dünyaca üne sahip yazar Prof. Dr. Jeffrey A. Kottler, hikayelerin hem günlük hayatta hem de terapilerdeki iyileştirici gücünü Psychologies Türkiye’ye anlattı. Kitaplarınızda ve ilham veren konuşmalarınızda sık sık hikayelerin gücüne değiniyorsunuz. Hikayeler bize ne katıyor, günlük hayatımızdaki rolleri nedir? Hikayeler hayatımızın her alanında var. >>>

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

METEORA: GÖKLERDEKİ MANASTIRLAR DİYARI

Yunanistan’ın Kalambaka kasabasının yakınlarında bulunan Meteora, kayaların üstüne kurulmuş manastırlarıyla mutlaka görülmesi gereken yerlerden. Her gezgin fotoğrafçının, “Hayalimde görmek istediğim yerler” listesi mutlaka vardır. Mehmet’le benim de listemizde Meteora (Yunanistan) her zaman olmuştur. Arkadaşımızın kızının vaftizi için Ioannina’ya gitme planları yaparken, bunu bir roadtrip’e çevirmeye karar verdik. Selanik’e uçup, orada iki gün kalıp yola devam etme ve yol >>>

yaz sofrası

TATLI VE FERAH

Yazın gelişi aynı zamanda en sevilen lezzetlerin de geri dönüşü anlamına geliyor. Akşamüzeri çayının yanında mis kokulu bir çilekli kek ve günü hafif geçirmek isteyenler için oldukça sağlıklı olan avokadolu salata bu ayki favori tariflerimiz arasında.  Bol aromalı avokadolu salata 2 kişilik Hazırlama süresi: 15 dakika Malzemeler 2 adet Avokado, taze bakla, iç bakla, renk istenirse rendelenmiş mor lahana, >>>

kalbimin resmi

ÇOCUK KALBİNE DESTEK

Philips’in Çocuk Kalp Vakfı iş birliğiyle hayata geçirdiği “Kalbinin Resmi” projesi, doğuştan kalp hastalıklarına yönelik farkındalık yaratıyor. Günümüzde insan sağlığını tehdit eden en önemli sorunlardan biri kalp-damar hastalıkları. Dünyadaki ölüm nedenlerinin yarısından fazlasını kalp-damar hastalıkları oluşturuyor ve her yıl yaklaşık 200 bin kişi bu yüzden hayatını kaybediyor. Diğer taraftan ülkemizde ve dünyada doğuştan kalp hastalıkları yaklaşık her 100 >>>