ff

“HAYATIMI FOTOĞRAFLIYORUM”

Ben çekiyorum, sen çekiyorsun… Biz paylaşıyoruz! Bir araştırmaya göre, toplumun yüzde 51’i her anını sosyal medyada paylaşıyor. Hatta 15-24 yaş arasında bu oran yüzde 83’e ulaşıyor. Örneğin 23 yaşındaki Melis, restoranda, havuz kenarında, arkadaşlarıyla gece dışarı çıktığında, Instagram’da paylaşımda bulunmadan önce art arda fotoğraf çekiyor. “Bu, hayatımı yansıtan dev bir fotoğraf albümü gibi aslında ve herkes görebiliyor.” Bu >>>

yavaşlama1

YAVAŞLAMA ZAMANI

İşimiz başımızdan aşkın, sorumluluklara boğulmuş haldeyiz, baskı hissediyoruz… Tüm bunlar için taleplerimize boyun eğmeyen zamanı suçluyoruz. Oysa zamana karşı yarışmayı bırakarak onu en iyi müttefikimiz haline getirebiliriz. Gerçekten dolu dolu bir hayat için… Bravo! Eğer bu satırları okuyorsanız, üstü kapalı bir biçimde de olsa kendinize 10 dakika ayırıyorsunuz demektir. Derginin bir sayfasından diğerine zıplarken arada durup okumanız adeta >>>

fb psy

FACEBOOK REKLAM HEDEFLEMESİ, SIKÇA SORULAN SORULAR

Facebook verilerinizi satıyor mu? Facebook verilerinizi satmıyor. Bu, bizim en temel reklam ilkelerimizden bir tanesi. Facebook verilerinizi şirketler ve reklamverenlerle paylaşıyor mu? Paylaşıyorsa bunu hangi durumlarda yapıyor? Şirketlere, insanların reklamlar, sayfalar ve gönderiler gibi içerikleriyle nasıl etkileşimde bulunduğunu anlamalarına yardımcı olmak için kümelenmiş içgörüler sunuyoruz. Reklamverenler ne tür insanların reklamlarını gördükleri ve reklamlarının performansları gibi kümelenmiş bilgilerin olduğu >>>

narsist

KARARSIZ NARSİSTLERE DÖNÜŞTÜK

Filozof Yves Michaud’ya göre, ilişkilerimiz farklı kimliklerimizin bolluğundan mustarip ve giderek daha da yüzeyselleşiyorlar. Başkalarıyla ilişkimiz son 20 yılda değişti mi? Yves Michaud: Evet, çok. Kimliklerimiz giderek daha kırılgan oldular. Bir dönem, ömür boyu aynı mesleğe ya da aynı eşe sahip olmamayı bize imrenilen bir durum gibi sundular. Yeni bir birey olarak yeni bir hayata defalarca başlayabileceğimizi söylediler. >>>

melis psy ana

BİR DOĞUM HİKAYESİ

Melis Sonkaya’nın doğum hikayesini anne adayları ile paylaştığı “En Mahrem Hikayeme Hazırlık: Doğum” raflarda yerini aldı. A7 Kitap Yayınevi’nden çıkan kitap, anne olmaya hazırlanan anne adaylarının bu heyecanlı süreçte yanlarında olmayı amaçlıyor. İki çocuk annesi Melis Sonkaya, anne olmaya karar verdiğinde hissettiklerini ve bu süreçte hayata karşı değişen bakışını, düşünce yapısını, yaşam tarzını samimi, akıcı bir dille kaleme alarak; >>>

bale

DANS EDEN BEDEN DÖNÜŞÜR

Uzman Dans Hareket Psikoterapisti Sevin Seda Güney, dans etmenin psikolojimize olan etkilerini anlatıyor. Bale, bedenin sınırlarını zorlayan bir dans. Sizce bedenin sınırlarını zorlamakla ruhun sınırlarını zorlamak arasında nasıl bir bağ var? Bedenin sınırlarını zorlayabilmek ve gidebileceği yerleri keşfetmek için önce bedeni anlamak, merkezini, çizgilerini, anatomisini tanımak gerekiyor. Her bedenin yapısı ve ihtiyacı farklı. Aslında bedeni esnetmek ve güçlendirmekle, >>>

budapeşte

KUSURSUZ AHENG: BUDAPEŞTE

Tarihi dokusu, kaplıcaları ve kentsel yerleşimiyle mutlaka görülmesi gereken yerler arasında yer alan Budapeşte’de gündüz şehri keşfederken, geceleri sabaha kadar süren eğlenceyi kaçırmayın. Macaristan’ın başkenti Budapeşte, 1873 yılında Tuna Nehri’nin iki kıyısındaki Buda (Budin) ve Peşte’nin birleşmesiyle oluşmuş. Buda, şehrin tepelik bölümüyken, Peşte ise dümdüz olan yeri. Halk daha çok Buda kısmında yaşıyor, Peşte ise daha turistik ve >>>

muzlupuding

ANNE USULÜ MUZLU PUDİNG

Sofraların yeni sevgilisi kuşkonmazı muzlu pudingle bir araya getirerek çocukluk günlerinize geri dönebilirsiniz. 6-8 kişilik Hazırlama ve pişirme süresi: 60 dakika Malzemeler 1 litre süt, yarım su bardağı toz şeker (eğer tatlı seviyorsanız, 1 su bardağı), 3 yemek kaşığı, tepeleme un, 1 yemek kaşığı dolusu nişasta, 2 yumurta sarısı, 1 paket vanilya ya da 1 çay kaşığı vanilya >>>

koşkonmazçorbası

FARKLI LEZZET: KUŞKONMAZ ÇORBASI

Sofraların yeni sevgilisi kuşkonmazın çorbasını deneyerek mutfağınıza yepyeni bir lezzet katabilirsiniz. 4 kişilik Hazırlama süresi: 20 dakika Pişirme süresi: 15 dakika Malzemeler 1 bağ kuşkonmaz, 2 çorba kaşığı zeytinyağı, 1 büyük kuru soğan, 3 diş sarımsak, 1 tepeleme çorba kaşığı, un, 1 litre kaynar su, yarım çay kaşığı taze, çekilmiş karabiber, 1 çay kaşığı tuz, yarım limon suyu, >>>

saç

SAÇIM, SAÇIN OLSUN!

Kanser Savaşçıları Derneği’nin kanserle mücadele eden kadınlar için başlattığı “Saçım Saçın Olsun” projesine saç bakım markası Elidor da destek vererek farkındalığı artırmayı hedefliyor. Kanser tanısı konanların tedavi sürecinde, ilk göze çarpan sorun çoğunlukla saç dökülmesi oluyor. Bu, sadece tedavi sürecinde gerçekleşen ve geri dönüşü olan bir durum olsa bile, kanserle mücadele edenleri, özellikle de kadınları psikolojik anlamda olumsuz >>>